ब्रोकोली स्प्राउट्स कैसे बढ़ें

ब्रोकोली स्प्राउट्स को लगभग कहीं भी उगाया जा सकता है और छोटे स्थान और उपकरण की आवश्यकता होती है। विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध, अध्ययन ने पाया है कि इन गोलीयों में पूर्ण आकार के ब्रोकोली से कैंसर से लड़ने वाले यौगिकों की अधिक मात्रा होती है।