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कैसे फेसबुक की लत से छुटकारा पाने के लिए

इस आलेख में, आप अपने फेसबुक अकाउंट के साथ सभी संभव लिंक को कैसे हटाएंगे यह सीख लेंगे। इससे पहले, हालांकि, आपकी फेसबुक की जानकारी का बैकअप लें, जैसे फ़ोटो और संपर्क - जब वह डेटा पहले से ही सुरक्षित हो, तो आप आगे बढ़ सकते हैं और खाते को हटा सकते हैं।

चरणों

भाग 1
तैयारी तैयार करना

चित्र शीर्षक फेसबुक से बाहर चरण 1
1
अपने दोस्तों को बताएं कि आप फेसबुक छोड़ देंगे सोशल नेटवर्क पर प्रोफाइल को हटाने के फैसले के बारे में पोस्ट करें - इस तरह, उनके पास संपर्क जानकारी का आदान-प्रदान करने का समय होगा, क्या वे चाहेंगे?
  • फेसबुक के बाहर कुछ दोस्तों से बात करना जारी रखने के लिए अन्य संपर्क विवरण छोड़ने का यह एक अच्छा समय है-
  • इस चरण को छोड़ें यदि आप सोशल नेटवर्क को बिना कट्टरपंथ से छोड़ना चाहते हैं।
  • चित्र शीर्षक फेसबुक चरण 2 को छोड़ो
    2
    तय करें कि मैसेंजर बनाए रखा जाएगा या नहीं। फेसबुक मेसेंजर एक अलग मोबाइल ऐप है जो कि मुख्य फेसबुक अकाउंट के बिना भी इस्तेमाल किया जा सकता है - मेसेंजर को हटाने के लिए भी नीचे दिए गए चरणों का पालन करें के बाद प्रोफ़ाइल हटाएं:
    • "फेसबुक मैसेंजर" खोलें -
    • स्क्रीन के ऊपरी बाएं कोने में स्थित प्रोफ़ाइल आइकन स्पर्श करें-
    • विंडो नीचे स्क्रॉल करें और "गोपनीयता और शर्तें" चुनें -
    • "मैसेन्जर अक्षम करें" टैप करें -
    • पासवर्ड दर्ज करें और "जारी रखें" टैप करें -
    • चुनें "अक्षम करें" -
    • मैसेंजर ऐप को अनइंस्टॉल करें आईफोन या एंड्रॉइड
  • पटकथा फेसबुक चरण 3 पर क्लिक करें
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    अपने फेसबुक अकाउंट का उपयोग करने वाली किसी भी सेवा के लिए लॉगिन जानकारी बदलें कई एप्लिकेशन एक ईमेल पते के बजाय अपने फेसबुक अकाउंट से साइन इन करने का विकल्प प्रदान करते हैं, जैसे कि स्पॉटिफ़ी और उबेर यदि आपने सेवा में कोई खाता बनाते समय इस विकल्प को चुना है, तो आपको एक ईमेल (या फोन, जहां संभव हो) तक पहुंच के रूप को बदलना होगा।
    • अधिकतर सेवाओं में, आप एक फ़ोन नंबर के साथ साइन इन कर सकते हैं, अर्थात, आपको कुछ भी बदलने की आवश्यकता नहीं है।
  • तस्वीर को छोड़ो फेसबुक चरण 4
    4
    प्रकाशन हटाएं जो उन्हें ऑनलाइन नहीं जाना चाहते हैं अपने फेसबुक अकाउंट को हटाने से इंटरनेट से सारी जानकारियां निकल जाएंगी, लेकिन आपको सावधान रहना होगा और उन महत्वपूर्ण या व्यक्तिगत आंकड़ों के साथ पदों को हटाना होगा जिन्हें आप Google (या अन्य खोज इंजन) को ढूंढना नहीं चाहते हैं।
    • आपके द्वारा प्रोफ़ाइल अक्षम करने के बाद भी संग्रहीत पोस्ट खोजे जा सकते हैं और खोज साइटों से गायब होने में कई सप्ताह लग सकते हैं।
  • पटकथा पोस्ट फेसबुक चरण 5
    5
    अपने फोन या टैबलेट से फेसबुक ऐप अनइंस्टॉल करें चूंकि फेसबुक मोबाइल ऐप से निम्न दो चरणों का पालन करने का कोई तरीका नहीं है, इसे अपने डिवाइस से हटा दें।
    • आईफोन से इसे हटाने के लिए या एंड्रॉइड पर ऐसा करने के लिए एक कदम पढ़ें।
  • भाग 2
    फेसबुक डेटा सहेज रहा है

    चित्र शीर्षक Facebook 6 से बाहर निकलें शीर्षक
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    खोलें फेसबुक साइट- यदि आप पहले से लॉग इन हैं तो आपको तुरंत समाचार फ़ीड पर पुनः निर्देशित किया जाएगा।
    • अन्यथा, ईमेल या फ़ोन नंबर, पासवर्ड डालें, और "साइन इन करें" क्लिक करें।
  • चित्र शीर्षक Facebook 7 से बाहर निकलें
    2
    क्लिक करें
    , फेसबुक विंडो के शीर्ष पर नीले रंग के दाहिने कोने में
  • पटकथा पोस्ट फेसबुक चरण 8
    3
    ड्रॉप-डाउन मेनू से सेटिंग का चयन करना अंतिम विकल्प है।
  • चित्र शीर्षक फेसबुक छोड़ें चरण 9
    4
    सामान्य क्लिक करें, जो पृष्ठ के ऊपरी बाएं कोने में टैब है।
  • चित्र शीर्षक फेसबुक से बाहर कदम 10
    5
    लिंक चुनें "सामान्य" अनुभाग के अंत में नीले रंग में एक प्रति डाउनलोड करें।
  • चित्र शीर्षक Facebook 11 से बाहर निकलें
    6
    मेरी फ़ाइल खोलें, स्क्रीन के मध्य में हरा बटन।
  • चित्र शीर्षक फेसबुक से बाहर कदम 12
    7
    संकेत दिए जाने पर फेसबुक पासवर्ड दर्ज करें
  • चित्र शीर्षक फेसबुक 13 से बाहर खिताब
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    पासवर्ड विंडो के अंत में सबमिट करें क्लिक करें।



