दुःस्वप्न के बाद फिर से सो कैसे

अगर आपके पास अपने बिस्तर के पास एक गिलास पानी है, तो कुछ चीज लें। निगल मत करो यदि आपके पास अभी पास पानी नहीं है, और यदि आप पर्याप्त बहादुर हैं, तो रसोई में बहुत सावधानी से जाएं और पानी भरें। यदि आप अभी भी बहादुर नहीं हैं, तब तक एक कदम दोहराएं। पूरे ग्लास को पीना मत। यदि आप करते हैं, तो अगले चरण में जाने से पहले बाथरूम पर जाएं।

प्रकाश बंद करें पूरी तरह से। यह थोड़ा जटिल है, लेकिन आवश्यक है एक बार जब आप प्रकाश बंद कर देते हैं, तो अपनी आँखें बंद करें यदि आप उन्हें खुलते हैं, तो आप अपने दिमाग में चालें खेलेंगे। यदि आप उन्हें खुलते हैं, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके कमरे की खिड़की पर दस्तक दे रहे चुड़ैल का हाथ एक पेड़ की शाखा है, जो काँच के खिलाफ हवा से उड़ा रहा है।