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एक स्नान ले लो एक लड़की के रूप में, आपको हर रात स्नान करना चाहिए यह आपको अगले दिन ताज़ा महसूस करने में मदद करेगा! लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों को शैम्पू के साथ हर तीन दिनों में केवल एक बार धो लें। इसके अलावा, भविष्य के pimples से बचने के लिए आपको सभी श्रृंगार को साफ करना होगा। अपने चेहरे को अच्छी तरह से moisturize - हमेशा प्रत्येक स्नान के बाद लोशन या कुछ अन्य moisturizer पास संवेदनशील त्वचा के लिए यह एक अनिवार्य देखभाल है
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चुनें कि आप अगले दिन क्या उपयोग करेंगे। यदि आपके विद्यालय को वर्दी की आवश्यकता है, तो यह चिंता का विषय नहीं है आपको यह पहले से करना चाहिए ताकि अगली सुबह सही दिखने के पीछे हताश न हो। सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े स्वच्छ और सुगंधित अच्छे हैं
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अगली सुबह के लिए तैयार हो जाओ इसका मतलब है कि समय लेना और जानने के लिए आपको क्या करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपका होमवर्क किया गया है, और नाश्ता खाने के लिए पर्याप्त समय है
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यदि आवश्यक हो, तो अपने दोपहर का भोजन पैक करें या स्कूल में खाने के लिए पैसा अलग करें।
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आराम करने के लिए समय लेने के लिए समय से पहले 30 मिनट पहले बिस्तर पर आना सुनिश्चित करें। यदि आप 10-13 साल के हैं, तो आपको 9: 15 बजे सो जाओ - यदि आप 14-16 बजे 10:15 बजे, सुबह 5 बजे के बीच, 10:30 बजे के बीच हों।
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जब तक आप सोते न हों तब तक बिस्तर में आराम करें। यदि आप अभी सो नहीं सकते, तो पढ़ें। लेकिन कोई भी इलेक्ट्रॉनिक गेम नहीं खेलें क्योंकि इससे आपकी नींद बिगाड़ जाएगी।