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स्वीकार करें कि यह खत्म हो गया है एक पूर्व प्रेमी को दूर करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक रिश्ते के अंत को स्वीकार कर रहा है। आशा दें कि आप अभी भी एक साथ हो सकते हैं - डेटिंग समाप्त हो गई है और अब वह व्यक्ति सिर्फ एक पूर्व है, आपके प्रेमी के नहीं इस समझ से आपको आगे बढ़ने और मौजूदा साथी को अधिक ध्यान देने में मदद मिलेगी।
- एक प्रेमी के रूप में इस पूर्व के बारे में मत सोचो - वह नहीं है। वास्तव में, इसके बारे में किसी भी तरह से सोचने से बचें।
- एक डायरी में रिश्ते के अंत के बारे में लिखिए, या किसी दोस्त के साथ इसके बारे में बात करें हमेशा अतीत में बात करते रहें कि रिश्ते के अंत पर जोर दें, और जुदाई के कारणों का उल्लेख करें।
- जब भी आप इसके बारे में सोचते हैं, तो उन रिश्तों को खत्म करने के लिए आप खुश क्यों हैं? यदि आवश्यकता हो तो सभी कारणों से एक सूची बनाएं
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जुदाई के कारण के बारे में सोचो कभी-कभी जब हम किसी से प्यार करते हैं, तो हम उन सभी कारणों को नज़रअंदाज़ करते हैं या "भूल जाते हैं" कि वह व्यक्ति एक अच्छा साथी क्यों नहीं था। हम उसके बारे में सभी अच्छी चीजों को याद करते हैं, लेकिन हम बुरे हिस्सों को एक तरफ रख देते हैं इसलिए, समाप्ति के कारण के बारे में ईमानदारी से सोचने से आपको स्थिति पर कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिलेगी और स्वीकार करते हैं कि आपका वर्तमान प्रेमी अभी आपके जीवन के लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।
- आपके पूर्व ने झूठ या धोखा देने की तरह कुछ गलत किया है? क्या आपके पास एक-दूसरे के साथ बहुत कुछ नहीं था, या क्या आप समय के साथ बहुत अलग हो गए थे?
- क्या उसने उसे किसी और के लिए छोड़ दिया था, या क्या उसने उसे बिना किसी कारण के डेटिंग समाप्त कर दिया? क्या आप रिश्ते को खत्म करने के लिए कुछ भी करते हैं?
- अपने आप को सभी कारणों को सूचीबद्ध करने के लिए एक पत्र लिखें कि वह सही व्यक्ति क्यों नहीं थे, और जब भी आवश्यक हो वहां पाठ पढ़ना चाहिए।
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विचार करें कि क्या आप वास्तव में डेटिंग पर वापस जाने के लिए तैयार हैं या नहीं। यदि आप अभी तक अपने पूर्व को नहीं भूल चुके हैं और मौजूदा डेटिंग के लिए समर्पित नहीं हैं, तो यह मूल्यांकन करने के लिए बेहतर होगा कि क्या आप वास्तव में इस समय की तारीख के लिए तैयार हैं। अक्सर हमें अलग होने के परिणामस्वरूप भावनाओं को संसाधित करने के लिए अकेले कुछ समय की आवश्यकता होती है, इसलिए अपने आप को किसी और के लिए कुछ महसूस करने के लिए मजबूर न करें
- अपने आप से पूछें: क्या मैं डेटिंग करता हूं क्योंकि मुझे वास्तव में पसंद है या किसी अन्य कारण से? ईर्ष्या भड़काने या मेरे पूर्व पर बदला लेने के लिए चाहते हैं? किसी के साथ होने के विचार की तरह ही और मैं अकेला नहीं होना चाहता हूँ?
- यदि आप अभी भी अपने पूर्व पसंद करते हैं, तो आप नए रिश्ते के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं और डेटिंग पर वापस जाने से पहले अपनी भावनाओं को खत्म करने और अलग होने से ठीक करने के लिए कुछ समय चाहिए।
- मित्रों और परिवार के साथ समय व्यतीत करें, और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों और आत्मसम्मान पर ध्यान केंद्रित करें जैसे आप प्रयास करें उस व्यक्ति पर काबू पाएं.
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अपने पूर्व के साथ किसी भी संपर्क से बचें जब तक आपके पास कोई महत्वपूर्ण कारण न हो, तब तक उससे बात न करें। इस व्यक्ति के साथ संपर्क में रखते हुए केवल चीजों को और अधिक कठिन बना दिया जाएगा, साथ ही आपके लिए उसके लिए जो भावनाएं हैं उसे बनाए रखना चाहिए। जल्दी या बाद में, यह आपके वर्तमान रिश्ते को नुकसान पहुंचाएगा।
- फोन, ई-मेल या यात्रा करने के लिए नहीं देखें कि कैसे चीजें चल रही हैं वह ठीक है
- अस्थायी रूप से इसे सामाजिक नेटवर्क पर अवरुद्ध करने के बारे में विचार करें ताकि निरंतर अपडेट द्वारा लाई गई यादों से बचने के लिए और एक टिप्पणी लिखने की तरह महसूस न करें।
- अगर आपको कुछ महत्वपूर्ण कारणों से उसके साथ संपर्क में रहने की आवश्यकता है, तो बातचीत को संक्षिप्त रखें और रिश्ते के बारे में बात न करें।
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इस व्यक्ति को एक नए कोण से देखना सीखें कुछ रिश्तों को स्पष्ट कारणों से समाप्त होता है - किसी को धोखा दिया जाता है या रिश्ते विषाक्त और अपमानजनक होते हैं। हालांकि, कभी-कभी डेटिंग किसी भी स्पष्ट कारण के बिना समाप्त हो जाती है और उन पर काबू पाने में अधिक मुश्किल हो सकती है - दोनों अभी भी एक-दूसरे से प्यार करते हैं, लेकिन जीवन में अलग-अलग चीजें चाहते हैं - एक साथी को शहर या देश बदलने की जरूरत है। यह पूर्व एक अविश्वसनीय व्यक्ति हो सकता है, जो आपके प्यार के हकदार है, लेकिन चीजों का मतलब होना ही नहीं था। कैसे इसे दूर करने के लिए? रोमांटिक भावनाओं से प्रशंसा और भाईचारे का प्यार अलग करने का प्रयास करें और एहसास करें कि आप अभी भी एक निश्चित तरीके से उस व्यक्ति को प्यार कर सकते हैं - एक मित्र के रूप में और जैसा आप पसंद करते हैं और सम्मान करते हैं - और उसी समय रोमांटिक रूप से अपने नए प्रेमी को प्यार करते हैं।
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समय दें समय के साथ, आप पिछले संबंधों के बारे में कम और कम सोचने लगेंगे, और अंत में आप अपने पूर्व के लिए जो प्यार महसूस करेंगे उसे आप दूर करेंगे। इसमें सप्ताह, महीनों या एक वर्ष का समय लग सकता है, लेकिन धैर्य रखने और समय पर अपना काम करने के लिए समय देना ज़रूरी है।