फेरेर कैसे करें

जिम्मेदारी से पीना या बिल्कुल भी पीना न करें। चाहे आप बार से पब दोस्तों के साथ या पार्टी के साथ पार्टी में जा रहे हों, यह सुनिश्चित करें कि आप जिम्मेदारी से पी रहे हैं और पता है कि आपकी सीमा क्या है। जंगली हो जाना मजेदार हो सकता है, लेकिन लापरवाह होना पार्टी को बर्बाद करने या बाहर निकाले जाने का एक अच्छा तरीका है। जो भी आपको पीते हैं, या यदि आप नहीं चाहते हैं तो सभी के साथ पीने से बचने वाले किसी भी व्यक्ति के साथ मत जाओ पार्टी को शराब या अन्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है

• आप पीते हुए हर पेय के लिए एक गिलास पानी पीते हैं, और ऊर्जा पेय और सोडा पीने से बचने के लिए, चीनी हांगो को खराब कर सकता है और नशे की लत अप्रत्याशित हो सकता है।
• अपने पेय को कभी भी न छोड़ें, और कभी भी किसी को एक ओपन कंटेनर में आपको कोई पेय न दें। बाथरूम में अपने साथ अपना पेय लें

चलो चलें लोगों से बात करें, शामिल हों, मज़े करें। एक पार्टी, ट्विटर पर अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ दीवार के खिलाफ खड़े होने और अपने बालों के बारे में चिंता करने का समय नहीं है। वर्तमान और संक्षिप्त रहें

• यदि आप आम तौर पर शर्मीली हैं तो छोड़ने से पहले खुद के लिए एक नियम निर्धारित करें अपने आपको बताएं कि आप किसी से बात नहीं करेंगे, जिसे आप नहीं जानते, और जब आप कुछ संगीत नाटक करते हैं तो डांस फ्लोर के बीच नृत्य करेंगे। सहज रहें

एक डीजे की जिम्मेदारियों को ले लो। हो सकता है कि आप एक शांत पार्टी में हों और लोगों को मज़ेदार मजा ले रहे हों, लेकिन आपके पास एक घटिया डीजे है, जो आपको डेव मैथ्यू को हमेशा के लिए सुनने के लिए मजबूर कर रहा है। क्या शर्म की बात है एक आइपॉड बंद रखें या कुछ ऐसा खेलकर स्टीरियो लाने का फैसला करें जो हर कोई आनंद लेगा

एक बाहर निकलें रणनीति है खासकर यदि यह किसी के घर पर पार्टी हो, तो आप अतिरंजित समय के लिए नहीं रहना चाहते हैं। अगर आपका समूह अलग हो जाए, तो सुनिश्चित करें कि आप गेम प्लान को जानते हैं। अगर कोई दूसरे पार्टी में जाना चाहता है, तो क्या होगा, लेकिन कोई और घर जाना चाहता है और आप जो भी चाहते हैं वह सिर्फ बाथरूम में जाना है? इससे पहले आकस्मिकताओं पर चर्चा करें

• एक अच्छा बहाना है जब आप मामले बहुत उबाऊ जा रहा है खत्म करने के लिए एक पार्टी में पहुंचने अंत और आप छोड़ना चाहते हैं लो। यदि आप कहते हैं, "हाँ, मुझे लगता है कि हम दिखाने और एक छोटे से मिल जाएगा, लेकिन मैं एक छोटे से अध्ययन करने की जरूरत है और मैं नहीं देर रह सकते हैं" आप दोषी महसूस की जरूरत नहीं होगी, तो आप कुछ ही मिनटों के बाद चले जाओ क्योंकि यह है चाहता हूँ बहुत उबाऊ

पर्याप्त नींद जाओ एक रात के बाद, आपको एक अच्छा आराम मिलना चाहिए। एक अच्छी 8 से 10 घंटे के लिए हाइड्रेटेड और नींद रहने के लिए पानी पीना सुनिश्चित करें।

अच्छी तरह से स्वच्छ पार्टियां आपको बहुत गंदे बना सकती हैं। ज़्यादा मज़ेदार होने के लिए विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए स्नान करें और अपने बालों से सिगरेट की बू आ रही हो।

किसी भी हैंगओवर संकेत पर ध्यान दें यदि आप थोड़ी चक्कर आना चाहते हैं, तो कार्य करने की कोशिश करें गेटोरेड और अन्य स्पोर्ट्स ड्रिंक जैसे आपके सिस्टम में इलेक्ट्रोलाइट्स डालें, अपने पेट में कुछ डाल दें और जितना संभव हो सोएं।

• ताजा संतरे का रस (यह महत्वपूर्ण है कि यह ताज़ा है) और कच्चा अंडे का मिश्रण करने की कोशिश करें। यह hangovers के लिए बहुत अच्छा है
• आइबूप्रोफेन ले रहा है आप अभी भी पेट में शराब मदद कर सकते हैं हैंगओवर के लक्षणों को कम किया है, लेकिन यह अपने पेट के अस्तर के लिए अविश्वसनीय रूप से खराब है और यह एक बुरी आदत बनाने के लिए है। किसी भी प्रकार की गोली लेने से बचें।

एक अच्छा तेलिन नाश्ता करें अंडे के साथ गर्मजोशी बनाना एक अच्छा विचार है, और बाद में पार्टी के लिए भी अच्छा है। एक पुलाव, अंडे, आदि बनाओ यह पेट पर कुछ अच्छा करने का सबसे अच्छा समय है, भले ही आप मूड में न हों।

• यदि आपके पास कोई भूख नहीं है, तो टोस्ट खाने की कोशिश करें सूखा टोस्ट का हल्का स्वाद पचाने में आसान हो सकता है, और रोटी में अवशोषण गुण होते हैं जो आपके सिस्टम से शराब को दूर करने में मदद करेंगे।