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कैसे आप के बारे में एक लड़की के बारे में भूल जाओ करने के लिए

क्या आप उस लड़की के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते हैं और यह जुनून आपको जीवन का आनंद लेने से रोक रहा है? क्या आपने सब कुछ करने की कोशिश की है और इसे अपने सिर से नहीं निकाला जा सकता? जितना भी यह विशेष लड़की को भूलना असंभव लगता है, नीचे दिए गए कदमों का पालन करें और आप जल्द ही दूसरे में होंगे।

चरणों

भाग 1
समस्या को समझना

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समझें कि लड़की को भूलना आवश्यक है। आपको यह समझना होगा कि इसके बारे में सोचना बंद करने का समय है। इस बात को मानने से रोकें कि जुनून केवल रोशनी की सुबह से गुजरती है, लेकिन आपको नाखुश भी करता है। यदि आप नीचे दी गई सूची के साथ की पहचान करते हैं, तो समस्या गंभीर होने की संभावना है:
  • आप लड़की के बारे में सोचने के बिना पांच मिनट नहीं जा सकते।
  • जब आप उसे भूलने की कोशिश करते हैं तो आप उसके बारे में अधिक सोचते हैं।
  • आप उसके साथ अन्य सभी लड़कियों की तुलना करें।
  • आप अन्य लड़कियों में रुचि रखने में असमर्थ महसूस करते हैं
  • आप इसके बारे में लिखने या इसे चित्रित करने से ग्रस्त हैं।
  • आप किसी भी गीत को सुनकर उसे याद करते हैं
  • आप सामाजिक नेटवर्क पर उसकी प्रोफ़ाइल की जांच किए बिना कुछ घंटे से अधिक खर्च नहीं कर सकते।
  • आपको लगता है कि अगर आप इसे नहीं रखेंगे तो आप खुश नहीं होंगे।
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    जुनून के पीछे का कारण पता करें स्वीकार करने के बाद आपको एक समस्या है, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि आप लड़की के बारे में सोचने से क्या रोकते हैं। समस्या की जड़ को समझना आपको एक समाधान खोजने में मदद करेगा। यहां कुछ कारण दिए गए हैं जो आप पर लागू हो सकते हैं:
    • आप किसी भी लड़की को अविश्वसनीय रूप से जानते नहीं हैं क्योंकि वह है और उसे विश्वास है कि उसके जैसी कोई नहीं है। वह बहुत खास है कि उसे "तुम्हारा होना" चाहिए। इस स्थिति में, अपने आप को दोहराएं कि यदि आप धैर्य रखते हैं तो आपको और भी अधिक विशेष मिलेगा।
    • आप जीवन के कई पहलुओं से नाखुश हैं और विश्वास करते हैं कि यह आपको खुश कर देगा और आपकी सभी समस्याओं का समाधान करेगा। उस मामले में, जीवन के अन्य पहलुओं को बेहतर बनाने की कोशिश करें।
    • आप उन सभी लड़कियों के बारे में सोचते हैं जिनकी आप परवाह करते हैं आप अपने जुनून को एक से दूसरे तक बदलते हैं उस स्थिति में, ऐसी सोच आपको जीवन और रिश्तों का आनंद लेने से रोक सकती है।
    • आप एक गंभीर संबंध के अंत से उबरने की कोशिश कर रहे हैं। उस मामले में, अब लड़की के बारे में सोचने से रोकना मुश्किल हो सकता है, लेकिन जल्द ही यह पारित होगा पहले और सबसे महत्वपूर्ण, प्रयास करते हैं अपने टूटे हुए दिल को ठीक करने के लिए.
  • चित्र के बारे में भूल जाओ एक लड़की के बारे में भूल जाओ तुम कदम 3
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    एक शेड्यूल बनाएँ जुनून के पीछे के कारणों पर विचार करने के बाद, इसके बारे में सोचना बंद करने के लिए एक साथ योजना बनाएं। उतना जितना आप महसूस करते हैं कि आप इसे कभी भी नहीं भूलेंगे, एक योजना को एक साथ रखेंगे और इसे निष्पादित करेंगे: आपको यह लगता है कि यह जितना आसान होगा। यहां कुछ चीजें हैं जो योजना बनाने में शामिल की जा सकती हैं:
    • अगर आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो लड़की के साथ संपर्क काट लें। यदि वह आपके मित्रों या अपने वर्ग में है, तो आवृत्ति कम करने की कोशिश करें, जिसके साथ आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाते हैं या कक्षा में उससे दूर बैठते हैं। यदि आप अभी संपर्क में रहते हैं क्योंकि आप उसके बाद हो या क्योंकि वह आपको परेशान कर रही है, तो बांड काट कर। जब आप उसके पास कम समय बिताते हैं, तो उसे भूलना आसान होगा।
    • इसे सामाजिक नेटवर्क पर न देखें अपने प्रोफाइल को रोकने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करें: यदि आप हर समय ऐसा करते हैं, तो उसे एक दिन में कई बार कम करने का प्रयास करें जब तक कि आप उसके प्रोफ़ाइल की जांच किए बिना एक सप्ताह तक रह सकें। यदि आवश्यक हो, तो उसकी दोस्ती को छोड़कर या अपने स्वयं के खाते को निष्क्रिय करने जैसे अधिक चरम उपाय करें
    • फ़ोनबुक से उसका फोन हटाएं यदि आप आप की जरूरत है किसी कारण के लिए, इसे कागज के एक टुकड़े पर रखें और इसे रखें।
    • दिन के अंत में, उस समय का अनुमान लगाने का प्रयास करें जब आप इसके बारे में सोचते हैं। अगले दिन आधे घंटे कम सोचने का प्रयास करें पता है कि यह मापना मुश्किल हो सकता है और यदि आप इसके बारे में सोचना रोकने के बारे में सोचते हैं, तो जुनून खराब हो सकता है
    • एक समय सीमा निर्धारित करें जब आप इसे एक बार और सभी के लिए भूल जाएंगे।
    • धीरज रखो याद रखें कि प्रक्रिया को समय लगेगा और निराश नहीं हो सकता यदि आप इसके बारे में अभी सोचने से रोक नहीं सकते हैं या यदि आप इसके बारे में अधिक से अधिक सोच रहे हैं

