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सड़क पर बाहर निकलने से बचें, जब संभव हो तो शुष्क दिन कठोर सर्दियों की स्थिति में अपने होंठ उजागर उन्हें दरार करने के लिए कारण हो सकता है। घर के अंदर रहने की कोशिश करें यदि दिन बहुत ठंडा है या बहुत हवा है आपको इसे काम करने के लिए अपनी जीवन शैली में कुछ बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है
- उदाहरण के लिए, यदि आप सर्दियों में चलना चाहते हैं, तो कुछ गतिविधियां और अभ्यास करें जो कि घर के भीतर किया जा सकता है, जैसे एरोबिक्स कक्षाएं लेना या शरीर सौष्ठव करना
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चेहरे को कवर करने वाले कुछ पहनें चेहरे के निचले हिस्से को कवर करने से आपके होंठों को सूखने से और टूटने से रोकने में मदद मिलेगी। यदि आपको सर्दी, हवा दिन छोड़ने की आवश्यकता है, तो अपने मुंह और नाक को एक स्कार्फ के साथ कवर करने का प्रयास करें। कुछ सर्दियों के कोट के हुड में चेहरे के निचले हिस्से की रक्षा के लिए वेल्क्रो या बटन भी होते हैं
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नाक के माध्यम से साँसें मुंह से ठंड सर्दियों की हवा में श्वास होंठ के आस-पास हवा का प्रवाह बनाता है और उनकी नमी को हटा देता है यही कारण है कि आप बहुत कम तापमान पर अपना श्वास देख सकते हैं। यह आपके लिए इतने स्वाभाविक रूप से नहीं हो सकता है, लेकिन आपकी नाक के माध्यम से साँस लेने से होठों को भी टूटने में मदद मिलती है।
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एक humidifier का उपयोग करें सर्दियों के दौरान हवा आपके घर में सूखी हो सकती है, जिससे होठों का टूटना हो सकता है। घर पर एक humidifier का उपयोग समस्या से बचने में मदद कर सकता है। इसे अपने बेडरूम में रात या ठंडा दिन पर उपयोग करने का प्रयास करें।
- अपने घर के आर्द्रता के स्तर को 30-50% के बीच रखने की कोशिश करें उच्च आर्द्रता बैक्टीरिया या अन्य सूक्ष्मजीवों के विकास की अनुमति दे सकता है। अपने घर की नमी को मापने के लिए निर्माण भंडार में एक आर्द्रमोरमीटर खरीदना संभव है।