कैसे अपने नाखून बढ़ने के लिए

लंबे, खूबसूरत नाखूनों को छोड़ना बहुत मुश्किल काम हो सकता है, क्योंकि सभी लोगों के नाखूनों को प्रति माह लगभग 1 मिमी की दर से बढ़ता है। आप क्या कर सकते हैं अपने नाखूनों की रक्षा करते हैं, उचित पोषण करते हैं और उन्हें वास्तव में अधिक से अधिक देखने के लिए उन्हें बड़ा बनाते हैं। आपके लिए भाग्यशाली, इन चरणों का पालन करना आसान है। इसे कैसे बनाने के लिए सुझाव खोजने के लिए इस लेख को पढ़ें!

सामग्री

चरणों

विधि 1अपने नाखूनों को बड़ा बनाते हुए देखो
विधि 2अपने नाखूनों को चबाने के लिए रणनीतियां
विधि 3अपने नाखूनों को आगे बढ़ाने में मदद के बारे में सीखना
विधि 4नाखून विकास के बारे में मिथक

युक्तियाँ
चेतावनी
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
अपने नाखूनों को बड़ा बनाते हुए देखो

हल्के साबुन से अपने हाथ धोएं किसी भी साबुन का प्रयोग आपके नाखूनों को भंगुर कर सकता है।

एक तौलिया के साथ अपने हाथ सूखी

नाखून को कवर करने के लिए पर्याप्त मात्रा में, एक कटोरे में सिरका डाल दीजिए।

अपनी उंगलियों को बढ़ाना चरण 4 के शीर्षक वाला चित्र

अपने हाथों को सिरका में 3-5 मिनट तक भिगो दें, एक समय में एक हाथ।

अपनी उंगलियों को बढ़ाना शीर्षक वाला चित्र चरण 5

सिरका से अपने हाथ निकालें और एक कागज तौलिया या सूखे कपड़े के साथ सूखा।

सिरका की गंध को दूर करने के लिए साबुन और पानी से हाथ धोएं

यदि आपको उनकी ज़रूरत है तो कटनी और रेत को नाखूनों को दबाएं।

कटनीस को मत लेना डॉक्टर कई कारणों से छल्ली हटाने की अनुशंसा नहीं करते हैं। कटौती से संक्रमण हो सकता है, जो नाखून वृद्धि में बाधा डालती है। इसके अलावा, कटऑक्ट्स को हटाया जाना बढ़ता है, जबकि जो लोग सिर्फ धक्का देते हैं वे स्थायी रूप से छोटे होते हैं।

आप समाप्त होने के बाद भी एंटीसेप्टिक जेल का उपयोग कर सकते हैं 4 मिनट के लिए हाथ छोड़ दें

विधि 2
अपने नाखूनों को चबाने के लिए रणनीतियां

नेल को मजबूत बनाने के दो परतों को लागू करें।

दो घंटे के लिए सूखे छोड़ दें और तामचीनी को मजबूत करने की एक और परत लागू करें।

इमेज का शीर्षक बढ़ो आपका फिंगरनेल्स चरण 11

सुनिश्चित करें कि तामचीनी सूखी या कठोर नहीं है यह आपके नाखूनों को बदसूरत लग सकता है। इसके अलावा, अगर तामचीनी आसानी से या बड़ी कठिनाई के साथ आती है, तो यह नाखूनों को बर्बाद कर सकता है

यदि आप अपने नाखूनों को चबाना चाहते हैं, तो इस पद्धति का प्रयास करें। यदि आप छोड़ने की सोच रहे हैं, तो यह याद रखना अच्छा है कि जब आप करते हैं, तो वे कैसे बदसूरत दिखते हैं।

जब आप नाखून काटते हुए महसूस करते हैं तो गम चबाओ। यदि आप पहले से ही कुछ चबा रहे हैं तो आप अपने मुँह में अपने नाखून नहीं पा सकेंगे!

अपने नाखूनों पर नींबू का रस डालो यह आपके नाखूनों को चबाने से बचने का एक और तरीका है थोड़ी कटोरी में कुछ नींबू का रस डालिये। कटोरे में अपनी उंगलियों को डुबकी। इसे स्वाभाविक रूप से सूखा दें जब आप अपने नाखूनों को कुचलना करते हैं, तो आप नींबू का स्वाद लेंगे।

अपनी उंगलियों को बढ़ाना शीर्षक वाली तस्वीर चरण 14

टीवी देखते समय दस्ताने पहनें यदि आप अपने नाखूनों को बिना सोच के कई बार काटते हैं, तो अपने मुंह को फर के साथ भरकर इस उन्माद पर काबू पाने में सहायक हो सकता है!

