लहसुन का रस कैसे तैयार करें

बहुत से लोग लहसुन के रस के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बात करते हैं। कुछ का दावा है कि यह एक प्रभावी एंटीबायोटिक है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सर्दी से बचने में मदद करता है, और कई लोग मानते हैं कि इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सेल क्षति को रोकने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद कर सकते हैं। अन्य दावों में यह विचार शामिल है कि लहसुन कोलेस्ट्रॉल कम कर सकते हैं, स्वस्थ भूख को उत्तेजित कर सकते हैं, और अस्थमा की गंभीरता कम कर सकते हैं। हालांकि उनमें से कई आधिकारिक तौर पर उनका समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक अनुसंधान का विषय नहीं हैं, लेकिन लहसुन के रस में बेहतर स्वास्थ्य के लिए एक लिंक है।