एक भयावह माँ के साथ व्यवहार करना एक वयस्क होने के नाते

• परिवार में हर किसी को न बताएं कि आप क्या कर रहे हैं, क्योंकि यह आपकी मां तक ​​पहुंच सकता है और एक और नाटक बना सकता है

अपने आप को क्या जरूरत के बारे में अफसोस करने के लिए समय दें लेकिन असफल रहा। या यह तथ्य कि आप अपने जीवन में उस तरह का व्यक्ति नहीं चाहते थे लेकिन कई वर्षों से इस पर ध्यान न दें, आत्म-दुःख विनाशकारी है

• यदि आपके पास अपने बच्चे हैं, तो एक अच्छा अभिभावक बनना सीखना आपके लिए विनाशकारी पैटर्न को तोड़ने का सही मौका हो सकता है जिसमें आपकी मां ने आपको रखा है।
• उसे बदलने की कोशिश मत करो, चाहे आप कितने बूढ़े हो, वह हमेशा बूढ़ा हो, उसके दिमाग को सेट कर दिया जाएगा और बदल नहीं होगा। स्थिति को मजबूती न करें, लेकिन स्वयं के लिए स्वयं और खुद के लिए शांति प्राप्त करने के लिए उसे इसके साथ सौंपें।

अन्य प्यार माताओं के साथ उसकी तुलना करके उसकी भावनाओं को चोट पहुंचाने की कोशिश न करें इस तथ्य को स्वीकार करें कि यह आपके पास है, और आपके लिए, चुनौती इस बात को सीखना है कि इसके साथ कैसे निपटें।

• ज्यादातर लोगों को अपनी मां या कुंवारी की भयानक कहानियां हैं। आप अपने खुद के व्यवहार से कैसे निपटते हैं, वह क्या मायने रखता है
• यदि संभव हो, तो अपने भाई के लिए समर्थन को बढ़ावा दें, आप दोनों एक-दूसरे की मदद करते हैं, आपकी माँ की मुश्किलों से निपटने के लिए अक्सर माताओं के इन प्रकार उनके बच्चों के बीच संबंध को नियंत्रित करती है और हर किसी इसे करने के लिए आते रहते हैं, भाइयों के बीच डिवीजनों बनाना चाहते हैं। भाइयों को अक्सर एक बेकार की स्थिति में संभाला जाता है वे वे सब उसकी माँ से एक ही भावनात्मक शोषण का सामना कर रहे हैं, और उस पारस्परिक समर्थन की एक प्रणाली बना सकते हैं महसूस करने के लिए आते हैं, तो यह हर किसी के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। न केवल वे से संबंधित कर सकते हैं और किसी को भी की तुलना में बेहतर मां के साथ संबंध में कठिनाइयों को समझते हैं, लेकिन यह भी मान्य करता है कि समस्या आप नहीं है ... कि भावनात्मक रूप से अपमानजनक माताओं के साथ अधिकांश बच्चे चालाकी से किया जा रहा निष्क्रिय कर रहे हैं। इन प्रकार के माताओं में से कई मादक हैं, और ऐसे बटन इंस्टॉल करते हैं जो लगातार दर्द को पैदा करने के लिए कसता करते हैं।
• किसी मित्र या सहकर्मी से बात करें। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समर्थन और समझ सके, और इस संवेदनशील स्थिति को दूसरों के साथ साझा न करें।
• एक टाइमर स्थापित करें या अपना फ़ोन वार्तालाप रिकॉर्ड करें। इससे आप वार्तालाप समाप्त कर सकते हैं या कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं।
• अपने पिता को तब तक शामिल न करें जब तक कि आप समझें कि उसकी अपनी समस्याएं हैं। वह इस व्यक्ति से विवाह है और वह उसके पास वापस आ जाएगा याद रखें कि लक्ष्य स्वयं को ठीक करना है, उसे विनाशकारी और दर्दनाक नहीं होना चाहिए