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कैसे डबल रस्सी कूदने के लिए

इस गेम में एक या एक से अधिक लोगों (एक साथ) के साथ दो स्ट्रिंग कूदने होते हैं इसमें कम से कम तीन लोग शामिल होंगे, एक या एक से अधिक कूद और दो रस्सी घूमते हैं। जबकि छलांग की गतिविधि हो रही है, दो जो chords बारी बारी से आम तौर पर तालबद्ध गाने सुनाना। उदाहरण के लिए: "एक आदमी ने मेरे दरवाजे पर दस्तक दी और मैंने दरवाजा, सज्जनों और सज्जनों को खोला: फर्श पर अपना हाथ रखो! देवियो और सज्जनो, एक पैर पर कूद! ..."

डबल रस्सी एक गली में खेलने के रूप में शुरू हुई थी, लेकिन पहले से ही प्रतियोगिताओं को जीतने के स्तर पर आगे बढ़ी है और ओलंपिक खेलों के लिए भी उम्मीदवार माना जाता है।

चरणों

चित्र डबल डच चरण 1 पर क्लिक करें
1
खेलने के लिए 3-8 लोगों को इकट्ठा
  • चित्र डबल डच चरण 2 कूदो शीर्षक
    2
    दो जो रस्सियों को घुमाएगा और दो जो कूद जाएगा चुनें।
  • चित्र डबल डच चरण 3 कूदो शीर्षक
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    बाईं हाथ रस्सी को दक्षिणावर्त बारी, सही कोने से, वामावर्त सही। अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ रस्सी को पकड़ो अंगूठे के नीचे अपनी दूसरी उंगलियों को सिकोड़ें
  • चित्र डबल डच चरण 4 कूदो शीर्षक
    4
    अपनी लय ढूंढें स्ट्रिंग ऊपर और तेज़ी से आवश्यक रूप से घुमाएं
  • चित्र डबल डच चरण 5 पर क्लिक करें
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    रस्सियों के बीच कूदो जब सबसे नज़दीकी जमीन को मारता है (उदा: अगर आप जो स्पिन करते हैं उसके दाहिने किनारे होते हैं, उसके बाएं हाथ की रस्सी जमीन पर पहुंचने पर कूदते हैं)। रस्सी के केंद्र में चलो
  • चित्र डबल डच चरण 6 कूदो
    6
    कूदते समय, रस्सी विस्तार, कताई, एक पैर पर कूदते हुए और अन्य जंपर्स जोड़ने पर आगे और आगे बढ़ने का प्रयास करें



  • डबल डच चरण 7 कूदो चित्र का चित्र
    7
    उन गायनों को गाएं जो तारों को घुमाएंगे। जम्पर्स को लय में खेलना चाहिए
  • चित्र डबल डच चरण 8 कूदो
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    ध्यान दें कि आप टीमों के खिलाफ खेलते हैं: जो रस्सियों को स्पिन करते हैं और जो कूदते हैं
  • चित्र डबल डच चरण 9 कूदो
    9
    सड़क खेल होने के नाते, आप नियम बनाते हैं कि पहले कौन जाता है और विजेता का निर्धारण करने के लिए कितने मैचों हैं जब आप प्रतियोगिता में खेल रहे हैं, तो आप खेल के नियमों का पालन करते हैं, जैसे कि एक चैम्पियनशिप में शामिल होने के पुरस्कारों को शामिल करना।
  • चित्र डबल डच चरण 10 कूदो
    10
    खेलकर जश्न मनाएं, चाहे लंबे समय तक कूदना या नहीं। यहाँ सब कुछ मज़े करना है। शुरुआत में जानने के लिए यह एक कठिन गतिविधि है, इसलिए सावधान रहें और एक विशाल स्थान पर खेलें।
  • चित्र डबल डच चरण 11 कूदो
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    फिर से शुरू करें और आप बेहतर और बेहतर मिलेगा
  • युक्तियाँ

    • मुख्य विचार मज़े करना और चाल करना है
    • जब आप सीख रहे हैं कि कैसे डबल रस्सी कूद, धीरे धीरे शुरू आपको मूल बातें पहले ही सीखना चाहिए सफलता समन्वय और समर्पण की आवश्यकता है
    • जानने के लिए, दो दोस्तों को तारों को स्पिन करने और अकेले अभ्यास करने की व्यवस्था करें। बाद में, आप रस्सी को स्पिन करने में मदद कर सकते हैं, जबकि आपके दोस्तों में से एक का अभ्यास होता है।
    • टीम बनाने पर विचार करें
    • यदि आपके मित्र पहले से ही जानते हैं कि रस्सी को कैसे चालू करें तो आप केंद्र में शुरू कर सकते हैं।
    • यदि, हालांकि, उन्हें पता नहीं है, तो आपको रस्सी के बीच में कूदना होगा क्योंकि वे स्पिन हैं। यह तब होना चाहिए जब तार के बीच एक स्थान हो। आपको रस्सी पर कूदना चाहिए जो वंश के दौरान आप के सबसे निकट है। तिरछे कूदना आसान है कुछ प्रयासों के बाद, आप इसे लटका लेंगे।
    • जब आप में से प्रत्येक ने सीखा है, तो दूसरे समूह को प्रतिस्पर्धा करने के लिए खोजें

    चेतावनी

    • डबल रस्प्स को छोड़ने के लिए अच्छे स्वास्थ्य में रहें इससे ऊर्जा की बहुत खपत होती है
    • यदि आप अपने स्वास्थ्य के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो डबल रस्सी कूदने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें। यदि आपके पास हृदय की समस्या या बीमारी है जो आपको प्रभावित करती है, तो तब तक खेलना ना करें जब तक कि आप डॉक्टर से जांच न कर लें। यह एक ऐसा खेल है जिसमें अच्छे शारीरिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है और उच्च रक्तचाप और ऐंठन पैदा कर सकता है।

    आवश्यक सामग्री

    • कूदने के लिए तार
    • दो लोग बारी करने के लिए
    • 1 या 2 जंपर्स
    • 4 से अधिक (अधिकतम 30) सदस्य
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