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समझें और स्वीकार करें यद्यपि आप अपने उचित आकलन के आधार पर, एक सौ प्रतिशत कुछ कारणों से बाहर नहीं किए गए हैं, समझने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, अगर व्यक्ति में करीब 5,000 दोस्त हैं, तो उसके लिए अधिक मित्रों या परिवार के लिए जगह बनाने के लिए अपने मित्रों की सूची से अधिक यादृच्छिक व्यक्ति को निकालने के लिए उचित है। आप शायद ऐसा ही करेंगे, और आपको अन्य लोगों को भी इस सुविधा का उपयोग करना चाहिए। जिन चीजें आप स्वीकार कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- व्यक्ति पर परेशान या नाराज़ मत बनो इसके बजाय, अपने फैसले का सम्मान अपने आप को छोड़ दें आखिरकार, यदि आप किसी को हटाना चाहते हैं, तो आप उस व्यक्ति का घृणा नहीं करना चाहते हैं!
- एहसास है कि आप लोगों को `दोस्त` नहीं बना सकते हैं, चाहे फेसबुक पर या वास्तविक जीवन में। यह अवास्तविक है, और रिश्तों की तरलता जीवन का हिस्सा है।
- क्या वास्तव में मौजूद है को छोड़कर में और अधिक अर्थ पढ़ने से बचें यहां तक कि अगर आपको लगता है कि फौजदारी एक गहरा कटा हुआ है, तो आपको यह समझना चाहिए कि अपने आत्मसम्मान को मान्य करना आपके पास होना चाहिए, बाह्य स्रोतों से नहीं। छिपी हुई सन्दूक की खोज में लम्बे समय से बचें!
- यदि आप जानते हैं कि यह चर्चा का प्रत्यक्ष परिणाम है, तो अपने बीच के टूटे हुए पुल को सुधारने का प्रयास करें इस या किसी अन्य सूचक के बीच कोई अंतर नहीं है कि व्यक्ति आपके साथ नाराज है। हालांकि, अपवर्जन पर ध्यान न दें - असहमति को हल करने का प्रयास करें, अपवर्जन नहीं।
- यदि आप को बाहर निकालने वाला व्यक्ति करीबी दोस्त या रिश्तेदार था, तो उसे कारण के बारे में सामना करने के लिए धीरे से प्रयास करें। शायद यह एक दुर्घटना थी! यहां तक कि अगर ऐसा नहीं है, तो पूछने पर मैत्रीपूर्ण रहें, कभी कठोर या अभियोगात्मक नहीं।
- असहमति से, अगर यह एक व्यक्ति है जिसे आप नियमित रूप से फेसबुक देखते हैं, तो उसके साथ सम्मान और मैत्रीपूर्ण रहना जारी रखें। अपने आप को छोड़ने के अपने फैसले के बारे में कठोर मत हो या उससे पूछें। यदि आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं, तो मैत्रीपूर्ण और समझदारी रखें।
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कैर्री ऑन करें इस तथ्य से चिपक न करें कि आपको हटा दिया गया है और दूसरों को खुश करने के लिए अपने फेसबुक प्रोफाइल को बदलने का प्रयास न करें। यदि आप जो कहते हैं और कहते हैं, कुछ भी मत बदलो, इससे खुश हैं। एहसास है कि वह वह है जो खो देता है अगर वह फेसबुक के माध्यम से अपने जीवन की एक झलक नहीं देख सकता है। बाहर रखा जा रहा है, और कभी भी अपने प्रोफ़ाइल का शिकारी नहीं बनने के लिए संलग्न होने से बचना, यह जानने के लिए कि वह क्या कर रहा है आगे बढ़ें- आपके पास कई अन्य दोस्त हैं जो अभी भी आपकी कंपनी पसंद करते हैं।
- किसी भी परेशान व्यवहार को बदलें। यद्यपि आप अपना तरीका बदल नहीं सकते हैं, अगर आप फेसबुक पर अपने दृष्टिकोण से खुश हैं, तो कष्टप्रद व्यवहार बदलें (जैसा कि पिछले अनुभाग में बताया गया था)। स्पैम, बहुत सारे अपडेट, अप्रासंगिकता या अर्थहीन लोगों को जोड़ने से फेसबुक उपयोगकर्ता के लिए अच्छा तरीका नहीं है ध्यान रखें कि आप बेहतर क्या कर सकते हैं और बदलाव कर सकते हैं ताकि आप बिना महसूस किए फेसबुक का आनंद ले सकें, यह आपके जीवन में नकारात्मकता का स्रोत है।
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फेसबुक को भूल जाओ आप अपने आप को नष्ट कर दिया जो व्यक्ति भूल करने में असमर्थ पाते हैं और यह आप जुनूनी (आप इसके बारे में भी जुगाली कर रहे हैं) बना रही है, तो यह कुछ समय के लिए फेसबुक पर एक ब्रेक लेने का समय हो सकता है। सब के बाद, यह इस पीढ़ी के सबसे नशे की लत आदतों में से एक है। अपने झुंझलाहट से निपटने के लिए कुछ सुझाव शामिल हैं:
- अपने खाते को अक्षम करें या इसे सही जगह पर छोड़ दें, कुछ समय के लिए अछूता नहीं।
- अपने फोन से ऐप निकालें दृष्टि से बाहर, विशेषकर एक पोर्टेबल डिवाइस में, जिसे कहीं से भी एक्सेस किया जा सकता है! अपने आप को एक ब्रेक दे जो आपको कुछ परिप्रेक्ष्य में वापस लाने की आवश्यकता है
- बाहरी गतिविधियां, कला, संगीत, या wikiHow पर एक लेख लिखने जैसी अन्य गतिविधियों का आनंद लें उसने खुद को झुंझलाहट से विचलित कर दिया और जल्द ही वह अपने उचित स्थान पर गया - तुच्छ चीज़ों के ढेर में।
- एक व्यक्ति ने कुछ छोटे पर ध्यान केंद्रित नहीं किया, और शायद वे इसके बारे में फिर से कभी नहीं सोचेगा। ज़िन्दगी के जीवन पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय इसे फेसबुक द्वारा परिलक्षित होता है
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कोई नया जोड़ें अगर आपको लगता है कि यह आपकी सहायता करेगा, तो किसी को अपनी मित्र सूची में जोड़ें। हो सकता है कि आप केवल स्कूल या काम में एक या दो बार बोलते हों, या शायद वो वॉलीबॉल टीम की नई लड़की है। अगर आप किसी नए मित्र के साथ दोस्त बनाने की कोशिश करते हैं, तो इससे आपको उस व्यक्ति को भूलने में मदद मिलेगी जिसने आपको हटा दिया था