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योजना क्या आप कहने जा रहे हैं यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका पति कैसे महसूस करेगा (क्योंकि गर्भावस्था की योजना नहीं थी, उदाहरण के लिए), फिर आश्चर्य मत करो इसके बजाय, स्थिति को यथासंभव ईमानदारी से और दृष्टिकोण से स्पष्ट रूप से रखें।
- खबर देने और उसकी आँखों में देखने के दौरान फर्म टोन रखें।
- उसे बताओ कि आप कैसा महसूस करते हैं आप गर्भावस्था के बारे में भी निश्चित नहीं हो सकते हैं आप जो भी महसूस करते हैं, यह ऐसा कुछ है जिसे आपको काम करना है।
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अपनी प्रतिक्रिया का अनुमान लें आपको अपने पति को अच्छी तरह से पता होना चाहिए कि वह आपकी गर्भावस्था के बारे में क्या प्रतिक्रिया देंगी। अगर आप शादीशुदा हैं, तो आप को कुछ बिंदु पर बच्चों से बात करनी चाहिए, इसलिए याद रखिए कि उन्होंने क्या कहा और उनकी प्रतिक्रिया क्या थी। क्या उसने कभी कहा है कि वह एक दिन बच्चे बर्ताव करना चाहते हैं, या यह स्पष्ट कर दिया है कि उसके बच्चे होने में कोई दिलचस्पी नहीं है? बच्चों के बारे में वह क्या सोचता है, यह जानने में आपकी मदद मिलेगी कि वह प्रतिक्रिया कैसे करेंगे।
- दूसरी बार सोचो जब आपने उसे अप्रत्याशित कुछ बताया था हालांकि यह संभावना नहीं है कि आपने गर्भवती होने के रूप में महत्वपूर्ण कुछ भी कहा है, उसकी प्रतिक्रिया को याद करते हुए आपको कुछ युक्तियां दे सकती हैं क्या उन्होंने शांति से समाचार प्राप्त, आतंक, या परेशान था?
- यदि उनके हिंसक व्यवहार का इतिहास है, तो उसके साथ अकेले मत कहो जब आप समाचार देते हैं तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य के साथ रहना सुनिश्चित करें।
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बात करने के लिए एक तिथि और समय चुनें। यद्यपि आप जितनी जल्दी हो सके बात करनी चाहिए, इससे चीजें आसान हो सकती हैं। दोनों के लिए एक अच्छा समय चुनें, एक घंटे जब आपको पता चलेगा कि खबर मिलने के बाद उसे कुछ भी तनावपूर्ण नहीं होगा। बात करने के लिए समय चुनने के लिए यहां कुछ अच्छे सुझाव दिए गए हैं
- उस समय का पता लगाएं, जो आप दोनों के लिए अपेक्षाकृत तनाव-मुक्त है और एक दूसरे पर ध्यान दे सकता है।
- बात करने के लिए कहने पर नाटकीय मत बनो यह कहने के लिए पर्याप्त है कि ऐसी कोई चीज है जिसके बारे में आप बात करना चाहते हैं यदि आप बहुत अधिक धूमधाम कर लेते हैं, तो वह वहां सही चीजें जानना चाहेगा और आप इसके लिए तैयार नहीं होंगे।
- उसे काम से घर आने के ठीक बाद उसे मत बताना रुको जब तक वह रात के खाने के बाद आराम करता है
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उसे खबर दें जब आप अपने पति का ध्यान आकर्षित करते हैं, तो वापस जाने में कोई मतलब नहीं है। आपको खोलना होगा आप अपने कंधे या उसके हाथ पकड़ सकते हैं, लेकिन इसके बारे में बात करने में विलंब न करें।
- कहो, "मेरे पास कुछ खबर है, मैं गर्भवती हूं।"
- उसे समाचार को अवशोषित करने का समय दें अगर वह भावुक हो जाता है और आप की ओर आती है, तो उसे गले लगाओ यदि वह गंभीर चुप्पी करता है, तो धीरज रखो और उसे छोड़ने से बचें।
- यदि वह इस बारे में बात करना चाहता है, लेकिन नहीं कर सकता है, उसे गर्भावस्था के बारे में आप क्या सोचते हैं इसके बारे में अधिक बताएं।
- यदि वह ग्रहणशील है, तो उससे पूछने के लिए कहें कि वह कैसा महसूस करता है
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सुनो। आखिरकार जब वह इस समाचार को पचाने लगा, तो उसके पास बहुत कुछ कहना होगा आपने समाचार तोड़ दिया है - अब यह आपके सुनने का समय है उसके साथ गुस्सा मत करना या नाराज़ मत करना सब के बाद, वह बहुत मजबूत खबर मिली
- शांत रहने की कोशिश करें, भले ही वह नाराज या भावुक हो। याद रखें कि आपके समाचार की तुलना में उसको पचाने में अधिक समय था।
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चर्चा करें कि आप आगे क्या करेंगे जैसा कि आप भावनाओं को साझा करते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप इस पर चर्चा करें। बच्चे के साथ क्या करना है इस बारे में गर्म चर्चा में आने से पहले आपको ब्रेक लगने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन बातचीत को स्थगित नहीं करें।
- निर्णय लेने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप इसके बारे में सुनिश्चित हैं आप अपने पति से क्या कर सकते थे, और अब आप इस बात पर चर्चा कर सकते हैं कि गर्भावस्था में क्या करना है