1
अपने स्नान स्पंज को गर्म पानी में डाल दें। इसे पानी को अवशोषित करने दें
2
रसोई में जाओ और एक कटोरी में कॉफी के मैदान डाल दिया।
3
कॉफी के मैदानों को बौछार, या टब के बगल में ले जाओ, और स्पंज से अतिरिक्त पानी खींचें।
4
पानी में अभी तक पानी चालू न करें। गर्दन से शुरू, आपके शरीर पर परिपत्र गति के साथ कॉफी के मैदानों को रगड़ें। सुनिश्चित करें कि आपके पास पूरे शरीर के लिए कॉफी का आधार है: गर्दन, कंधों, छाती, हथियार, पेट, नितंब, पैर और आखिरी लेकिन कम से कम पैर नहीं।
5
पूरे शरीर को गर्म पानी से कुल्ला, सभी exfoliating हटाने। बाद में साबुन मत करो, या आप सभी प्राकृतिक तेल जो आपने अभी तैयार किए हैं दूर ले जाएगा।
6
एक तौलिया के साथ शरीर को सूखा, लेकिन रगड़ना मत!