कैसे तैयार करें और उपयोग करें नाक कुल्ला

यदि आप सर्दी, साइनस संक्रमण या एलर्जी के कारण कभी भी सांस लेने में असमर्थ हैं, तो आपको अच्छी तरह से पता चल जाएगा कि एक अप्रतिबंधित नाक ला सकता है। एक पूर्ण और भीड़ भरे नाक नाक कुल्ला के साथ साफ किया जा सकता है हालांकि नाक फ्लेमशस जो फार्मेसियों में बिक्री पर हैं, आप घर का बना सकते हैं और अपने नाक और उसके साइनस को साफ करने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।