1
कपड़े के विस्तार के साथ अपने सिर के आकार की तुलना करें।
2
यदि आपका सिर मध्यम से छोटा है और आपका कपड़ा कुछ भी कम है, तो "व्यापक" अनुभाग पर जाएं यदि आपका सिर बड़ा है और आपका कपड़ा छोटा है, तो इन चरणों का पालन करें:
3
रूमाल के एक छोर पर एक गाँठ बनाओ, छोटे और करीब टिप गाँठ, बेहतर
4
आप के सामने एक सपाट सतह पर हीरा के आकार का कपड़ा रखें, बाईं ओर एक छोर और एक दाएं दाईं ओर, knotted टिप के साथ आप सबसे निकट हो।
5
अपने दाहिने हाथ से कपड़ा का सही अंत और अपने बायीं तरफ बायीं तरफ लिफ्ट करें, कपड़ा पर थोड़ी सी शक्ति डाल दीजिए और अपने हाथों को ऊपर उठाए, जब तक कि आप सिर के ऊपर तक नहीं पहुंच जाते।
6
अपने सिर को नीचे झुकाएं और अपने कंधों को थोड़ा आगे बढ़ाएं।
7
कपड़ा में ताकत रखते हुए, खोपड़ी के सबसे चमचमाते भाग पर खोपड़ी पर गाँठ रखें, जहां की खोपड़ी माथे पर वक्र से शुरू होती है। अपने हाथ नीचे रखें ताकि कपड़ा आपके माथे को पार कर सके। आपके हाथ कान की एक ही स्थिति में होंगे और उनके पीछे थोड़ा सा, फिर कपड़ा पर मजबूर होना चाहिए। (चरण 12 पर जाएं)