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समझें कि फेसबुक पर सताए जाने का क्या मतलब है यद्यपि इस उत्पीड़न में वास्तविक दुनिया के भौतिक तत्वों के पास नहीं है, जैसे कि उनका पीछा किया जाता है या देखा जाता है, आदि, इसके द्वारा उकसाया भावनाएं समान होती हैं, और उसी तरह असली हैं।
- ऑनलाइन उत्पीड़न विशेष रूप से सुझाव है अथवा यह संकेत है कि वे देख रहे हैं और अपने सभी टिप्पणियों और अद्यतन को साकार करने के संबंध में, जो लोग अस्थिर (जानबूझकर या यहाँ तक कि जागरूकता के बिना) छोड़ दिया करने के लिए आप के साथ बातचीत करना चाहते हैं के होते हैं।
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जहां तक संभव हो, ईमानदार होने की कोशिश करें और बस कहें कि आप जो कुछ कर रहे हैं उसे आप पसंद नहीं करते और इसकी व्याख्या क्यों करें। लोग ईमानदारी की सराहना कर सकते हैं यह हंसमुख दिखने से बेहतर है
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अपने शिकारी के कारणों के लिए इंटरनेट पर खोजें ये लोग क्या चाहते हैं कि आप के लिए ब्याज की हो, क्योंकि दोस्तों और परिवार के बीच आपकी व्यक्तिगत जानकारी को स्पष्ट रूप से देखने में अंतर है, ताकि आप जो साझा कर रहे हैं, उस पर अद्यतित रहें और जो विशेष रूप से आप पर केंद्रित है,
आप पोस्ट पर टिप्पणी करता है और संभवतः उसे डराता है
- रिसर्च प्रोफेसर केविन समझदार, मिसौरी विश्वविद्यालय, द्वारा किया गया में पाया गया कि समय में जानकारी का एक स्वस्थ प्रदर्शन, साथ समय लेने के लिए वह क्या "सामाजिक नेविगेशन" जिसमें मित्रों और परिवार के अपने सामान्य समाचार और अद्यतन देखने के लिए कॉल के होते हैं आप ने लिखा और फिर अन्य लोगों को है कि वे सिर्फ amizades.Por चक्र दूसरी ओर, क्या प्रोफेसर समझदार कॉल में आप भी शामिल कर रहे हैं, के लिए जाना "सामाजिक खोज" जो लोग देखने से एक अधिक केंद्रित कार्रवाई शामिल है प्रोफ़ाइल। इस मामले में, एक ही पर केंद्रित आपके प्रोफ़ाइल, अपडेट, इत्यादि, और यह शेष नहीं है कि अन्य लोगों की प्रोफाइल देखने के साथ। तो यह व्यक्ति इस तरह अभिनय करता है जैसे वह आपके साथ ग्रस्त है
- एक "सामाजिक खोजकर्ता" जो लोग बस सामाजिक मीडिया नेविगेट से पढ़ने के लिए बहुत मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त है। यह पता चलता है कि एक शिकारी फेसबुक "बाहर है आप प्राप्त करने के लिए" (चाहे उनकी दुनिया के और अधिक योगदान दें या समाप्त, आदि पर वापस पाने के लिए), यह संभव है कि वे सब कुछ deconstruct होगा कि आप कुछ पर इंटरनेट पर कहते हैं कि यह असली नहीं है।
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एक शिकारी के संभावित लक्षणों की तलाश करें कुछ संकेतक
कर सकते हैं शामिल (व्यक्ति कौन है और क्या वे चाहते हैं पर निर्भर करता है):
- क्या आपके अनुरोध के बावजूद आपके पास आने वाला व्यक्ति नहीं है, ताकि वह यह अब और नहीं करे, और इसलिए आपके समयरेखा पर संदेश छोड़ दें या लिंक या गेम जैसी चीजें भेज दें?
- क्या वह उन टिप्पणियों को छोड़ती है जो सुझाव देती है कि आपको अपने जीवन के साथ और यहां तक कि अपना शेष जीवन बिताना चाहिए (भले ही आपके साथ प्रेम संबंध न हो)?
