कैसे चॉकलेट की लत काबू पाने के लिए

लक्षणों की पहचान करें नहीं सभी मनोविज्ञान शोधकर्ताओं ने एक के रूप में चॉकलेट की लत पर विचार "सच की लत," हालांकि, कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि एंडोर्फिन की रिहाई की खपत पर लाया कल्याण भावना और खुशी पर एक भौतिक निर्भरता बनाता है, सुझाव है कि यह होना संभव है चॉकलेट के आदी देखने के किसी भी बिंदु से, मजबूरी बहुत वास्तविक है और यह जब हम कभी चॉकलेट खाने के आदी हैं, विरोध करने के लिए अविश्वसनीय रूप से मुश्किल है। ये लत के कुछ लक्षण हैं और आपकी लालसा नियंत्रण से बाहर है:

• दिन के कुछ समय पर आपको "वातानुकूलित" चॉकलेट की आवश्यकता है (दोपहर के भोजन के बाद एक अच्छा उदाहरण अनियंत्रित होगा)।
• जब आप चॉकलेट देखते हैं या इसके बारे में सोचते हैं, तो आप उतना अधिक लूटाते हैं।
• आप बुरा महसूस करते हैं या इसके बिना चिंतित होते हैं और जब आप चॉकलेट खाते हैं तो आपको अच्छा लगता है