यदि आप सपना देख रहे हैं तो पता कैसे करें

अपनी ताकत और क्षमताओं का परीक्षण करें यदि आप एक टैंक उड़ या बढ़ा सकते हैं, तो यह स्पष्ट है कि यह वास्तविक दुनिया नहीं है। हालांकि, याद रखें कि सुप्रसिद्ध सपना राज्य आपको कुछ शारीरिक क्रियाओं को पूरा करने के लिए सबसे अच्छा समय प्रदान कर सकते हैं जो जब जाग रहे हों तब उपयोगी होते हैं। कुछ स्वास्थ्यसेवा पेशेवर इस स्थिति का उपयोग करते हैं, जो ऐसे व्यक्तियों की सहायता करते हैं जो गंभीर चोटों से ठीक हो रहे हैं, जिससे मरीज को शरीर की चिकित्सा के बारे में जानकारी मिलती है। हालांकि, निम्नलिखित "कौशल" स्पष्ट संकेत हैं कि आप एक सपने में हैं। निम्नलिखित क्रियाओं का प्रयास करें:

• उगना या फ्लोट की कोशिश करो यदि आप कर सकते हैं, यह एक सपना है
• क्या आप सामान्य रूप से बात कर सकते हैं? यदि आप ध्यान दिलाते हैं कि आपकी आवाज़ बेहोशी है या अपने मुंह से बाहर आ रही है, तो यह सिर्फ एक सपना है।
• कोशिश कूदने के लिए जगह छोड़ने के बिना क्या यह बहुत दूर कूद या लंबी अवधि के लिए हवा में रहना संभव है (जैसे कि यह चाँद पर था)? या आप सीधे कूदते थे और जब आप गिर गए तो एक बड़ा बैंग बना?
• क्या उनको पहुंचने के बिना जगह की वस्तुओं को बदलने का कोई तरीका है?
• क्या आप सोचा की शक्ति का उपयोग करके प्रकाश को चालू और बंद कर सकते हैं? यह भी ध्यान रखें कि एक सपने के दौरान स्विच चालू या बंद करते समय हल्के स्तर में बहुत कम बदलाव होता है पता है कि हर सुप्रसिद्ध सपना के वकील का मानना ​​है कि यह परीक्षा विश्वसनीय नहीं है - कुछ के लिए, जब कोई प्रकाश चालू या बंद हो जाता है तो कुछ भी नहीं बदलता है
• क्या यह संभव है कि वस्तुओं को आपके सामने ही दिखाना संभव है?

सपनों के सबसे आम संकेत पता कुछ अनुभव अधिक बार और सपने के दौरान व्यावहारिक रूप से सभी लोगों का सामना करते हैं, यह दर्शाता है कि वास्तव में व्यक्ति जाग नहीं है। ये सपने अक्सर जीवन के लिए बेहोश आशंका आते हैं, और ऐसे व्यक्ति को ढूंढना लगभग असंभव है जो अपने जीवन के किसी बिंदु पर किसी प्रकार का दुःस्वप्न नहीं कर पाता है। वैज्ञानिकों ने महसूस किया है कि, हालांकि, हमारे पास सपनों पर बहुत अधिक नियंत्रण है और तकनीकों का इस्तेमाल किया जाता है जो बुरे सपने से "दूर" हो सकते हैं।

• सोचिए कि आप सोने से पहले क्या सपना देखना चाहते हैं
• एक छवि को अपने मन में वांछित सपने से जोड़कर अपने दिमाग में प्रवेश करें।
• जब आप नींद में "पकड़" रहे हैं, तो छवि को "देखना" जारी रखें