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एक कटोरी में साइलियम भूसी का एक बड़ा चमचा और एक गिलास पानी मिलाएं। प्रक्रिया सरल है, बस सामग्री को मापें और उन्हें मिश्रण कटोरे में स्थानांतरित करें।
- Psyllium peels बाजारों और किराने की दुकानों में प्राकृतिक खाद्य पदार्थ अनुभाग में पाया जा सकता है
2
मिश्रण को पांच मिनट तक बैठने दें। यह जल्द ही मोटा होना शुरू हो जाएगा, लेकिन चिंता न करें कि उपस्थिति अभी बहुत अधिक तरल है।
3
यदि आप चाहें तो थोडा रंग जोड़ें गैलेका पारदर्शी छोड़ना संभव है, लेकिन रंग इसे और अधिक दिलचस्प बना देगा। जेल खाद्य रंजक सर्वश्रेष्ठ काम करते हैं, लेकिन तरल पदार्थ भी करते हैं
- चमक को न जोड़ें, क्योंकि मिश्रण को माइक्रोवेव में जाने की जरूरत है।
4
एक चम्मच के साथ मिलाएं जब तक कि बनावट समान नहीं होती है। यदि खाना रंग भरने के लिए जोड़ा गया है, तब तक मिश्रण जारी रखें जब तक कि रंग एकरूप नहीं हो।
5
पांच मिनट के लिए माइक्रोवेव में गैलेका गरम करें, लेकिन बारीकी से देखें जैसे ही गैलेका बुलबुला शुरू हो जाता है, माइक्रोवेव को रोकें और इसे सूखने के लिए इंतजार करें। फिर पांच मिनट के अंत तक माइक्रोवेव को फिर से चालू करें।
- प्रक्रिया को आवश्यक रूप से कई बार रोकें
6
फ्रीजर को मिश्रण लें माइक्रोवेव में पांच मिनट के अंत में, मिश्रण गैलेका के स्वरूप में होगा, लेकिन यह बहुत गर्म होगा। इसे ठंडा करने के लिए कुछ मिनट के लिए फ्रीजर पर ले जाएं।
7
जितना चाहें गैलेका के साथ खेलें। यदि आप चाहें, तो इसके अंदर कुछ ऑब्जेक्ट डालें और आनंद लें! जब समाप्त हो जाए, उसे एक संलग्न कंटेनर में रखें