  • चित्र शीर्षक फेसबुक 14 से बाहर निकलें
    9
    मेरी फ़ाइल खोलें, विंडो में दिखाई देने वाला नीला बटन। फेसबुक आपकी जानकारी एकत्र करना शुरू करेगा
  • पटकथा पोस्ट फेसबुक चरण 15
    10
    ठीक चुनें
  • चित्र शीर्षक फेसबुक से बाहर कदम 16
    11
    अपने फेसबुक प्रोफाइल से जुड़े ईमेल दर्ज करें
    • यदि आप ईमेल खाते में लॉग इन नहीं हैं, तो जारी रखने से पहले पता और पासवर्ड दर्ज करें।
  • चित्र शीर्षक फेसबुक 17 को छोड़ो
    12
    "आपका फेसबुक डाउनलोड तैयार है" लेबल वाला ईमेल खोलें - प्रेषक फेसबुक होगा
    • ईमेल आने में कुछ सेकंड लग सकते हैं, इसलिए धीरज रखो-
    • आपको विशिष्ट ई-मेल टैब खोलने की आवश्यकता हो सकती है (उदाहरण के लिए, "सामाजिक" टैब पर क्लिक करना चाहिए)
  • चित्र शीर्षक फेसबुक से बाहर कदम 18
    13
    ईमेल के अंत के पास डाउनलोड लिंक पर क्लिक करें और वाक्यांश के ऊपर "यह संदेश आपके [ईमेल]" भेजा गया था।
  • चित्र शीर्षक फेसबुक छोड़ो चरण 19
    14
    पृष्ठ के शीर्ष पर हरा बटन क्लिक करें (फ़ाइल डाउनलोड करें।
  • चित्र शीर्षक से फेसबुक चरण 20 को छोड़ें
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    संकेत दिए जाने पर पासवर्ड दर्ज करें और सबमिट करें पर क्लिक करें। फेसबुक डेटा कंप्यूटर पर डाउनलोड होना शुरू हो जाएगा
    • तस्वीरें और संपर्क जानकारी कुछ जानकारी है जो पैकेज का हिस्सा है।
  • भाग 3
    फेसबुक खाते को हटा रहा है

    चित्र शीर्षक फेसबुक 21 से बाहर निकलें
    1
    के बीच फेसबुक खाता बहिष्करण पृष्ठ पर. ध्यान रखें कि यह मोबाइल सोशल नेटवर्क ऐप में नहीं किया जा सकता है।
    • कभी-कभी आपके ईमेल पते को संकेत दिया जाएगा - इसे दर्ज करें और "प्रवेश करें" पर क्लिक करें।
  • पटकथा पोस्ट फेसबुक का चरण 22
    2
    पृष्ठ के मध्य में चेतावनी संदेश के ठीक नीचे, मेरा खाता हटाएं पर क्लिक करें। एक पॉपअप विंडो दिखाई देगी
  • चित्र शीर्षक से फेसबुक चरण 23 को छोड़ो
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    विंडो के शीर्ष पर संबंधित फ़ील्ड में पासवर्ड दर्ज करें।
  • पटकथा का नाम फेसबुक स्टेप 24
    4
    कैप्चा कोड दर्ज करें, जो अक्षरों और संख्याओं को जोड़ता है, स्क्रीन के मध्य में, इसके ठीक नीचे के क्षेत्र में।
    • यदि आप इसे आसानी से पहचान नहीं सकते हैं, तो "कैप्चा को दोबारा लोड करें" या एक नई वस्तु बनाने के लिए ऑडियो के साथ कैप्चा लिंक पर क्लिक करें
  • चित्र शीर्षक फेसबुक से बाहर कदम 25
    5
    कोड भेजने के लिए ठीक क्लिक करें- अगर यह सही है, तो एक और पॉप-अप विंडो पॉप अप होगी
    • अन्यथा, यह जानकारी (कोड या पासवर्ड) को सही करने के लिए आवश्यक होगा।
  • चित्र शीर्षक फेसबुक से बाहर कदम 26
    6
    खाते को स्थायी रूप से हटाने के लिए, नव निर्मित विंडो के अंत में ठीक क्लिक करें। आपकी प्रोफ़ाइल को 14 दिनों तक अक्षम कर दिया जाएगा, और यदि आप पहले अपना मस्तिष्क नहीं बदलते हैं, तो आपको इस अवधि के बाद हटा दिया जाएगा।
  • युक्तियाँ

    • अपने फेसबुक प्रोफाइल को हटाने का अनुरोध करने के बाद, आपके पास इसे "बचा" करने के लिए 14 दिन होंगे, अगर आपको कभी पछतावा नहीं होगा। इस मामले में, बस ईमेल (या फ़ोन) और पासवर्ड का उपयोग करके फेसबुक पर लॉग इन करें और "खाता हटाएं रद्द करें" पर क्लिक करें।

    चेतावनी

    • अपने फेसबुक अकाउंट को हटाने के बाद, इसे वापस लेने का कोई रास्ता नहीं है।
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

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