कैसे एक टेप उपाय के साथ शारीरिक वसा प्रतिशत की गणना करने के लिए

शरीर में वसा का प्रतिशत वजन, ऊंचाई और आनुवांशिक गुणों के अनुसार भिन्न होता है। प्रत्येक व्यक्ति को वसा द्रव्य की एक विशिष्ट मात्रा की आवश्यकता होती है ताकि वे ऊर्जा संग्रहीत कर सकें और शरीर को कामकाज कर सकें (उदाहरण के लिए तापमान को नियंत्रित या अंगों को नियंत्रित करने)। यह माप करने के लिए, आप एक चिकित्सा क्लिनिक या शारीरिक शिक्षा केंद्र में जा सकते हैं या यहां तक ​​कि घर छोड़ने के बिना एक टेप का उपयोग कर सकते हैं। अमेरिकी नौसेना ने एक ऐसी प्रणाली बनाई है जो वसा के प्रतिशत को ठीक से निर्धारित करने में मदद करता है इस सरल और आसान विधि का प्रयोग करें, नीचे दी गई आलेख में वर्णित, शारीरिक लक्ष्यों को चार्ट करने, किसी के स्वास्थ्य की देखभाल करने या अपना वजन कम करने के लिए।