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एक बर्फ उपचार कैसे करें

केट मोस और लॉरेन कॉनरोड जैसी मशहूर हस्तियों की रिपोर्ट करने के लिए काफी खुला है कि वे एक चेहरे के रूप में बर्फ का उपयोग करते हैं। यह उपचार आपको जागने और ताज़ा महसूस करने में मदद करता है, जैसे कि स्पा में एक दिन था। बर्फ के आवेदन में छिद्रों और झुर्रों की उपस्थिति कम हो जाती है, साथ ही रक्त प्रवाह बढ़ता है और स्वस्थ और उज्ज्वल प्रभाव देता है। जैसा कि बर्फ जलन से मुक्त होता है, उपचार भी चेहरे पर मुँहासे और दाग को कम कर सकता है। इसके अलावा, यह मोड़, नस्लों और घावों से जुड़ा सूजन का इलाज कर सकता है।

चरणों

विधि 1
चेहरे पर बर्फ डाल देना

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बर्फ क्यूब्स बनाओ. बर्फ की चादर बंद कर दें और पानी से भरें फ्रीजर में एक सीधी सतह पर रखें और रात भर खड़े हो जाएं या जब तक पानी ठोस न हो।
  • पतला पानी या ताजा नींबू का रस अधिक लाभ के लिए बर्फ की शीट में मिला। गुलाब का पानी एक टोनर के रूप में कार्य करता है, जो सूखापन, moisturizes और तेल सेवन को नियंत्रित करता है। यह मुँहासे, सनबर्न और बुढ़ापे त्वचा को भी लड़ता है।
  • नींबू का रस उम्र बढ़ने की त्वचा के साथ-साथ फ्क्लेल्स, काले धब्बे, मुंह और तेल त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकता है।
  • एक और विकल्प क्यूब्स में ताजा चाय फ्रीज करना है, जैसे हरी चाय या कैमोमाइल इस पेय में सूजन कम हो जाती है और इसमें फिर से प्रभाव पड़ता है।
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    निर्धारित करें कि उपचार कब लागू करें। यदि आप पूरे चेहरे को डालते हैं, तो इसे मेकअप से पहले सुबह में करो। यदि आप विशिष्ट क्षेत्रों को मुँहासे से इलाज करना चाहते हैं, तो इसे बिस्तर से पहले रात में इलाज करें। वैसे भी, हमेशा की तरह अपना चेहरा पहले धो लें
    • रात में मुँहासे का इलाज करने से त्वचा को चंगा करने और खुद को पुनर्जन्म करने में मदद मिलती है
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    एक कपड़ा में बर्फ लपेटें। धुंध में कुछ बर्फ cubes या एक ऊतक की तरह, एक मुलायम कपड़े रखो। जब कपड़े पिघल और तरल गीले शुरू, त्वचा पर लागू होते हैं।
    • दस्ताने पहनें अगर आप एक कपड़े का उपयोग नहीं करना चाहते हैं
    • फ्रीजर से सीधे बर्फ लागू न करें क्योंकि इससे केशिकाओं को नुकसान हो सकता है।
    • चेहरे से अतिरिक्त पानी पोंछने के लिए अपने पास एक और नरम कपड़ा छोड़ दें
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    सामना करने के लिए बर्फ लागू करें एक या दो मिनट के लिए त्वचा पर बर्फ को पकड़ो, बहुत कोमल परिपत्र आंदोलनों बना। यह ठोड़ी, जबड़े की रेखा, गाल, माथे, नाक और नाक के नीचे करें।
    • 15 मिनट से अधिक के लिए आवेदन न करें
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    त्वचा के लिए लाभकारी उत्पादों का उपयोग करें अगर वांछित, बर्फ के साथ चेहरे के इलाज के बाद मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग या मुँहासे उत्पादों को लागू करें। शुष्क त्वचा के लिए, क्रीम लोशन से अधिक मॉइस्चराइजिंग होते हैं। Toning एक तेल त्वचा की मदद करता है
  • विधि 2
    बर्फीले पानी में अपना चेहरा डुबकी

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    ठंडा पानी के साथ सिंक या बेसिन भरें। सबसे पहले, सिंक अच्छी तरह से साफ करें फिर नाली को अवरुद्ध करें, सिंक को नल के पानी से भरें और कई बर्फ के क्यूब्स जोड़ें। सिंक या बेसिन में बर्फ की तुलना में अधिक पानी होना चाहिए।
    • यदि आप चाहें, तो एक बड़े कटोरे का उपयोग करें जहां आप चेहरे पर पूरी तरह से गोता लगा सकते हैं।
    • वांछित अगर कुछ ककड़ी स्लाइस या तरबूज के टुकड़े जोड़ें
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    अपना चेहरा डुबकी अपनी सांस पकड़ो और अपना चेहरा बर्फीले पानी में 10 से 30 सेकंड तक भिगो दें। कुछ सेकंड या मिनट के अंतराल के साथ यह कई बार करें
    • इस प्रक्रिया का अनुभूति तीव्र है और तापमान में अचानक परिवर्तन के कारण अस्वस्थता या दर्द का अस्थायी दुष्प्रभाव होता है। यदि यह बिल्कुल गहन नहीं है, तो थोड़ा अधिक बर्फ जोड़ने के लिए आवश्यक हो सकता है
    • अस्थायी बेचैनी के अलावा, चेहरे पर बर्फ किसी अन्य नकारात्मक पक्ष प्रभाव का कारण नहीं है, जैसे अन्य त्वचा उत्पादों।
    • 15 मिनट से ज्यादा के लिए ऐसा मत करो
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    अपने नियमित त्वचा उत्पादों के साथ पालन करें बर्फ के चेहरे के उपचार के बाद, आप चाहते हैं कि उत्पादों को लागू करें। उदाहरण के लिए, एक मॉइस्चराइज़र, टोनर या मुँहासे उपचार (यदि आवश्यक हो)। यदि आपकी त्वचा शुष्क होने लगती है, तो मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। यदि यह तेलयुक्त है, तो एक टोनिंग एजेंट का उपयोग करें, जो एक कसैले है जो क्लीनर द्वारा छोड़ी जाने वाली तेल की परत को हटा देती है।
    • उत्पाद के साथ गीले कपास के टुकड़े और चेहरे और गर्दन पर लागू होते हैं।
  • विधि 3
    सूजन और घावों का इलाज करना