- क्या आप को धमकाया गया है या आपस में धराशायी हो रही है (जैसे कम आलिंगन वाली टिप्पणी या यौन सुझाव)?
- क्या आप को धमकाया और / या धमकाया जा रहा है? उदाहरण के लिए, क्या आपने कोई भी फोटो उपलब्ध कराया जो इंटरनेट पर नहीं होना चाहिए (या शायद आपके पास भी लोग)?
- क्या आप ऐसी स्थिति में जा रहे हैं जहां व्यक्ति आपको अकेला नहीं छोड़ता है और आपको अपडेट, संदेश और घुसपैठ भेज रहा है? हालांकि यह जरूरी बुरा या धमकी नहीं है, ऐसा करने से अक्सर जुनूनी व्यवहार दिखाया जाता है
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इस बारे में सोचें कि आप कैसे फेसबुक पर उत्पीड़न की स्थिति का एहसास करते हैं यदि आप करने के लिए व्यक्ति की वार्ता हर समय आप ऑनलाइन, लगातार, संदेश भेजने हमेशा टिप्पणी और आनंद ले रहे आपके पोस्ट और तस्वीरें और मुश्किल से उसे अकेला छोड़ दो, इस का जवाब असहज, करने के लिए मुश्किल लगता है हताशा के क्रोध से कुछ भी हो सकता हैं निपटने और भी थक। यहां तक कि अगर इन बातों को किया जाता है कभी-कभी कहा जाता है कि कुछ भी साथ कोई समस्या हो सकती है, यह बेचैनी का कारण बनता है और व्यक्ति उनके अनुरोध पर ध्यान नहीं देता इसे बंद करने के लिए।
- दूसरों के बारे में चिंता करने से पहले अपनी भावनाओं के बारे में सोचो क्या आप ऐसा महसूस करते हैं कि कोई आपसे कहता है या क्या करता है? क्या ऐसा लगता है जैसे किसी के पास जुनून रहता है (या तो वे वास्तव में आपसे नफरत या नफरत करते हैं)?
- क्या आपको निरंतर संदेश और पदों से थका हुआ या परेशान महसूस होता है? ऐसा समाधान खोजने के लिए पर्याप्त कारण है जो अच्छी तरह से काम करता है
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प्रतिक्रिया होती है। अगर आपको तुरंत धमकी नहीं मिली (चरण 11 देखें), धीरे-धीरे प्रतिक्रिया करने की कोशिश करें समझें कि हमेशा यह संभावना है कि व्यक्ति वास्तव में नहीं समझता कि वह क्या कर रहा है उसे परेशान करता है अधिक कठोर उपाय करने से पहले संवाद करने का प्रयास करना उचित है आखिरकार, अपने जीवन में अनावश्यक नाटक करने की कोई ज़रूरत नहीं है, जिसके जरिये दूसरे व्यक्ति के इरादों को समझना और इसे खत्म करना और दूसरों को इसके बारे में शिकायत करने के लिए कोई प्रतिक्रिया नहीं है। सबसे अच्छा उम्मीद शुरू करें और बस व्यक्ति को रोकने के लिए पूछें, याद रखें कि यदि वह काम नहीं करता है, तो आपके पास अपने निपटान में अन्य सभी विकल्प हैं
- कुछ कहो: "हे जॉन, क्या आपने ध्यान दिया है कि आप केवल एक ही व्यक्ति हैं जो हर घंटे मुझे संदेश और पोस्ट भेजते हैं?" मुझे यह अच्छी तरह से संभालना मुश्किल लगता है और मुझे लगता है कि यह 1 दिन बाद की तरह कुछ कम हो।
