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दो दिन न लें, और अब और नहीं, जब तक आप नहीं रह सकते हैं रोने के लिए नहीं। अपने कमरे में जाओ, दीवार पर चीजों को फेंक दें, फ़ोटो को चीरें और रोना रोना अगर आपको करना है इन दो दिनों के बाद विलाप बंद करो
2
उसे संदेश भेजें मत अगर वह संदेश भेजता है, तो हटाएं पुनरुत्थान न करें इसे स्पष्ट करें उसने आपको चोट पहुंचाई संदेश न भेजें, कॉल न करें, कार्य या स्कूल में बात न करें
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जिम जाओ! कार्य करना बहुत मदद करता है प्रेरणा और पसीने से सभी बुरी चीजें दूर फेंक, तब, जब आप सुंदर दिखते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि "देखो कि वह क्या याद कर रहा है"!
4
यदि आप तोड़ चुके थे, तो अच्छे समय के बारे में मत सोचो। यह केवल बुरी यादें उतनी खराब लग सकती हैं जितनी वे थे और आप इसे कभी भी भूल नहीं पाएंगे। यदि यह मदद करता है, तो आपके द्वारा बनाए गए अच्छे बिंदुओं / सूचियों की सूची बनाएं
5
उन सभी बेवकूफ चीजों के बारे में सोचें जो उसने आपके लिए किया है, कठोर टिप्पणियां, झगड़े, और अच्छी चीजों के बारे में सोचिए नहीं।
6
अपने दोस्तों के साथ बाहर जाओ! एक मैक्सिकन पार्टी है कौन परवाह करता है? एक फिल्म देखें, खरीदारी करें, एक पार्टी में जाएं, अपने सिर से "बग" प्राप्त करने के लिए आप क्या कर सकते हैं
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मित्रों से बात करें आप उससे कितना नफरत करते हैं, इस बारे में चर्चा करें कि वह कितना बदसूरत और बेवकूफ है, और उसके बिना आप कितने अच्छे हैं किसी से बात करें जो "ओह, हां," या "वाकई" से अधिक सुन सकें और जवाब दे सकें। उन लोगों से भी बचें जो बातचीत में अपनी समस्याएं लाने की कोशिश करते हैं। उन्हें आपको सुनने की ज़रूरत है, न कि अन्य तरीकों से।
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एक वीडियो रिकॉर्ड करें आपको इसे किसी को दिखाने की ज़रूरत नहीं है यह "त्रुटि" के बारे में शिकायत करने के लिए केवल एक वीडियो है बेहतर महसूस करने के लिए बोलें और हटाएं
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कविता लिखें इसमें गाया जाता है, न ही यह समझ में आता है। बस लिखो उसने क्या किया और उसने आपको कैसे चोट पहुंचाई उन्हें याद दिलाने के लिए पढ़ें कि वह एक झटका कैसे था!
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जब आप तैयार हों, तो कोई नया ढूंढें यह अंत के तुरंत बाद एक सप्ताह होने की ज़रूरत नहीं है लेकिन जब आप वास्तव में "त्रुटि" भूल गए हैं, तो अकेलेपन में वापस जाएं, छेड़छाड़ शुरू करें। आपको जल्द ही रिश्ते में प्रवेश करने की आवश्यकता नहीं है, बस इसे आनंद उठाएं