यदि आप एक बेचैन व्यक्ति हैं, तो अपने हाथों को व्यस्त रखने के लिए और कुछ खोजें।

चित्र अपनी उंगलियों को आगे बढ़ाएं चरण 16

कारणों को अपने दोस्तों को इकट्ठा! यदि आप अक्सर बिना सोचे आपके नाखूनों को काटते हैं, तो जो लोग आपके साथ रहते हैं, वे जानते हैं कि आप रोकना चाहते हैं। आप की देखरेख करने के लिए एक साथी या दोस्त होने के लिए एक बड़ी मदद हो सकती है

कुछ और चूसो इससे उसे हर समय अपने नाखूनों को काटने के बारे में सोचने में मदद मिल सकती है यह चबाने वाली गम या कुछ और हो, आपके मुंह में कुछ होने से यह आपकी उंगलियों को इसके पास रखने का एक अच्छा तरीका है।

विधि 3
अपने नाखूनों को आगे बढ़ाने में मदद के बारे में सीखना

नाखून मजबूत और लंबे समय तक बनाने के लिए बायोटिन की खुराक लेने पर विचार करें। बायोटिन एक पूरक है जिसे कई मामलों में इस्तेमाल किया जाता है, मधुमेह से बाल विकास यह भंगुर नाखूनों के इलाज में भी प्रभावी है, जिससे उन्हें मजबूत और ब्रेक या चिप की संभावना कम हो जाती है। बायोटिन भोजन में स्वाभाविक रूप से पाया जा सकता है, लेकिन इसे आमतौर पर एक पूरक के रूप में लिया जाता है।

बायोटिन जरूरी नहीं कि आपके नाखें तेजी से बढ़ेगी या बड़ा हो जाएगा। कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि आहार या जीवन शैली से अधिक विकसित करने के लिए नाखूनों को प्रेरित किया जा सकता है। बायोटिन क्या करता है नाखूनों को कम तोड़ने में और मजबूत होने में मदद करता है नाखूनों को कम तोड़ने के लिए स्वाभाविक रूप से लंबे समय तक होने का अधिक मौका होता है।
भोजन में बायोटिन शरीर द्वारा बहुत कम अवशोषित होता है, हालांकि, यह कई खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है, जैसे:
- गेहूं रोगाणु
- पूरे अनाज
- पूरी आलू की रोटी
- अंडे और डेयरी उत्पादों
- पागल
- सामन
- चिकन
- चार्ड

विशेष रूप से सर्दियों में, अपने नाखून को हाइड्रेट करें जब नाखून छल्ली से बाहर आते हैं, तो वे पहले से ही मृत कोशिका होते हैं, जिसका मतलब है कि वे स्वयं की मरम्मत नहीं करेंगे। तो आपको उनका ध्यान रखना चाहिए।

हर बार जब आप अपने हाथ धोते हैं, तो अपने हाथों और नाखूनों पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाने से आपकी स्वच्छता समाप्त करें। इससे नाखूनों को कमज़ोर, भंगुर और चीप होने से रोकना होगा।
सर्दियों के महीनों के दौरान दस्तों पहनें जब आप छोड़ दें बर्तन धोने या धोने के दौरान रबर के दस्ताने पहनें

तामचीनी रिमूवर का प्रयोग अक्सर मत करना। हर बार जब आप रिमूवर का उपयोग करते हैं, तो आप अपने नाखूनों को कमजोर करते हैं तामचीनी (और रिमूवर) का उपयोग किए बिना थोड़ी देर रहें जैसे कि हर सप्ताह या हर दो सप्ताह आपके पास मजबूत नाखून होंगे

एक तामचीनी का उपयोग करने की कोशिश करें, जिसे हर हफ्ते रीटॉच करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आपको इन प्रकारों में से कोई नहीं मिल रहा है, तो एक तामचीनी चुनें जो कि छील से शुरू होने पर पारित किया जा सकता है या जब आप रंग का बीमार हो जाते हैं

विधि 4
नाखून विकास के बारे में मिथक

निरंतर गतिविधि वृद्धि हुई रक्त परिसंचरण की वजह से वृद्धि को उत्तेजित करती है। मिथक यह है कि पियानोवादियों के पास मजबूत, लंबे नखरे हैं डॉक्टरों का कहना है कि भले ही एक मौका है कि रक्त परिसंचरण में वृद्धि हुई वृद्धि को प्रोत्साहित करेगी (यह अभी तक सिद्ध नहीं हुई है), नाखून युक्तियों पर असर डालने का मतलब है कि वह टूट जाएगा और चिप, और छंटनी पड़ी होगी।

वृद्धि हुई प्रोटीन सेवन वृद्धि को बढ़ा देता है। मिथक यह है कि जैसे नाखून प्रोटीन (केरातिन) से बने होते हैं, उन्हें आहार में अधिक प्रोटीन देते हुए उन्हें बढ़ने में मदद मिलेगी। हालांकि, इस का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है।

सच्चाई यह है कि प्रोटीन की कमी से नाखून कमजोर हो जाते हैं और खराब तरीके से विकसित होते हैं। लेकिन नाखूनों में एक सामान्य प्रोटीन आहार और उच्च प्रोटीन आहार के बीच अंतर नहीं देखा जा सकता या महसूस नहीं किया जा सकता है