- जाहिर है, यदि वह व्यक्ति जो संदेश और पद छोड़ देता है तो करीबी दोस्त है, जिसने आपके साथ व्यक्तिगत संपर्क किया है, प्रेमी या प्रेमिका या किसी रिश्तेदार, यह कहना जरूरी नहीं है कि इनमें से कुछ लोग भी कई संदेश छोड़ देंगे और यह एक स्वाभाविक बात है। इसी तरह, उन्हें अत्यधिक संदेश कम करने के लिए आपको कोई भी अनुरोध स्वीकार करना चाहिए और यदि कोई अनुरोध काम नहीं करता है, तो अन्य सहयोगियों या दोस्तों से अधिक समर्थन प्राप्त करने के लिए बात करें।
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छोटे उत्तरों की कोशिश करें या न ही जवाब न दें यदि आप एक फोटो पर टिप्पणी करते हैं, "क्या एक खूबसूरत तस्वीर" जैसी चीज़ों और आपको उनके साथ जाना चाहिए और आपको कितना लगता है कि आप अद्भुत हैं, आदि, बस एक छोटा "धन्यवाद" कहें। यदि वे आपसे बात करते हैं और बहुत सारे संदेश भेजते हैं तो इसका उत्तर दें: "आरएस" या "ठीक" यह दिखाने के लिए कि आप वास्तव में रूचि नहीं रखते हैं फिर बस किसी और चीज का जवाब न दें जो यह व्यक्ति आपको भेजता है उदाहरण के लिए, यदि आप "योग्य" या "ठीक" के साथ अपनी स्थिति पर टिप्पणी करते हैं, तो उत्तर न दें और इससे आपको प्रतिक्रिया प्रवाह के साथ जारी रखने के लिए प्रेरित नहीं किया जाएगा इस तरह, आप सूक्ष्म संकेत देंगे, जो आपको इस पारित होने के कारण परेशान महसूस कर रहे हैं, लेकिन आप प्रत्युत्तर देकर शामिल नहीं होना चाहते हैं।
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कम सूक्ष्म कॉल छोड़ दें अधिक स्पष्ट तरीके से कुछ लोगों को इसे रोकने के लिए आम मित्रों द्वारा शर्मिंदा महसूस हो सकता है। उदाहरण के लिए, व्यक्ति को किसी पद में (एक @ और व्यक्ति का नाम डालें) चिह्नित करें और कुछ लिखिए, "मैं कैसे (व्यक्ति के नाम) टिप्पणी करता हूं और मेरी चीज़ों को पसंद करता हूं!" यह बहुत कठोर नहीं है, लेकिन यह स्पष्ट कर लेता है कि आपने ध्यान दिया है और यह असुविधाजनक पाया है। हालांकि, जितना वे समझ सकते हैं, वहां अभी भी जोखिम है जो उन्हें लगता है कि यह एक बधाई या धन्यवाद है।
- समयरेखा पर पोस्ट करने का प्रयास करें: "जब मैं एक्स, वाई, जेड जैसी चीजों को पोस्ट करता हूं, तो कृपया टिप्पणी न करें। यह सिर्फ एक अपडेट है!" यह लोगों के नाम नहीं दे रहा है, लेकिन यह स्पष्ट करता है कि वे टिप्पणी नहीं देखना चाहते हैं।
- अगर आप उन्हें हरा नहीं सकते हैं, तो उनसे जुड़ें! इससे समस्या हल हो सकती है यदि वह फेसबुक पर एक मित्र है, तो आप बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, लेकिन जो हमेशा आपकी पोस्ट का मजा कर रहा है और आनंद ले रहा है, अपने या अपने प्रोफ़ाइल में ऐसा करने का प्रयास करें। ऐसा हो सकता है कि यह व्यक्ति वास्तव में ब्याज के साथ उनकी बातें करता है और आप आम में रुचियों के साथ अच्छे दोस्त को समाप्त कर सकते हैं! यह कदम "सबसे खराब लोगों की अपेक्षा न करें" में एक बदलाव है - कभी-कभी परिप्रेक्ष्य में बदलाव करना और आवश्यक है आपके यह समझना कि फेसबुक को चीज़ों को फिर से प्राप्त करने के लिए प्रयोग किया जाता है। शायद एक ऑनलाइन दोस्ती विकसित होती है, लेकिन अगर आप कोशिश करते हैं!
