कैसे अपने नाखून स्वस्थ रखने के लिए

हर कोई साफ नाखून पसंद करता है, अच्छी तरह से बनाया और चित्रित नाखून। हालांकि कई लोगों को यह नहीं पता है, नाखों के लिए बहुत अच्छी तरह से देखभाल की जरूरत है। अपने नाखूनों के लिए एक स्वस्थ भोजन करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि यह आपके शरीर के महत्वपूर्ण अंगों के लिए है। रोजाना कुछ विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों का उपभोग करना महत्वपूर्ण है ताकि आपके नाखून स्वस्थ और सुंदर हों।

चरणों

तामचीनी निकालें आप जो तामचीनी का उपयोग कर रहे हैं या अपने नाखूनों पर जो कुछ भी अवशेष है उसे निकालें अपने नाखूनों को स्वस्थ बनाने के लिए, उन्हें थोड़ा सा सांस लेने में सक्षम होना चाहिए। इसलिए, तामचीनी से बचें कभी-कभी लोग दूसरे पर एक तामचीनी पास करते हैं - यह नाखूनों के लिए बहुत बुरा होता है! आपके नाखों में हवा और स्वतंत्रता की ज़रूरत नहीं होगी। यदि आप लगातार अपने नाखूनों को पेंट करते हैं, तो वे एक पीले रंग का रंग बदल देंगे। तो वे बदसूरत और अस्वस्थ लग जाएगा। तो, अपने नाखून से सभी तामचीनी और बैक्टीरिया को हटा दें! कभी एसीटोन या फॉर्मलाडीहाइड के साथ तामचीनी हटानेवाला का उपयोग न करें। एसीटेट के साथ रिमॉइवर्स को प्राथमिकता दें

अपने नाखूनों को काटें। चिपक गई युक्तियां इसे तोड़ने के कारण हो सकती हैं, इसलिए अपने नाखूनों को अच्छी तरह से काटकर रखना बेहतर है आप उन्हें तोड़ने और अस्वस्थ होने से रोकेंगे कटर से बचें, कैंची पसंद करें

सैंडपेपर के साथ अपने नाखूनों का मॉडल करें आपने पहले ही सभी नेल पॉलिश निकाल दी है और अपने नाखूनों को काट लिया है, अब रेत के लिए समय है। इस प्रकार, आपके नाखों का एक नियमित आकार होगा और मजबूत दिखाई देगा। यदि आप अपने नाखूनों को आकार, कठोर और स्वस्थ होना चाहते हैं, तो उन्हें रेत दें जबकि sanding, सुनिश्चित करें कि आप ऐसा केवल एक दिशा में करते हैं। सैंडपैड को एक तरफ से आगे नहीं बढ़ाना और इसके विपरीत, नाखून भंगुर हो सकते हैं। नहाने के बाद या अपने हाथ धोने के बाद अपने नाखूनों को रगड़ें, क्योंकि वे अधिक आसानी से टूट सकते हैं।

अपने हाथ नियमित रूप से धो लें यह आपके नाखूनों के लिए अच्छा है, विशेष रूप से खाना खाने के बाद जो आपके नाखूनों के नीचे फंस जाता है। अपने हाथों को धोना, आप अपने नाखूनों से बैक्टीरिया भी निकाल देंगे।

अपने नाखूनों पर थोड़ा इलाज करो यदि आपके पास एक छल्ली तेल है, तो इसका इस्तेमाल करें यदि नहीं, तो एक सामान्य हाथ क्रीम (तेल या खनिज तेल के बिना उत्पाद के रूप में वे pores के माध्यम से नहीं अवशोषित) का उपयोग करें। नाखूनों के आसपास के उत्पादों में से एक को रगड़ें जब तक कि त्वचा उन्हें अवशोषित नहीं करे।

अपनी बुरी आदतों को रोकें यदि आप अपने नाखूनों को चबाने, बंद करो यदि आप स्वस्थ नाखूनें चाहते हैं, तो अपना मुंह बंद करें और अपने नाखलों को काटने के बिना एक हफ्ते रहें, आप एक बड़ा अंतर देखेंगे! अगर यह रोकने के लिए एक बहुत मुश्किल आदत है, जब आप कील काटने की तरह महसूस करते हैं, तो अपने हाथों पर बैठने की कोशिश करें। जब तक आप रोक नहीं सकते तब तक आप अपने नाखूनों पर एक काली मिर्च सॉस भी डाल सकते हैं। यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन आपको अपने हाथों को अपने मुंह में डालने से रखने का एक अच्छा तरीका है

अपने हाथों और नाखूनों को हाइड्रेट करें सुबह और बिस्तर से पहले हाइड्रेट। आपके नाखूनों को मॉइस्चराइज किया जाएगा, जैसे आपके कटनील आप एक शरीर लोशन, एक हाथ क्रीम या कटनीक का उपयोग कर सकते हैं सुगंध या तेल के साथ उत्पादों से बचें, क्योंकि वे बहुत अच्छी तरह से नहीं करते हैं

यदि आपके नाखून भंगुर और सूखे हैं, तो विटामिन ए (जैसे खुबानी, ब्रोकोली, गाजर और पनीर) और कैल्शियम (जैसे दूध, दही, पनीर और बादाम) से समृद्ध पदार्थों का सेवन बढ़ाएं। बहुत सारे पानी और ताजे फल का रस पीना आप अपने शरीर और नाखूनों की सहायता करेंगे, जो नमीदार हो जाएंगे। गाजर का रस कैल्शियम और फास्फोरस में समृद्ध है और नाखूनों को मजबूत करने में मदद करता है। ताजा गाजर से जितना संभव हो उतना रस का उपभोग करने की कोशिश करें।

तैयार!

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