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आनंददायक गतिविधियां करें मन पर कब्जा करने के लिए दिलचस्प शौक खोजें, जैसे पढ़ने, ड्राइंग, लेखन, संगीत सुनना, खाना पकाने या टीवी देखना। सबसे अच्छी गतिविधियां वे हैं जो आपको अपने हाथों का उपयोग करने के लिए सोचते हैं या आपको मजबूर करते हैं। आपके दिमाग में व्यस्त है, आपको यह भी याद नहीं होगा कि आपके पास सेल फोन नहीं है
- अतिरिक्त गतिविधियों के लिए क्लब या स्कूल समूह में शामिल हों यह उन लोगों के साथ सामूहीकरण करने का एक शानदार तरीका है, जिनके समान हित हैं
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स्वयंसेवक काम करो अपने माता-पिता को दिखाने के लिए स्वयंसेवा करना एक अच्छा तरीका है कि आप कितने ज़िम्मेदार और भरोसेमंद हैं। इस प्रकार का काम भी समुदाय के लिए समय और सेवा दान करने और लोगों की सहायता करने का एक मौका है अपने हितों के अनुरूप स्वैच्छिक अवसर तलाशें
- यदि आप पढ़ने का आनंद लें, उदाहरण के लिए, आप एक सार्वजनिक पुस्तकालय में स्वयंसेवा कर सकते हैं। यदि आप स्वास्थ्य देखभाल में रुचि रखते हैं, तो आप अस्पताल या आश्रय में स्वैच्छिक काम कर सकते हैं।
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मित्रों और परिवार के साथ अधिक समय व्यतीत करें सेल फोन कभी-कभी निजी कनेक्शन के रास्ते में मिलता है। लोग उपकरण के साथ इतना समय बिताते हैं कि वे दूसरों के साथ संबंधों को विकसित करना भूल जाते हैं एक सेल फोन करने के बारे में चिंता करने की बजाय, मित्रों और परिवार के साथ अधिक समय बिताना
- जब आप अन्य लोगों के साथ अपने समय का आनंद ले रहे हैं, तो कृपया सलाह दीजिए कि आपको अपने सेल फोन का उपयोग करने की अनुमति नहीं है। इस तरह, हर कोई एक-दूसरे की कंपनी में शामिल हो जाएगा और आपको फोन नहीं होने के कारण विघटित नहीं होगा।
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सड़क पर अधिक समय व्यतीत करें। अधिक आशावादी दृष्टिकोण और एक कम तनावपूर्ण जीवन हासिल करने के लिए प्रकृति का अन्वेषण करें चलने, लंबी पैदल यात्रा या व्यायाम करने के लिए बाहर जाओ एक दोस्त के साथ पढ़ने या चैट करने के लिए पार्क के घास पर बैठो दृश्य और प्रकृति की आवाज़ों का आनंद लें।