कैसे एक भाषण याद करने के लिए

प्रत्येक भाग के लिए एक छवि बनाएं प्रत्येक भाग के लिए एक मानसिक चित्र बनाएं अधिक बेतुका और अधिक अनोखी छवि है, यह बाद में इसे याद रखना आसान होगा।

• उदाहरण के लिए, यदि अपने भाषण स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए जैविक खाद्य के कई उपयोग के बारे में है, और अपने भाषण का एक हिस्सा उल्लेख तेल नारियल बाल तेजी से बढ़ सकती है, आप रॅपन्ज़ेल बैठे की तरह कुछ कल्पना कर सकते हैं नारियल के बने टॉवर या नारियल से भरा एक कमरे के ऊपर रॅपेंज़ेल लंबे बालों के विचार पर ज़ोर देते हैं, जबकि नारियल नारियल के तेल के संबंध को याद करने में मदद करते हैं। तत्व काफी सामान्य होते हैं, लेकिन संयुक्त रूप से बेतुका होते हैं, जिससे आप उन्हें आसानी से याद कर सकते हैं।

स्थानों को सेट करें आपके भाषण में, आपको मानसिक चित्रों को एकजुट करने की जरूरत है ऐसा करने का सबसे आसान तरीका क्रमशः चित्रों को क्रम में देखने के लिए, अपने आप को विभिन्न स्थानों पर जाने के लिए देख रहा है।

• यह स्थान निकट या दूर हो सकता है- चुनाव आपकी है। हालांकि, आपको सभी छवियों को देखने में सक्षम होने के लिए अपने मन में अच्छी तरह से नेविगेट करना होगा।
• यदि आप कई दृश्य बनाना मुश्किल हो, तो आप जंगल के रूप में कुछ सरल चुन सकते हैं।
• वैकल्पिक रूप से, आप मानव शरीर को नक्शे के रूप में उपयोग कर सकते हैं। छवियों को आपके मन में शरीर द्वारा "टैटू" किया जा सकता है, और जैसा कि आप शरीर के माध्यम से यात्रा करते हैं, आप चित्रों को अधिक स्वाभाविक रूप से देखेंगे

विचार का उपयोग करता है कुछ जगहों और विचारों के साथ, आपको ये विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करके अपने भाषण का अभ्यास करना शुरू करना होगा। जैसा कि आप अभ्यास करते हैं, अपने आप को एक जगह से दूसरे स्थान पर जाने की कल्पना करें, प्रत्येक चित्र को उस क्रम में देखकर देखें कि विषय आपके भाषण में है।

• एक दृश्य को दूसरे को जोड़ने के लिए आपके पास सुरक्षित कनेक्शन होने चाहिए। यदि नहीं, तो आप अपनी जानकारी का पालन करने वाले आदेश को भूल सकते हैं।
• रॅपन्ज़ेल और नारियल के उदाहरण में, आप पिछले छवि एक बर्बाद कर दिया बाल की एक छवि के साथ समाप्त करने के लिए इस छवि को कनेक्ट कर सकते हैं, जिससे उसे कैसे अपने बालों को बढ़ने जाने के लिए पर सलाह लेना।

प्रत्येक टुकड़े का अभ्यास करें जब तक आप सब कुछ याद नहीं कर सकते। सूचना का पहला टुकड़ा ज़ोर से पढ़ना, इसे दोहराए जाने तक का अभ्यास करें जब तक आप नोट्स को देखे बिना सब कुछ याद कर सकते हैं।

• यदि आप रोकते हैं, तो तुरंत अपने नोट्स को न देखें। शुरुआत में शुरू करो और फिर से उस टुकड़े को पढ़ने की कोशिश करें। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो कुछ और क्षण याद रखें जो आप याद कर रहे हैं, उस जानकारी को याद रखने की कोशिश कर रहे हैं। जब आपको पता चलता है कि कुछ भी आपको याद रखने में मदद नहीं कर सकता है, तो नोटों पर वापस जाएं और उस भाग को संक्षेप में देखें जो गुम है।
• जब आप अपने भाषण के एक टुकड़े को याद करते हुए पूरा कर लें, तो यह देखने के लिए इसे फिर से पढ़ें कि आपने सबकुछ ठीक किया है या नहीं।