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    निर्धारित करें कि अगर बर्फ पैक सही उपचार है आवेदन सूजन को कम करता है और साथ ही तनाव और उपभेदों के दर्द और सूजन को दूर करने में मदद करता है। त्वचा पर बर्फ का उपयोग वापस चोटों का इलाज करता है, जैसे हर्नियिएटेड डिस्क और फ्रैक्चर, इंजेक्शन की साइट पर दर्द और पैरों से संबंधित विभिन्न स्थितियां। यह घुटने के संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी से वसूली में भी मदद करता है
    • तीव्र सूजन, जलन, चोट या सर्जरी की शरीर की प्रतिक्रिया है, और त्वचा में दर्द, सूजन, और गर्मी या लालिमा पैदा कर सकता है।
    • आइस पैक विभिन्न प्रकार की पैर की समस्याओं का इलाज करता है जैसे कैप्सुलाइटिस, हंगल लुगदी और सेवर की बीमारी।
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    एक बर्फ या जेल बैग चुनें। बर्फ पैक का उपयोग करें यदि आप अधिक तत्काल परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं क्योंकि इन उत्पादों को जेल से अधिक तेजी से शांत करना है, इसलिए वे शुरू में अधिक प्रभावी हैं।
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    एक तौलिया पर संपीड़ित करें चोट की साइट पर लागू करें उपभेदों या उपभेदों के लिए, दिन में चार से आठ बार 20 मिनट के अंतराल पर जगह छोड़ दें।
    • एक पतली तौलिया का उपयोग करें अनुप्रयोगों के बीच कम से कम 40 मिनट के लिए बर्फ पैक निकालें
    • यदि आपके पास घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी है, तो आधे घंटे के लिए मौके पर ड्रेसिंग लागू करें और फिर सूजन को कम करने के लिए कुछ शारीरिक गतिविधि करें।
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    संपीड़ित अनुप्रयोगों के बीच घाव को संकुचित और बढ़ाएं बर्फ पैक को लागू नहीं करते समय क्षेत्र पर एक लोचदार पट्टी रखो। यदि संभव हो तो संपीड़न रातोंरात रखें, जब तक कि आपकी नींद में हस्तक्षेप न हो। सूजन को कम करने के लिए जितनी अधिक हो उतना क्षेत्र छोड़ दें।
  • युक्तियाँ

    • चेहरे का उपचार करने से पहले, बाल क्लिप करें और चेहरे को धो लें। यदि आप जल्दी में हैं, तो अपने चेहरे को बर्फीले पानी में डाल देने के बजाय आप सीधे अपने चेहरे पर एक चटाई पर बर्फ या घुमावदार क्यूब्स लागू कर सकते हैं।
    • बर्फीले पानी में अपना चेहरा डुबकी के बाद अस्थायी सूजन हो सकती है।
    • चूंकि इस प्रक्रिया में सूजन और सूजन कम हो जाती है, बर्फ के साथ चेहरे का उपचार अंधेरे चक्रों या हैंगओवर से जुड़े किसी सूजन के साथ मदद कर सकता है।

    चेतावनी

    • सीधे चेहरे पर नींबू को रगड़ें और त्वचा पर नींबू के उपचार के साथ खुद को कभी सूरज तक नहीं दिखाएं।
    • अगर आपको लगता है कि आपको गंभीर चोट लगी है, तो आपको चिकित्सा सहायता मिलती है उदाहरण के लिए, यदि आपको किसी अंग पर वजन डालना मुश्किल हो या अंग को छोड़ देना मुश्किल हो तो

    आवश्यक सामग्री

    चेहरे पर बर्फ डाल देना

    • जल-
    • बर्फ की Forme
    • रोज पानी, नींबू का रस या चाय (वैकल्पिक) -
    • Gaze-
    • शीतल कपड़ा-
    • दस्ताने।

    बर्फीले पानी में अपना चेहरा डुबकी

    • सिंक या बड़े कटोरे-
    • आइस क्यूब्स-
    • जल-
    • ककड़ी या तरबूज के टुकड़े (वैकल्पिक)।

    सूजन और घावों का इलाज करना

    • बर्फ या जेल-
    • तौलिया पतली-
    • लोचदार ड्रेसिंग

    सूत्रों और कोटेशन

    और पढ़ें ... (27)
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