बुरे सपने और रात भयावहताओं को कैसे विभेदित करें

हालांकि बुरे सपने और रात के भय, जिसे पैरास्कोनी के रूप में भी जाना जाता है, में कुछ चीजें समान हैं, ये वास्तव में दो विशिष्ट अनुभव हैं दुःस्वप्न तब होता है जब कोई व्यक्ति भय या डर के गहन अर्थ के साथ एक ज्वलंत सपने से जागता है। इसके विपरीत, रात भय होते हैं, जब एक व्यक्ति को बढ़ जाता है, वाद-विवाद, चीखें, किक या नींद के दौरान बात कर। इसके अलावा, रात के खतरे शायद ही वयस्कों में होते हैं, जबकि बुरे सपने सभी उम्र में होते हैं। बुरे सपने और रात भय नींद की दो अलग अनुभवों, तो वे अलग तरह से व्यवहार किया जाना चाहिए।