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स्वस्थ भोजन खाएं एरियाना स्वस्थ खाने के लिए प्यार करती है क्योंकि इससे उन्हें लंबे समय तक काम के साथ स्थिर रहने की ऊर्जा मिलती है, साथ ही साथ उसे पतली और स्त्री सिल्हूट बनाए रखने में मदद करती है।
- अरियाना हर सुबह कार्बनिक दलिया खाती है ताकि दिन के लिए उसके शरीर को तैयार किया जा सके। वह प्रोटीन खाने के लिए है क्योंकि यह हाल ही में शाकाहारी बन गया जई के साथ बादाम का एक मुट्ठी भर (जो दूध और अंडे सहित किसी भी पशु भोजन, भोजन नहीं करता, उदाहरण के लिए) खाता है। आप भी ऐसा कर सकते हैं यदि आप वास्तव में उसकी तरह बनना चाहते हैं, या सिर्फ शाकाहारी (व्यक्ति जो मांस नहीं खाते) चाहते हैं
- चूंकि यह लंबे समय से काम कर रहा है, यह आमतौर पर विभिन्न प्रोटीन सलाखों जैसे स्वस्थ नाश्ते बनाता है
- अरियाना वर्तमान में एक शाकाहारी है, लेकिन अगर यह आपके लिए रास्ता नहीं है, तो नमक या चिकन जैसे दुबला प्रोटीन खाने के लिए फलों और सब्जियों के साथ दोपहर और रात के खाने के लिए प्रयास करें। यदि आप इस तरह भोजन करते हैं, तो आप हर 2-4 घंटों को खा सकते हैं और 3 बड़े खाने के बजाय दिन में 5 छोटे भोजन कर सकते हैं।
- याद रखें कि कैलोरी की गिनती के मुकाबले खाद्यान्न से खाना ज्यादा महत्वपूर्ण है। वास्तव में, बहुत से कैलोरी खाने से भोजन छोड़ने से बेहतर होता है, जब तक कि कैलोरी का सेवन करने से अच्छा, स्वस्थ भोजन आता है
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आकार में रहें एरियाना के महान दोस्त, कोरियोग्राफर इसाक कैल्पाइटो ने उसे आकार और सुंदर रहने में मदद की है, इस कदम पर रहने के लिए तरीकों को पढ़ाने में मदद की है।
- यहां तक कि अगर आप एक प्राकृतिक एथलीट, हाइकिंग या रनिंग नहीं हैं, तब तक आपको स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी, जब तक आप नियमित रूप से उनका अभ्यास करेंगे
- आपको प्रसन्न करने वाले व्यायाम करने का एक मजेदार तरीका खोजें - एक नृत्य कक्षा में दाखिला लेने की कोशिश करें, वॉलीबॉल खेलने के लिए कुछ दोस्तों से जुड़ें या ट्रम्पोलिन पर कूदें। यदि आपको कुछ पसंद है, तो आपको व्यायाम करने के लिए प्रेरित करना बहुत आसान होगा!
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एरियाना के मजेदार और प्रामाणिक व्यक्तित्व की नकल करें वह मिठाई, हंसमुख और मजेदार है, विक्टोरियस में उसके चरित्र की तरह वह अपने दोस्तों का मजाकिया करना पसंद करती है और एक ही समय में चंचल और बचकाना और मजेदार हो सकती है।
- वह एक अच्छे मूड, ऊर्जा के क्षेत्र में हमेशा है और यह है कि क्या यह करने के लिए लोगों को आकर्षित करती है और उन्हें उसके की तरह बनना चाहते हैं - एरियाना क्या हंसमुख और desencanada व्यक्तित्व बुलाया जा सकता है है। इतनी गंभीर या अस्थिर नहीं होने की कोशिश करें, क्योंकि यह एरियाना के विपरीत है।
- अरियाना का असली जुनून गाते हैं - उसकी मूर्तियां मरिया केरी और व्हिटनी ह्यूस्टन हैं उनके कुछ गीतों को डाउनलोड करें और उन्हें बिना रोकें सुनो! यदि आपके पास एक अच्छी आवाज है, तो उन्हें स्वयं गायन करने का प्रयास करें
- अभिशाप मत करो एरियान शायद ही कभी अपने दोस्तों के साथ समय-समय पर सिवाय, कसम खाता हूँ। वह अपने युवा प्रशंसकों के लिए कभी भी खराब उदाहरण नहीं बनना चाहती थीं बहुत अधिक शाप देने से आपको अनभिज्ञ या कठोर दिखेंगे। एरियाना कूद पर रहने के लिए पसंद करती है।