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इसे रोकने के लिए फिर से पूछें, इस समय अधिक मजबूती से। जब आप वास्तव में चिढ़ उठाना शुरू करते हैं और अधिक सूक्ष्म तरीकों की कोशिश करते हैं, तो व्यक्ति से फिर से बात करें और अधिक मुखर हो। इनबॉक्स में एक संदेश भेजें और हमें बताएं कि लगातार टिप्पणियां स्वागत नहीं हैं और आप उन्हें इतना कम करने के लिए चाहेंगे उदाहरण के लिए:
- "अरे एक्स! मैं टिप्पणियों और संदेशों को कम करने के लिए मेरे अनुरोध को मजबूत बनाने रहा हूँ। वास्तव में, तुम नहीं मेरे लिए इतने सारे संदेशों लेखन प्राप्त कर सकते हैं आप-सबसे अधिक समय की या लायक कुछ भी डाल टिप्पणी की जा रही है। मैंने सोचा था कि आप समझ जाएगा मेरे अनुरोध पिछली बार और अब मैं आप की जरूरत को समझने के लिए कि मैं क्या आप इसे रोकना चाहते हैं। मैंने पढ़ा है या अधिक है तो यह बेहतर होगा रोकने के लिए होगा जवाब नहीं होगा। " इस बिंदु पर, आप या नहीं, का उल्लेख उस व्यक्ति को अवरोधित करने की धमकी का चयन करना होगा।
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यदि व्यक्ति आपकी दिशाओं या सबसे प्रत्यक्ष संदेश समझ नहीं करता है, तो उन्हें अवरुद्ध करने के बारे में सोचें। ऐसा करने के दो तरीके हैं सबसे पहले यह सलाह दी जाती है कि आप ऐसा करेंगे, अगर कोई व्यक्ति आपके अनुरोध को किसी निर्धारित अवधि के भीतर नहीं मानता। ऐसा करो अगर आपको लगता है कि प्रभाव आपको नाराज नहीं करेगा। दूसरा जवाब बस अवरुद्ध करने के लिए और चेतावनी नहीं है - अगर आपने पहले ही पर्याप्त संकेत दिए हैं, तो शायद व्यक्ति आश्चर्यचकित होगा
- आप गोपनीयता सेटिंग में जाकर किसी मित्र को ब्लॉक कर सकते हैं। "कस्टमाइज़ करें" बटन पर क्लिक करें और "मेरे आइटम कौन देख सकता है" पर जाएं "संपादन" पर क्लिक करें और इन लोगों को अपनी टाइमलाइन देखने से रोकें अधिक जानकारी के लिए फेसबुक सहायता के बारे में अधिक पढ़ें
- उन लोगों के लिए जो आपको सामान्य रूप से परेशान कर रहे हैं, उन्हें पूरी तरह से ब्लॉक करें।
- आप फेसबुक चैट में लोगों को भी ब्लॉक कर सकते हैं।
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अपने दोस्तों को बताएं अपने दोस्तों को यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या चल रहा है, खासकर यदि वे उस व्यक्ति के साथ दोस्त हैं जो आपको परेशान कर रहा है यदि वे आपकी सहायता करते हैं और आपकी स्थिति को समझते हैं, तो वे अवरुद्ध व्यक्ति के व्यवहार को ब्लॉक या मॉनिटर कर सकते हैं और आपको बता रहे हैं कि क्या हो रहा है। यह कई कारणों के लिए महत्वपूर्ण है - अगर आप इस रवैया को लेते हैं क्योंकि आपके पास कोई अन्य विकल्प नहीं है, लेकिन इंटरनेट पर मौजूद व्यक्ति के साथ दोस्त हैं, तो आपका दूसरे दोस्त आपके बीच में बातें शांत करने की कोशिश कर सकते हैं - या यदि अवरुद्ध व्यक्ति को नाराज और प्रलोभन लगता है प्रतिशोध, अधिक लोगों को स्थिति देखते हैं और आप का समर्थन करते हैं, उनके लिए उनके दृष्टिकोण को बदलने के लिए दूसरे व्यक्ति को मनाने के लिए आसान होगा।
