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अपने सपनों को याद करना सीखो सपने की व्याख्या सबसे ज़्यादा सार्थक होती है जब आपके पास स्पष्ट तस्वीर होती है, न कि कमजोर छवियों का अनुक्रम जो केवल बहुत मेहनत के साथ याद किया जा सकता है। आपके सपनों को याद रखना बहुत आसान है, जब आप अच्छी रात की नींद लेते हैं और जितना संभव हो याद करने के लिए कदम उठाते हैं।
- अपने बिस्तर के पास एक सपना पत्रिका रखें और जागने पर कुछ भी लिखें जो आप अपने सपनों के बारे में याद रख सकते हैं। इसे एक सुबह की रस्म बनाओ, जब आप जागते हैं तब सपनों को हमेशा रिकॉर्ड करते रहें।
- सब कुछ लिखें, भले ही सपने का अर्थ नहीं हो। ऐसी चीजें जो समझ में नहीं आती हैं या जगह से बाहर निकलती हैं, वे सबसे मूल्यवान चीजें हो सकती हैं।
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एक साजिश न बनाएं जहां कोई नहीं है। यह आपके सपनों में अलग-अलग प्रतीकों को जोड़ने के लिए मोहक हो सकता है, जिससे उन्हें एक साजिश मिलती है जो उन्हें जोड़ती है। इस प्रलोभन से बचें, क्योंकि आप अपने सपनों के सही अर्थ को अस्पष्ट कर सकते हैं।
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सपने व्याख्या पुस्तकों का उपयोग करने से बचें आपके सपनों का खुद का प्रतिबिंब है और आप के हैं सपना शब्दकोशों और पुस्तकों की व्याख्या किसी तरह से मदद कर सकते हैं हालांकि, असली तरीका सपना के संदर्भ और अपनी रोजमर्रा की जिंदगी को समझने के लिए सपना हमेशा की तरह, आप पर निर्भर करेगा अपने व्यक्तिगत परिस्थितियों पर,।