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अपने माता-पिता सो जाओ जब तक आप जागते रहने की आवश्यकता न करें। इसमें आपका सेलफोन, एक गेमबॉय, लैपटॉप, कुछ किताबें, एक नोटबुक या डायरी, पेंसिल, एमपी 3 प्लेयर, स्नैक्स और पेय, टैबलेट आदि शामिल हो सकते हैं।
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यदि आप जानते हैं कि आपके माता-पिता बिस्तर पर जाने से पहले अपने कमरे में आएंगे, तो उन्हें सुनने के लिए ध्यान दें। जब वे करीब होते हैं, तो जो कुछ भी आप कर रहे हैं वह सब छिपाने के लिए और सो रहे हैं। आम तौर पर, जब कोई सो जाता है, तो वह आगे नहीं बढ़ता। हालांकि, सोते समय घूमने के लिए ठीक है। घबराहट मत करो, जब तक कि यह ज्ञात नहीं हो कि आप घबराते हैं। यह चेहरे पर कवर करने में मदद करता है ताकि आपको आराम से अभिव्यक्ति बनाए रखने में समस्या न हो।
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जैसे ही आप अपने माता-पिता को अपने कमरे में प्रवेश करते हैं, अपनी चीजों को वापस ले लें। यह सुनिश्चित करने के लिए आगे बढ़ने से पहले एक घंटे पहले प्रतीक्षा करें कि वे सो रहे हैं यदि आप चाहें तो यह पुष्टि करने के लिए अपने कमरे में जाएं कि वे सो रहे हैं (यदि वे जाग रहे हैं और पूछें कि आप क्या कर रहे हैं, तो कहें कि आपने कुछ अजीब सुना है)। यदि आप जाग नहींते हैं, तो अपने कमरे में चुपचाप रखें। लेकिन अगर उनके माता-पिता उनके बेडरूम के दरवाजे बंद कर, उसकी माध्यम से सुन रहा है, तो यह शांत है, वे सो रहे हैं है की कोशिश करो। अन्यथा, 15 से 30 मिनट के लिए अपने कमरे में रहें।
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रेडियो को आप को कवरेज देने पर न भूलें, अगर आप गलती से शोर करते हैं यदि वे सो रहे हैं, तो आप कंप्यूटर का उपयोग कर सकते हैं या टीवी देख सकते हैं आपके पक्ष में हेडफ़ोन हैं रोशनी को अवरुद्ध करने के लिए दरवाजे के आधार पर स्लॉट में कम रोशनी और जगह के तौलिए चालू करें। कंप्यूटर के लिए विकल्प चुनना उचित है, जो कम शोर कर देगा और प्रकाश कमजोर है।
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यदि आपके पास अगले दिन कोई नियुक्ति है, जैसे स्कूल या चर्च, तो आपको उठने के 4 घंटे पहले बिस्तर पर जाना है। इस तरह आपके पास आराम करने का कुछ समय होगा