- दान करें - एरियाना के पास कई कारण हैं जो उसके दिल को छूते हैं, जैसे कि खराब परिस्थितियों वाले बच्चों और पशु क्रूरता से लड़ने में मदद करना। दूसरों की मदद करने में शामिल हों यदि आप वास्तव में उसके समान होना चाहते हैं।
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आत्म-चित्र ले लो एरियाना टीवीटर और Instagram के एक बाध्यकारी उपयोगकर्ता है। वह स्व-चित्रों को लेना पसंद करती है और प्रशंसकों के साथ मजेदार व्यक्तित्व और शैली साझा करने के लिए उन्हें इंटरनेट पर पोस्ट करती है।
- अरियाना जैसे स्वयं-पोर्ट्रेट लेने के लिए, अपने सिर को तरफ झुकाएं और इस कोण से ऊपर की ओर स्थित कैमरा देखें। यह वास्तव में एहसान के रूप में यह cheekbones पर प्रकाश डाला और अपनी आँखें बड़ी छोड़ देता है आप अपने बालों को एक कंधे पर भी जोड़ सकते हैं, जिससे यह अधिक भारी हो सकता है।
- उन फ़िल्टरों का उपयोग करें जो आपको और शांत स्टेंसिल को सुशोभित करते हैं। एरियाना नरम और सुनहरा फिल्टर पसंद करते हैं जो पुराने ग्लैमर के स्पर्श के लिए फोटो को गर्म दिखने या क्लासिक काले और सफेद रंग से छोड़ देते हैं। प्यारा सा दिल या अन्य मज़ेदार प्रभावों को अपनी तस्वीरों के साथ AfterLight ऐप (जो वह पसंद करती है) जोड़ें
- चंचल रहें अपनी तस्वीरों के साथ मज़ेदार होने की कोशिश करें - आपको हरियाली को गंभीरता से देखने की जरूरत नहीं है - अरियाना निश्चित रूप से नहीं है! जीभ दिखाएँ, अपने दोस्तों या पालतू जानवरों के साथ मूर्खतापूर्ण चित्र लेते हैं और मज़ेदार होते हैं (माइली केवल वहां से भाषा दिखा रहा है)!
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करीबी दोस्तों के साथ अपने आप को चारों ओर से भरें सच्चे और देखभाल करने वाले मित्र खोजें, जो आपसे प्यार करते हैं और जो हमेशा किसी भी स्थिति में रहेंगे। एरियाना के करीबी दोस्तों में से कुछ एलेक्सा लुरीया, एलिजाबेथ गैलिज़ और जेनेट मैककडी हैं
- अच्छे दोस्त बनाने के लिए एक टिप उन लोगों से बात करना है जो आप सभी समय से मिलते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक डांस क्लास, आर्ट क्लास आदि में हैं, तो कई लोग हैं, उनसे बात करें और एक सुंदर दोस्ती हो सकती है। एरियाना एक ही बात करता है वह शो की टीम के सदस्यों के पास बहुत समय बिताती है और अब वह उनमें से कईों का सबसे अच्छा दोस्त है।
- याद रखें कि बच्चों को भी करीबी दोस्तों के रूप में रखना ठीक है! एरियाना में विपरीत सेक्स के कई करीबी दोस्त हैं, जैसे जोन्स क्रो और आइज़ैक कैल्पाइटो।
- अपने परिवार के लोगों के करीब भी आने की कोशिश करें एरियाना और उसके बड़े भाई फ्रेंकी का एक बड़ा भाई-बहन रिश्ता है
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अपने आप को रहो एरियान, प्रशंसकों, परिवार और दोस्तों के लिए उसका सच्चा व्यक्तित्व दिखाने से डरता नहीं है वह कहने में डरता नहीं है कि समय-समय पर वह क्या सोचती है या कुछ चीज के बारे में चिंतित है।
- अपनी व्यक्तिगत शैली खोजें और इसके साथ छड़ी करें यह ठीक है कि अरियाना के नक्शेकदम पर चलना और उसे मिरर करना ठीक है, लेकिन याद रखना उसकी तरह अभिनय नहीं करना चाहिए। आप वास्तव में भी चमक रहे हैं!
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