क्रिसमस सुबह की प्रतीक्षा कैसे करें

क्या आपको कभी क्रिसमस के दिन इंतजार करने में परेशानी थी? इस लेख को पढ़ें

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चरणों

क्रिसमस की पूर्व संध्या पर जल्दी बिस्तर पर जाएं ताकि आपको आठ से दस घंटे नींद मिल सके। क्रिसमस पर थका हुआ होने से कुछ भी बुरा नहीं है!

क्रिसमस सुबह की प्रतीक्षा चरण 2 के लिए शीर्षक चित्र

कल्पना कीजिए कि यह केवल एक सामान्य रात है अपने सभी दैनिक दिनचर्या का पालन करें अपने सबसे आरामदायक पजामा पहनें, भी मदद करता है!

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जब आप बिस्तर पर हैं, तो अपना मन साफ़ करने की कोशिश करें और एक किताब पढ़कर शांत हो जाओ। इससे आपको नींद आना और थके रहने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, जब आप सोए जाने की कोशिश करते हैं तो आपको क्या लगता है। आप क्रिसमस की कहानियों को पढ़ सकते हैं, लेकिन इससे विषय से विचलित हो जाना कठिन होगा!

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जब आप थके हुए होते हैं, तो सोने की कोशिश करें यह सभी लोगों के लिए रात का सबसे कठिन हिस्सा है पारंपरिक नींद तरीकों का उपयोग करने की कोशिश करें, जैसे कि भेड़ की गिनती या 100 से पीछे की गिनती। बस अपने आप को सोने के बारे में सोचने की अनुमति दें - उदाहरण के लिए, मानसिक रूप से दोहराएं: कई बार मैं "अब सो रहा हूँ"

रात के मध्य में जागरुकता मत बनो आप केवल आपके शरीर को उत्तेजना को स्वीकार करने की इजाजत देंगे। बस सो जाओ पर वापस जाओ

सुबह में सोना याद रखना यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो आमतौर पर सोने के लिए पसंद करते हैं, तो आज एक और घंटे के लिए झपकी क्यों नहीं? यदि आप सुबह 6:00 बजे या 10:00 बजे उठते हैं तो उपहार अभी भी पेड़ के पैर में होंगे। यदि आप उस व्यक्ति का प्रकार हैं जो जल्दी उठता है, तब तक सो जाओ जब तक आपको लगता है कि यह जागने का उचित समय नहीं है।

युक्तियाँ

यदि वे बहुत उत्साहित हैं तो ज्यादातर लोग सो नहीं सकते आराम करो और एक गहरी साँस लें।
जिन उपहारों को आप जीतेंगे, उनके बारे में सोचने की कोशिश न करें, क्योंकि यह केवल सोने के लिए कठिन बना देता है बहाना यह सिर्फ एक साधारण दिन है
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप स्वच्छ और ताज़ा महसूस करते हैं, बस बिस्तर से पहले स्नान करने की कोशिश करें
मूड में आने के लिए क्रिसमस संगीत के साथ अलार्म सेट करें

चेतावनी

यदि आप संगीत सुनना चुनते हैं, तो क्रिसमस गाने छोड़ें। ये केवल बड़े दिन के लिए मूड में आपको और अधिक छोड़ देगा। यदि आप पढ़ने के लिए संकल्प करते हैं तो वही क्रिसमस की कहानियों के लिए जाता है
यह क्रिसमस की भावना में महान है, लेकिन बहुत उत्साहित नहीं मिलता है यह केवल इसे सोने के लिए कठिन बना देगा
क्रिसमस की सुबह अपने माता-पिता को जगाए जाने से पहले जागने की कोशिश न करें। माता पिता बहुत नींद का समय मानते हैं!
अपने उपहारों पर जासूसी करने के लिए परीक्षा मत बनो, यह केवल आपको अधिक चिंतित करेगा!