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शैम्पू का उपयोग अक्सर कम करें। बाल धोने से सीबम को हटा दिया जाता है, जो कि प्राकृतिक तेल है जो बाल स्वस्थ बनाए रखता है और रखता है। इसके बिना, अधिक टूटना, कमजोरी और सूखापन है। अपने बालों को सप्ताह में दो बार से भी ज्यादा धोने से चमकदार रखें।
- आपके बाल संतुलन के लिए एक सप्ताह या दो ले सकते हैं और इस आवृत्ति के आदी हो सकते हैं। संक्रमण समय के दौरान उन्हें फंसने के लिए तैयार रहें।
- प्रत्येक धोने के बीच, आप सूखे शैम्पू का उपयोग करके जड़ों को उत्तेजित कर सकते हैं। यह अत्यधिक तेलहीनता को हटा देता है
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प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें रासायनिक रूप से चार्ज किए गए उत्पादों के साथ बाल धोना और स्टाइल करने से समय पर उन्हें नुकसान हो सकता है। कई शैंपू, कंडीशनर और स्टाइलिंग उत्पादों में पदार्थ होते हैं जो विभिन्न समस्याओं में योगदान करते हैं। मूल निवासी के लिए देखो, जिनकी निम्नलिखित सामग्री नहीं है:
- सल्फेट। ये आमतौर पर शैम्पू में पाए जाते हैं वे आक्रामक सफाई एजेंट हैं जो आपके बालों से प्राकृतिक तेल निकालते हैं।
- सिलिकॉन। वे कंडीशनरों में बहुत ही सामान्य हैं और छोड़ने वाले उत्पादों को चमक देते हैं। सिलिकॉन आपके बालों में जमा कर सकते हैं और उन्हें अपारदर्शी देख सकते हैं।
- अल्कोहल। यह आमतौर पर जेल, स्प्रे और अन्य स्टाइलिंग उत्पादों में पाए जाते हैं। इसका उपयोग समय के साथ तारों को सूखता है।
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आक्रामक उपचार से बचें रंग बनानेवाला पदार्थ, मलिनकिरण, सीधे या दीर्घकालिक प्रभाव के साथ स्थायी कारण नुकसान। बालों की प्राकृतिक अवस्था को बदलने से उन्हें निर्जलित और टूटने का खतरा छोड़ दिया जाएगा। जब भी संभव हो जाए तो भारी रसायनों से बचें
- यदि आप अपने बाल डाई करना चाहते हैं, तो प्राकृतिक विकल्प देखें। उदाहरण के लिए, हनी को एक पौधे से निकाला जाता है और बालों को भी पोषण भी कर सकता है।
- एक प्राकृतिक व्हाइटनर के रूप में शहद या कैमोमाइल चाय का उपयोग करें।
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एक स्वस्थ जीवन शैली और आहार लें चाहे आप अपने बालों से क्या करते हैं, वे स्वाभाविक रूप से चमकदार नहीं दिखेंगे यदि आप अंदर से स्वस्थ नहीं हैं। अच्छी तरह से भोजन करना और हाइड्रेटेड रहने से बाल की उपस्थिति पर बहुत प्रभाव पड़ता है। बहुत ही स्वस्थ बालों के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को अक्सर खाने की कोशिश करें:
- मछली, बीफ़, मुर्गी पालन, अंडे, सब्जियां और अन्य खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत ज्यादा प्रोटीन है बालों को प्रोटीन से बना है और तुरंत पर्याप्त मात्रा में भस्म नहीं होता है
- Avocado और अखरोट वे स्वस्थ वसा वाले होते हैं जो आपके बालों को भारी और चमकदार दिखते हैं
- पोषक तत्वों में समृद्ध सब्जियां पालक और गोभी जैसे हरे पत्ते, बाल के लिए विशेष रूप से स्वस्थ होते हैं>
- बहुत पानी पीना जब आप निर्जलित होते हैं, तो आपके बालों की चमक कम हो जाती है और फीका शुरू होती है। उन्हें स्वस्थ रखने के लिए बहुत सारे पानी पीयें कम से कम 8 गिलास एक दिन में पियो।
- बहुत से पानी के साथ फलों और सब्जियों को खाने से मॉइस्चराइजिंग के साथ भी मदद मिल सकती है। तरबूज, लाल फल, सेब, ककड़ी, सलाद और गोभी को प्राथमिकता दें।
- अतिरिक्त जलयोजन के लिए हर्बल चाय और अन्य कैफीन मुक्त चाय पीना।
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बाहरी तत्वों से बाल को सुरक्षित रखें सूरज, चरम तापमान और पर्यावरण प्रदूषण आपके बाल वास्तव में बदसूरत दिखते हैं। निम्न उपायों के द्वारा उन्हें क्षति से सुरक्षित रखें:
- टोपी पहनें जब यह बहुत धूप होता है बहुत गर्म सूरज तारों को नुकसान पहुंचा सकता है अगर यह उनकी सुरक्षा नहीं करता है।
- तैराकी टोपी का उपयोग करें क्लोरीन बाल शुष्क और मलबे को छोड़ देता है अगर टोपी के बिना तैरना, पूल को छोड़ने के तुरंत बाद उन्हें धो लें
- गीले तारों के साथ ठंड में मत जाओ वे ठंडा हो जाएंगे, जो फ्रुज का कारण बनता है।