शानदार, स्वस्थ और सुंदर कैसे देखें
क्या आप शानदार, स्वस्थ और सुंदर दिखना चाहेंगे? इस लेख में आपको सब कुछ पता होना चाहिए!
चरणों
1
अच्छी स्वच्छता के साथ शुरू करें
- एक दिन में कम से कम एक बार स्नान करें।
- यदि आपके बाल आमतौर पर आसानी से तेल मिलता है, तो इसे शैम्पू और कंडीशनर के साथ हर दिन धो लें यदि आपके सामान्य बाल हैं, तो इसे हर दूसरे दिन धो लें।
- ताजे साबुन के साथ अपने शरीर को धो लें!
- स्नान करने के बाद, शरीर को moisturize।
- अपना चेहरा धो लें सबसे पहले, एक चेहरे का साबुन पास करें और फिर एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
- अपने दांतों को ब्रश करें और कम से कम दो बार रोजाना और प्रत्येक प्रक्रिया के लिए दो मिनट के लिए फोल्श करें। प्रत्येक भोजन के बाद अपने दांतों को ब्रश करने की कोशिश करें, लेकिन अगर आप नहीं कर सकते, तो कम से कम फ्लॉसिंग का प्रयास करें।
2
अपने बालों की छोर को अक्सर काटें।
3
श्रृंगार का उपयोग करते समय, सबसे प्राकृतिक और स्वस्थ देखने के लिए प्राथमिकता दें!
4
सनस्क्रीन बिताएं, वर्ष के समय जो भी हो
5
स्वास्थ्य!
- फल, सब्जियां और अनाज खाएं
- विटामिन लें
- बहुत पानी पी लो!
- एक घंटे के लिए रोजाना शारीरिक व्यायाम करें- ऐसे व्यायाम में शरीर सौष्ठव और हृदय-भिन्नताएं शामिल होनी चाहिए
6
अपने आप को एक छोटे से व्यवहार करें
7
जब भी आप कर सकते हैं, अपने नाखूनों और टोनी प्राप्त करें।
8
एक चेहरे जाओ
कपड़ा
1
अपनी उम्र के अनुसार पोशाक ब्लाउज या बहुत कम शॉर्ट्स, पारदर्शिता (जब तक कि यह एक कल्पना नहीं है) या किसी अन्य प्रकार के कपड़ों से न पहनें जो उसे एक कार्यक्रम लड़की की तरह दिखती हैं
2
ढीले, तंग या गंदा कपड़ों को मत पहनना। ऐसे टुकड़े का चयन करें जो शरीर में अच्छी तरह से फिट हों, लेकिन कस के बिना।
3
कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा की टोन से मेल खाते हैं
4
हमेशा मुस्कुराओ, लेकिन गलत तरीके से नहीं। उन चीजों के बारे में सोचो जो आपको एक प्राकृतिक, सुंदर मुस्कान के लिए खुश करते हैं
युक्तियाँ
- हर दिन दुर्गन्ध दूर करनेवाला का प्रयोग करें
- वर्ष के किसी भी समय सनस्क्रीन पहनें।
- यदि आपके पास बड़े बाल हैं, तो बेहतर लगन के लिए जेल या मोम का उपयोग करें।
चेतावनी
- स्वाभाविक रूप से सुंदर हो, नकली सौंदर्य नहीं।
- इसे ज़्यादा मत करो ताकि आप अपना रास्ता खो न जाए।
आवश्यक सामग्री
- साबुन और मॉइस्चराइजिंग-
- शैम्पू और कंडीशनर-
- साबुन और मॉइस्चराइजिंग चेहरे-
- मेकअप तटस्थ-
- सुंदर कपड़े-
- Autoconfiança-
- एक मुस्कान-
- ओरल स्वच्छता उत्पादों-
- सौर सुरक्षात्मक
- विटामिन और एक स्वस्थ आहार
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