अपनी स्मृति में धीरे-धीरे अधिक टुकड़े जोड़ें जब आप सफलतापूर्वक अपना पहला टुकड़ा याद रखना समाप्त कर लें, तो दूसरा टुकड़ा जोड़ें, दो को दोहराएं जब तक कि दूसरे को स्मृति से भी पढ़ा जा सके। इस तरह से जारी रखें जब तक कि पूरे भाषण या भाषण का हिस्सा नोटों के उपयोग के बिना याद किया जा सके।

• यह महत्वपूर्ण है कि आप पहले याद किए गए टुकड़े को दोहराते रहें ताकि आप उन्हें भूल न जाएं। इसके अलावा, अपने भाषण से सभी टुकड़ों को दोहराते हुए आपको यह याद करने में सहायता मिलेगी कि प्रत्येक टुकड़ा बाकी में कैसे फिट होता है

दोहराएँ। अपने भाषण को ज़ोर से पेश करना जारी रखें अगर आपको एक निश्चित टुकड़ा याद करने में कठिनाई हो रही है, तो उसे अलग करें और संपूर्ण भाषण में इसे पढ़ाने का प्रयास करने से पहले इसे याद करने पर ध्यान केंद्रित करें।

अपने अन्य इंद्रियां लपेटें यदि कुछ कीवर्ड आपको विशेष रूप से ध्वनि, गंध, स्वाद या उत्तेजनाओं के बारे में सोचते हैं, तो आपके भाषण की विज़ुअलाइज़ेशन या मेमोरी की प्रक्रिया के लिए ऐसी संवेदनाएं। मानसिक इमेजरी आम तौर पर स्मृति में रहने के लिए सबसे मजबूत समझ है, लेकिन अन्य इंद्रियां भी बहुत मदद कर सकती हैं।

• उदाहरण के लिए, यदि आप कहते हैं कि एक निश्चित ऐतिहासिक घटना ने एक निश्चित शोर बनाया है, तो आप ध्वनि को बहुत ज़ोर से या ध्वनि और कुछ बहुत भारी गिरने का अनुभव कर सकते हैं।

एक परिचित करा यदि आपके पास ऐसी सूची है जिसे आपको शब्द के लिए शब्द याद रखना है, तो आप सूची में वस्तुओं को याद करने के लिए एक संक्षिप्त नाम के रूप में ज्ञात एक मेमनिक सलाह का उपयोग कर सकते हैं। एक संक्षिप्त शब्द प्रत्येक सूची आइटम का पहला अक्षर का प्रयोग करता है ताकि कोई वाक्यांश या शब्द बनाया जा सके जो पहले कुछ अक्षरों को याद करने के लिए उपयोग किया जा सकता है

• उदाहरण के लिए, आप परिवर्णी शब्द का उपयोग कर सकते हैं घरों संयुक्त राज्य अमेरिका में ग्रेट झीलों के नामों को याद करने के लिए: एचuron, ntario, एमichigan, औरश्रृंखला, एससबसे खराब

जटिल आंकड़ों को ठोस उदाहरण में बदलना विभिन्न अवधारणाओं और विचारों को स्पष्ट करने के लिए अपने भाषण में समानताओं और कहानियों को शामिल करने पर विचार करें। एक ठोस उदाहरण जानकारी को याद रखना आसान बना सकता है, और दर्शकों को भी बेहतर तरीके से संलग्न कर सकता है।

• उदाहरण के लिए, यदि आप विभिन्न मानसिक विकारों के बारे में एक भाषण बनाने के लिए और आप अपने परिवार या अपने अतीत एक विकार अपने भाषण में उल्लेख किया है से पीड़ित में किसी को पता है, आप उस व्यक्ति को दिखाता है कि कैसे इस विकार से पीड़ित है के बारे में एक कहानी बता सकते हैं।