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अपने निचले होंठ वापस खींचो होंठ और जीभ की स्थिति के अनुसार हाथ से मुक्त सीटी किया जा सकता है मुंह के कोनों के साथ, थोड़ी सी जबड़े को खींचें। अपने दांतों पर कम होंठ खींचो लोअर दांतों को छुपाया जाना चाहिए
- आपके निचले होंठ को अपने निचले दांतों के खिलाफ होना चाहिए। अगर आपको इस आंदोलन में मदद की ज़रूरत है, तो धीरे-धीरे अपने होंठ के भीतर की ओर प्रोजेक्ट करने के लिए अपने सूचक और मध्यम उंगलियों को अपने मुंह के दो कोनों में दबाएं।
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अपनी जीभ की स्थिति इसे वापस वापस करें ताकि निचले दांत जगह में हों। यह इसके विस्तृत टिप को भी बना देगा, जिससे यह और कम कट्टर के बीच का स्थान बचा होगा। सीटी बजाये जाने वाली आवाज हवा से आती है जो जीभ और होंठों के साथ बनाई गई तेज कोण से उड़ा रही है।
- वैकल्पिक रूप से, जीभ फ्लैट को छोड़ दें ताकि पक्ष नीचे दाँत के खिलाफ दबाए जा सकें। थोड़ा टिप लपेटें, बीच में "यू" बनाकर जहां हवा पारित हो सकती है
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उड़ा। अपने ऊपरी होंठ और अपने दाँत का प्रयोग करके, हवा को नीचे के आर्क में निर्देशित करें हवा की दिशा इस तकनीक के लिए महत्वपूर्ण है। आपको जीभ के निचले तरफ हवा महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। और, अगर आप अपनी निचली होंठ के ठीक नीचे अपनी उंगली पकड़ते हैं, तो आप हवा की गति को समाप्त होने में महसूस कर सकेंगे।
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सही बिंदु खोजने के लिए अपनी जीभ और जबड़े को समायोजित करें शुरुआत में आपकी सीटी पेंटिंग और कम लग सकती है, लेकिन आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है बस सबसे प्रभावी क्षेत्र खोजने के लिए और जल्द ही आप बहुत अधिक सीटी सीटी करने में सक्षम होंगे।
- अभ्यास करते समय तेज़ या तेज़ मुश्किल से उड़ाने की सावधानी बरतें: आप हाइपरटेन्टिलिंग को खत्म कर देंगे। अभ्यास करने के लिए अधिक सांस लेना आसान है।