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हनी के साथ एक मूंगफली का मक्खन सैंडविच कैसे करें

क्या आप एक त्वरित सैंडविच बनाना चाहते हैं, लेकिन क्या आप इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए कुछ सामग्रियों के बिना हैं? एक स्वादिष्ट नाश्ता के साथ अपनी भूख को मारने का तरीका जानने के लिए इस लेख को पढ़ें।

सामग्री

  • रोटी के 2 स्लाइस
  • 4 चम्मच मूंगफली का मक्खन
  • शहद के 3 बड़े चम्मच

चरणों

चित्र पीनटबटर हनी चरण 1
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टोस्टर में रोटी टॉवर (वैकल्पिक)।
  • पनूटबटरहाइनी चरण 2 नामक चित्र
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    रोटी के टुकड़े पर मूंगफली का मक्खन फैलाएं
  • पनूटबटरहाइनी चरण 3 शीर्षक वाला चित्र
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    रोटी के दूसरे टुकड़े पर शहद फैलाएं
  • पनूटबटरहाइनी चरण 4 नामक चित्र
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    सैंडविच बनाने के लिए दो स्लाइसें एक साथ रखो।
  • चित्र पीनटबटर हनी चरण 5
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    आनंद लें और अपने सैंडविच का आनंद लें!
  • युक्तियाँ

    • अपनी सैंडविच को स्वस्थ बनाने के लिए, स्ट्रॉबेरी, केले और सेब स्लाइस जैसे फल जोड़ें।
    • उन लोगों को पेश करने के लिए एक अतिरिक्त सैंडविच तैयार करें, जो आप खा रहे हैं के बारे में उत्सुक हो सकते हैं।
    • अपनी सैंडविच को और भी भरने के लिए, इस विकल्प की कोशिश करें: रोटी के तीन स्लाइस का उपयोग करें प्रत्येक टुकड़ा के एक तरफ मूंगफली का मक्खन पास करें रोटी की तीसरी रोटी के दोनों किनारों पर शहद छिड़कें अब आप आराम से सैंडविच को बाद में छोड़ देते हैं, रोटी के भीतर का टुकड़ा शहद से भिगोया जाता है।

    चेतावनी

    • हनी और फ्रुक्टोज दोनों पौष्टिक मिठास हैं दोनों में कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी होते हैं और मधुमेह वाले लोगों द्वारा इसका सेवन किया जा सकता है हालांकि, किसी भी कार्बोहाइड्रेट से युक्त भोजन के साथ, जब बड़ी मात्रा में भोजन किया जाता है, तो भोजन रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ा सकता है।

    आवश्यक सामग्री

    • टोस्टर (वैकल्पिक)
    • मक्खन की चाकू
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