कैसे खुद को मापने के लिए

जानें कि जब भी आप चाहते हैं कि आपकी ऊंचाई कैसे मापें। इसे जल्दी और सही ढंग से कैसे करें यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ें।

सामग्री

चरणों

विधि 1एक टेप उपाय का उपयोग करें
विधि 2एक स्टेडीओमीटर का उपयोग करें
विधि 3एक तात्कालिक नियम का उपयोग करें

युक्तियाँ

चरणों

विधि 1
एक टेप उपाय का उपयोग करें

चित्र शीर्षक से मापन आपका ऊँचाई अपने आप से चरण 1

आवश्यक वस्तुओं इकट्ठाआपके पास निम्न होना चाहिए:

एक टेप उपाय या शासक-
एक दर्पण-
एक पेंसिल-
एक छोटा बॉक्स या मोटी किताब

चित्र शीर्षक से मापन आपका ऊँचाई अपने आप से चरण 2

खुद को मापने के लिए सही जगह चुनें इसमें निम्न शामिल होना चाहिए:

दीवार के पास एक फ्लैट, खुली जगह
एक जगह जहां आप अपनी पीठ के साथ दीवार पर खड़े हो सकते हैं।
एक जगह है जहां आप दीवार पर एक पेंसिल चिह्न बना सकते हैं।
कंक्रीट, लकड़ी या फर्श से बने फर्श पर खड़े हो जाओ गलीचे से बचने से बचें
टेप के उपाय के साथ आपकी मदद करने के लिए दरवाजे के पास या कोने में एक स्थान ढूंढने की कोशिश करें।
एक दर्पण का सामना करने वाला स्थान ढूंढने की कोशिश करें ताकि आपको एक को पकड़ न पाना पड़े।

चित्र शीर्षक से मापन आपका ऊँचाई अपने आप से चरण 3

अपनी ऊंचाई को मापने के लिए तैयार निम्नलिखित की जांच करें:

मोजे और जूते निकालें अपनी ऊंचाई नंगे पैर को मापें, चूंकि चप्पल, ढोंगी और यहां तक कि मोजे परिणामस्वरूप माप को प्रभावित कर सकते हैं।
अपने सिर में कुछ भी निकालें एक टोपी, मुकुट या पोनीटेल न पहनें अपने बाल ढीले होने दें
दीवार के विरुद्ध और अपने पैरों के साथ एक साथ अपने पीछे खड़े हो जाओ। अपनी एड़ी, पीठ, कंधे और सिर को दीवार को छूने से जितना संभव हो उतना सीधे निकल जाओ। अंदर ठोड़ी के साथ आगे देखो

चित्र शीर्षक से मापन आपका ऊँचाई अपने आप कदम 4

अपने आप को मापने शुरू करने के लिए इन निर्देशों का पालन करें जब आप अपने आप को मापना चाहते हैं, तो आपके पास सब कुछ चाहिए था।

एक हाथ में बॉक्स पकड़ो, और दूसरे में दर्पण और पेंसिल।
अपने सिर के शीर्ष पर छोटे बॉक्स रखें और दीवार के सामने दबाएं।
आईने का प्रयोग यह सुनिश्चित करने के लिए करें कि बॉक्स फर्श के संबंध में क्षैतिज है और एक कोण पर दीवार के लिए लंबवत है। बॉक्स टूट नहीं छोड़ें या आपके पास सही आकार नहीं होगा।

चित्र शीर्षक से मापन आपका ऊँचाई अपने आप कदम 5

एक पेंसिल के साथ दीवार पर अपने सिर के ऊपर की स्थिति को चिह्नित करें ऐसा करते समय बॉक्स या उंगलियों को स्थानांतरित न करें।

दीवार के स्थान को चिह्नित करें जहां बॉक्स के नीचे स्थित है। दफ़्ती स्थिति में रखें और यदि संभव हो तो इसके नीचे से बाहर निकलें।
अपनी उंगली को बॉक्स के नीचे रखने की कोशिश करें और इसे उस स्थिति में पकड़ कर रखें जैसा आप इसे नीचे से निकालते हैं
स्थिति छोड़ने के बिना आप पेंसिल के साथ चिह्न बना सकते हैं।

चित्र शीर्षक से मापन आपका ऊँचाई अपने आप कदम 6

एक टेप माप के साथ फर्श से निशान तक का निशान। दीवार के खिलाफ रिबन पकड़ो

यदि आपकी पूरी ऊंचाई को मापने के लिए आपकी टेप बहुत छोटी है, तो जितना संभव हो उतना मापें और उस बिंदु पर चिह्न बनाएं
उपाय नीचे लिखें
तब तक मापना जारी रखें जब तक आप बॉक्स का उपयोग करके पेंसिल चिह्न तक नहीं पहुंच पाते।
अपनी ऊंचाई का मूल्य प्राप्त करने के लिए व्यक्तिगत उपायों को जोड़ें

विधि 2
एक स्टेडीओमीटर का उपयोग करें

चित्र शीर्षक से मापन आपका ऊँचाई अपने आप से कदम 7

अपनी ऊंचाई को मापने में आपकी मदद करने के लिए एक स्टेडीओमीटर खोजें यह डॉक्टर के कार्यालय में या जिम में पाया जा सकता है