आपके नाखूनों पर लहसुन को रगड़ना उन्हें तेजी से बढ़ने में मदद मिलेगी मिथक मौजूद है क्योंकि लहसुन में सेलेनियम शामिल है, और इस पोषक तत्व की कमी के कारण कमजोर नाखून हो सकते हैं जैसा कि आप देख सकते हैं, यह पिछले मिथक का एक ही विचार है: यदि एक पोषक तत्व की कमी खराब है, तो इससे अधिक होना अच्छा होगा। समस्या यह है कि दुनिया हमेशा इस तरह से काम नहीं करती है। दुर्भाग्य से, लहसुन मिथक के पास कोई सबूत नहीं है

युक्तियाँ

जब आप अपने नाखूनों को बढ़ते हैं, तो हमेशा उन्हें अच्छी तरह से रेत भरा और साफ छोड़ दें। गंदगी दाग हो सकती है, जिससे उन्हें पीले रंग की बारी हो सकती है।
कभी भी एसीटोन-आधारित नेल पॉलिश हटाने वाले का उपयोग न करें क्योंकि वे आपके नाखूनों को पतले और कमजोर बना सकते हैं, जिससे उन्हें बढ़ने में अधिक मुश्किल हो सकती है।
अपने नाखून पर जैतून का तेल एक सप्ताह में दो बार रगड़ने का प्रयास करें। अच्छी तरह से और सूखा धो लें
यदि आप बहुत पानी के साथ काम करते हैं या यदि आपके नाखून कमजोर होते हैं, तो मदद के लिए एक नाखून वृद्धि का उपयोग करें।
सुंदर और नरम हाथों के लिए, फटा और सूखी त्वचा को रोकने के लिए एक अच्छा न्यूरॉइराइज़र का उपयोग करें।
एक मल्टीविटामिन लेना शरीर को विटामिन और खनिज जो खो गया हो सकता है में जोड़ने के लिए मदद मिलेगी तो, यह नाखूनों को लंबे समय तक बढ़ने में मदद करेगा।
एक कटोरे में तेल, नमक और पानी डालें और फिर अपनी उंगलियों को भिगो दें। उसके बाद, अपने हाथ धो लो और सूखी। ऐसा करो, 10-20 मिनट के लिए, एक दिन में, तीन सप्ताह के लिए। आपके नाखून बढ़ेंगे
आप अपने नाखूनों को रोजाना जैतून का तेल, गर्म पानी, दूध और संतरे का रस के मिश्रण में स्नान कर सकते हैं।
व्यक्ति के आधार पर, आपके नाखून में बढ़ने के लिए अधिक या कम समय लग सकता है।
नाख़ी कुप्पी से बचने के लिए युक्तियाँ:
- हमेशा सतर्क रहना मत भूलना याद रखें कि आप को रोकने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं
- जहाँ भी आप जाते हैं, कम से कम चबाने वाली गम का एक पैकेट या आपके साथ किसी तरह का सामान पैक करें। इसे बनाए रखने की कोशिश करें जहां आप इसे जल्दी से चुन सकते हैं तो जब आप अपने नाखूनों को काटना चाहते हैं, तो आप आसानी से चबाने वाली गम को पकड़ सकते हैं या जो कुछ भी आपने अपनी थैली में डाल दिया है, और अपने मुंह में डालकर अपने नाखूनों को काटने के लिए बंद कर दिया है।
- कड़वा तामचीनी एक अच्छा विकल्प भी है आप अपने नाखूनों को इसके साथ पेंट कर सकते हैं जैसे कि यह एक साधारण नेल पॉलिश है, जब आप अपने नाखूनों को काटना शुरू करते हैं, तो आप को रोकने के लिए, बस एक कड़वा स्वाद छोड़ देता है।
- जब भी आप अपने नाखूनों को चबाने की जरूरत महसूस करते हैं, तो अपने हाथों पर बैठो ताकि उन तक पहुंचने में मुश्किल हो।
- नाखूनों को कुरकुरा नहीं करते हैं, उनके लिए भी नहीं चुनते हैं। अपने नाखूनों को उठाकर नेल काटने के परिणामस्वरूप एक ही नतीजा निकलेगा। फिर भी, नाखूनों का काट करने से आपके नाखूनों पर बढ़ने वाले कवक खड़े हो सकते हैं।
- यदि नींबू काम नहीं करता है, तो एक रबर बैंड का प्रयोग करें। जब भी आप अपने नाखूनों को चबाने की तरह महसूस करते हैं, तो अपनी कलाई के आसपास एक रबर बैंड बांधें। इसका कारण यह है कि आप नील काट नहीं जलाएं क्योंकि आप कटनी के "खाने" के साथ असुविधा को जोड़ना शुरू करते हैं।
नींबू का एक कड़वा स्वाद है, तो अपने नाखूनों पर नींबू डाल दें, ताकि आप उन्हें काटने के लिए परीक्षा न करें।

चेतावनी

यदि आप अपने नाखूनों को कुचलने के बजाय एक और सनक चाहते हैं, तो देखें कि यह उससे भी बदतर नहीं है। उदाहरण के लिए, धूम्रपान, लंबे समय तक खराब और अधिक हानिकारक हो सकता है।