कैसे एक स्नान ले लो

स्नान समाधान जोड़ें यदि आप नहाने के पानी में उत्पाद डालने का निर्णय लेते हैं, तो टब को अभी भी भरना है ताकि विघटन अधिक प्रभावी हो और उत्पाद पूरे पानी में फैल जाए।

• यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो उत्पाद पैकेजिंग के निर्देशों को पढ़ें, यह देखने के लिए कि क्या कोई जोखिम है। शरीर पर उत्पाद का उपयोग करने से पहले आपके हाथों पर छोटी राशि का परीक्षण करना एक अच्छा विचार हो सकता है

पानी की सही मात्रा के साथ टब भरें। बहुत अधिक टयूबिंग के साथ बाथरूम का फर्श बाढ़ से बचें याद रखें कि जब आप बाथटब में प्रवेश करते हैं तो पानी का स्तर बढ़ेगा, ताकि आधे में भरना पर्याप्त है इसके अलावा, अगर पानी का फोम है, तो स्तर भी अधिक होगा

• यदि आवश्यक हो, जब आप स्नान में प्रवेश करते हैं तो अधिक पानी जोड़ें

शीर्ष पर शुरू करें शरीर के बाकी हिस्सों से पहले बाल धो लें पानी में सिर के शीर्ष पर डुबकी करने के लिए पूरी तरह से बाल गीला फिर अपने बालों के आकार के आधार पर उचित मात्रा में शैम्पू डालें। फोम और मालिश खोपड़ी

• अपने नाखूनों से खोपड़ी को खरोंच न करें - हमेशा अपनी उंगलियों का उपयोग करके मालिश करने की कोशिश करें

कंडीशनर पर रखो स्नान कंडीशनर के साथ एक गहन उपचार करने का एक शानदार अवसर है, जो कुछ मामलों में 5 से 15 मिनट का इंतजार कर रहा है। बालों में कंडीशनर को छोड़कर आप शरीर के बाकी हिस्सों को धो सकते हैं या आराम कर सकते हैं।

• अपने बालों को कुल्ला करने का सबसे अच्छा तरीका नल का पानी गिलास भरने के लिए है और यह आपके सिर के पीछे झुका हुआ खोपड़ी पर घुमाएं। यह शैम्पू या कंडीशनर को आंखों के संपर्क में आने से रोकेगा।

शॉवर में पर्याप्त समय व्यतीत करें अच्छी तरह से आराम करने के लिए, कम से कम 20 मिनट रहने की सलाह दी जाती है 10 मिनट सभी गंदगी और बैक्टीरिया को खत्म करने का उचित समय है इस अवधि को छिद्र को खोलने के लिए पर्याप्त है और त्वचा को नरम छोड़ना, सफाई में सुधार करना।

• यह सुनिश्चित करने के लिए कि पानी की सफाई गहरी है, कुछ मिनट के लिए पानी में जारी रखें।
• वैज्ञानिकों के मुताबिक, एक घंटे से अधिक समय तक स्नान में सुरक्षित रहने के लिए, जब तक पानी बहुत गरम नहीं होता है। वैसे भी, इससे पहले कि आप थका महसूस करना शुरू करें। टब में सो रही खतरनाक हो सकता है और डूबना पड़ सकता है।

एक स्पंज या तौलिया का उपयोग करने के लिए छूटना खुजली से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दिया जाता है, जिससे यह चमकदार और नरम हो जाता है। कंधे से प्रारंभ करें, परिपत्र गति में छूटना और पैरों के नीचे। त्वचा को बहुत ही दृढ़ता से बचने के लिए परेशानियों से बचें। स्पंज या तौलिया के साथ एक कोमल दबाव अच्छा छूटने के लिए पर्याप्त है। एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों का चयन करें जिनमें समुद्री नमक, चीनी, बादाम, नट्स, अन्य ग्राउंड बीज या कोई अन्य सैंडी घटक शामिल हैं।

• कई बर्तन हैं, जिनका उपयोग छूटने में सहायता के लिए किया जा सकता है, जिसमें एक्सफ़ोलीटिंग क्लीनर्स, बोशिंग, पमिस स्टोन, बॉडी ब्रश या एक्सफ़ोलीइंग दस्ताने शामिल हैं।
• चेहरे और गर्दन का एक्सफ़ोलीएट करते समय भी अच्छा हो, क्योंकि इन क्षेत्रों में त्वचा अधिक नाजुक है।
• तरल शरीर साबुन के साथ अपना चेहरा न धोएं। चेहरे के लिए विशिष्ट साबुन का प्रयोग करें

स्वच्छ पानी से शरीर को कुल्ला। यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो शरीर से साबुन के अवशेष को निकालने के लिए नल का पानी के साथ कुल्ला करना एक अच्छा विचार हो सकता है। आप पानी के गिलास को भर कर शरीर पर इसे कई बार बदल सकते हैं। एक अन्य विकल्प है कि जल्दी से स्नान का उपयोग करें

• यदि आप शॉवर का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तब तक इंतजार करें जब तक कि कम से कम आधा स्नान न हो जाए, ताकि फर्श पर पानी की दस्तक न करें और टब को अतिप्रवाह से रोका जा सके।

तौलिये के साथ अपने शरीर और बालों को लपेटें अपशिष्ट जल को सूखने के लिए शरीर में एक तौलिया लपेटें अपने सिर को गर्म करने और अपने बालों को सूखने के लिए, अपने सिर पर एक तौलिया लपेटो। यह फर्श पर गिरने से अधिक पानी को रोकने में मदद करेगा, फिसलने का खतरा कम करेगा।

• शरीर को लोशन या क्रीम को सुखाने और लागू करें और त्वचा को मोच करने के लिए चेहरे (वैकल्पिक)।