यदि संभव हो तो डिजिटल स्टैडीमीटर खोजें डिजिटल उपकरण एक अधिक सटीक परिणाम प्रदान करेगा
एक स्टेडीमीटर के लिए देखो जो एक शासक और एक क्षैतिज सिर के साथ किया जाता है जिसे आपके सिर के ऊपर रहने के लिए समायोजित किया जा सकता है।
ध्यान में रखें अपने स्टैडीमीटर के साथ अपनी ऊंचाई मापने के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।

चित्र शीर्षक से मापन आपका ऊँचाई अपने आप कदम 8

अपनी ऊंचाई को मापने के लिए तैयार निम्नलिखित करें:

अपने जूते और मोज़े से दूर चलो जब आप नंगे पैर होते हैं, तो अपनी ऊंचाई को मापें, चूंकि चप्पल, स्क्रब और यहां तक कि मोजे परिणाम को प्रभावित कर सकते हैं।
अपने सिर में कुछ भी निकालें एक टट्टू में बंधे टोपी, सिर के बालों या बालों को न पहनें अपने बाल पर स्टेडीओमीटर दबाएं, इसे सपाट रखने के लिए
दीवार और पैर के साथ अपनी पीठ के साथ स्टेडीओमीटर डेक पर खड़े रहें। दीवार के करीब अपनी पीठ, एड़ी, कंधे और सिर के साथ, जितना संभव हो उतना सीधे खड़े रहें। आगे देखो और ठोड़ी अंदर डाल दिया।

चित्र का शीर्षक खुद की ऊंचाई मापें चरण 9

स्टेडीमीटर के क्षैतिज हाथ को समायोजित करें ताकि यह आपके सिर पर हो। पता है कि आप इस बांह को ऊपर और नीचे ले जा सकते हैं

सुनिश्चित करें कि उपकरण का ऊर्ध्वाधर बांह अपने माप को लेने के प्रयास से पहले सामान्य रूप से कार्य करता है।
ध्यान रखें कि क्षैतिज बांह को झुका जाना या झुकाव करना आवश्यक हो सकता है ताकि यह जमीन पर सीधा हो।

चित्र शीर्षक से मापन आपका ऊँचाई अपने आप कदम 10

स्टेडीओमीटर पर अपनी ऊंचाई खोजें क्षैतिज हाथ के नीचे से बाहर निकलें, जब आप इसे सही ढंग से समायोजित कर लें और माप की तलाश करें।

ध्यान दें कि आपकी ऊँचाई ऊर्ध्वाधर स्टेडीओमीटर स्टेम पर प्रदर्शित की जाएगी
क्षैतिज हाथ के आधार पर माप की ओर इशारा करते हुए एक तीर की तलाश करें।
डिजिटल स्टेडीओमीटर एक छोटी स्क्रीन पर ऊँचाई प्रदर्शित करेगा।

विधि 3
एक तात्कालिक नियम का उपयोग करें

चित्र शीर्षक से मापन आपका ऊँचाई अपने आप से कदम 11

पैसे नोट, रस्सी, रिबन और मार्कर का उपयोग करके एक शासक बनाओ। यदि आपके पास टेप का कोई उपाय नहीं है या एक साधारण शासक है, तो अपनी ऊंचाई बढ़ाएं।

यह विधि तब इस्तेमाल की जा सकती है जब आप ऊंचाई को मापने की जल्दी में हैं, लेकिन आपके पास शासक के पीछे जाने का समय नहीं है
इसके बावजूद, यह जानने के लिए दिलचस्प है कि आपके पास एक शासक के साथ कितनी सटीक ऊंचाई है। आप भविष्य में अन्य चीजों को मापने के लिए नोट का उपयोग कर सकते हैं!

चित्र शीर्षक से मापन आपका ऊँचाई अपने आप से कदम 12

यह उपाय अनुमानित और सटीक नहीं होगा।

शासक को बनाने में आपकी मदद करने के लिए नोट का उपयोग करें। ब्राजील में नोट्स 14 सेमी हैं

स्ट्रिंग के बगल में नोट रखो अपने हाथ से नोट और शासक फ्लैट छोड़ दें
जहां अंक एक अंकन के साथ स्ट्रिंग पर समाप्त होता है और जब तक यह 1 मीटर और 12 सेमी (8 नोटों के समतुल्य) तक नहीं पहुंचता तब तक दोहराएं।

चित्र शीर्षक से मापन आपका ऊँचाई अपने आप कदम 13

आप एक सामान्य शासक के रूप में अपने तात्कालिक शासक का उपयोग करें। रिबन का उपयोग करके दीवार को रस्सी को गोंद करें।

रस्सी को नुकसान पहुंचाने के लिए सावधान रहें
दीवार के खिलाफ अपने पैरों और पीठ के साथ खड़े हो जाओ
उस बिंदु को चिह्नित करें जहां आपका सिर रस्सी मारता है।
यह पता लगाने के लिए रस्सी की जांच करें कि आप कितने लंबा हैं।

युक्तियाँ

अपने आप को सुबह में मापें दिन के दौरान हमारी रीढ़ संकुचित हो जाती है, जिससे हमें छोटा लगता है। अपनी सही ऊंचाई जानने के लिए सुबह में अपने आप को मापन करें

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