- समझें कि कुछ लोग हमेशा वे नुकसान को समझते नहीं हैं। कुछ मामलों में, वे आपको बहुत दोस्ताना या विचारशील भी मिल सकते हैं, और जब वे अवरुद्ध हो जाते हैं, तो वे इसे अस्वीकृति के रूप में समझ सकते हैं जिससे उन्हें आपके साथ व्यवहार करने में कोई अच्छा मन नहीं रह सकता है।
- दूसरी ओर, व्यक्ति को अभी तक समझ नहीं आता कि फेसबुक का उपयोग कैसे किया जाए और आखिर में जब समझ जाएंगे तो वह माफी मांगेगा।
- आप उन्हें फेसबुक पर भी रिपोर्ट कर सकते हैं रिपोर्ट दुर्व्यवहार टीम में ली जाएगी और उस उपयोगकर्ता को अपने इंटरनेट सेवा प्रदाता या यहां तक कि अधिकारियों से संपर्क करने से संभवतः फेसबुक को फिर से प्रवेश करने से रोक दिया जाएगा।
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यदि आप वास्तव में धमकी दी, अपमानित, उत्पीड़ित या भयभीत महसूस करते हैं जो अन्य व्यक्ति फेसबुक पर पोस्ट कर रहा है, तो जितनी जल्दी हो सके मदद प्राप्त करें। अपने माता-पिता, दोस्तों, शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों से बात करें और उनको बताएं कि क्या हो रहा है। ऐसे कार्य जो डर या फार्म खतरों को बढ़ावा देते हैं, वे उतने ही वास्तविक और गलत हैं जितनी इंटरनेट पर और बंद हैं। यह अपने दम पर काम करने के लिए कुछ नहीं है, और जितनी जल्दी आपको सहायता मिलती है और किसी के साथ बात करनी है, जितनी जल्दी आपको पता चल जाएगा कि क्या यह आपके सिर में डर है या अगर आपको वास्तव में चिंता करने की ज़रूरत है
- कभी भी धमकियों को रिक्त नहीं होने दें वे पुलिस मामले हैं
कैसे आईफोन के साथ फेसबुक संपर्क सिंक्रनाइज़ करने के लिए
फेसबुक अकाउंट कैसे खोलें
Google+ पर फेसबुक स्ट्रीम कैसे जोड़ें
फेसबुक मित्र को ब्लॉक करें
फेसबुक पर मित्रता के लिए अनुरोध को रद्द करने के लिए कैसे करें
कैसे फेसबुक पर नए लोगों से मिलो
कैसे नियंत्रित करने के लिए आप कौन एक फेसबुक संदेश भेज सकते हैं
Facebook ऐप पर टिप्पणियां या फेसबुक पोस्ट को कैसे हटाएं
अपने फेसबुक अकाउंट को निष्क्रिय कैसे करें
यह जानने के लिए कि क्या आप फेसबुक पर प्रतिबंधित थे
एंड्रॉइड पर फेसबुक पर "मित्र अगली" सूची को कैसे संपादित करें
फेसबुक दोस्तों को कैसे खोजें
फेसबुक पर मित्रों को छिपाने का तरीका
कैसे एक झूठी फेसबुक पेज असली राय बनाने के लिए
फेसबुक पर म्युचुअल दोस्तों को कैसे प्राप्त करें
Google+ के जरिए फेसबुक पर प्रकाशित करें
Android पर एक फेसबुक संपर्क के लिए अंतिम कनेक्शन का समय कैसे पता करें
कैसे पता करने के लिए कि कोई ऑनलाइन फेसबुक मेसेंजर में है
फेसबुक पर अपने दोस्तों की सूची के बाहर किसी के फोटो कैसे देखें
एंड्रॉइड पर फेसबुक पर आपके मित्र नहीं हैं, उन लोगों के संदेश को कैसे देखें
फेसबुक में कैसे जुड़ें