    • भाग 2
    आपसे प्यार करने वाले लोगों के साथ समय व्यतीत करना

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    अपने परिवार के साथ अधिक समय व्यतीत करें यह महत्वपूर्ण है कि जितना संभव हो उतने लोग याद रखें कि आपके सपने की लड़की ब्रह्मांड में एकमात्र व्यक्ति नहीं है। पारिवारिक सदस्यों के साथ एक स्वस्थ रिश्ते बनाए रखने से आपको जुनूनी सोच से बाहर निकलने में मदद मिलेगी। आप यह कर सकते हैं:
    • घर के साथ सहायता प्रदान करें आप व्यस्त परिवार के सदस्यों की मदद करेंगे और अधिक उपयोगी महसूस करेंगे।
    • बात करने के लिए घर पर कॉल करें ऐसा करने से पहले, कुछ विषयों को लिखें ताकि चीजों को इस बारे में बात कर सकें कि लड़की का उल्लेख नहीं है।
    • सलाह के लिए पूछें पिछले प्रेमी पर काबू पाने के बारे में बात कर रहे परिवार के सदस्यों को सुनकर आपको कम अकेला महसूस होगा। आप यह भी जानते होंगे कि आपका लक्ष्य असंभव नहीं है
  • चित्र के बारे में भूल जाओ एक लड़की तुम जैसे कदम 5
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    नज़दीकी मित्रों के साथ समय व्यतीत करें आपके सबसे अच्छे मित्रों को आपको जुनून से परेशान करने, आपको अधिक प्यार और आवश्यक महसूस करना चाहिए। बातचीत, फिल्मों पर जाएं या खाने के लिए जाएं और आप अपने सिर से लड़की को ले जाएंगे।
    • दोस्तों के साथ मज़ेदार गतिविधियों का आनंद लें कैम्पिंग करें, एक नए रेस्तरां पर जाएं या मैराथन के लिए ट्रेन करें एक साथ लक्ष्यों को स्थापित करने से आपको अतीत में रहने से बचाएंगे, जब आप अपने दोस्तों के साथ होंगे।
    • अपने दोस्तों के साथ खोलो लड़की को पूरे समय के बारे में शिकायत किए बिना समस्या पर चर्चा करने का एक तरीका खोजें। आपके दोस्तों को पता है कि आप कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं और आपके साथ अधिक समय बिताने की कोशिश करेंगे।
    • मित्रों को अपने घर जाने के लिए बुलाओ अगर आप बाहर जाने के लिए परेशान हैं और घर पर रहना चाहते हैं, तो कुछ मित्रों को पिज्ज़ा खाने और फिल्म देखने के लिए आमंत्रित करें - आप बेहतर महसूस कर रहे हैं!
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    अन्य लड़कियों के साथ समय बिताएं यहां तक ​​कि अगर आप अभी तक एक नए रिश्ते के लिए तैयार नहीं हैं, तो कुछ दोस्तों के साथ फांसी या अपने दोस्तों के गर्लफ्रेंड्स के करीब रहने की शक्ति को कम मत समझें। आप यह कर सकते हैं:
    • इस बारे में सोचें कि ये लड़कियों को अच्छे लोगों को क्या बनाता है इस तरह, आपको पता चल जाएगा कि आपके सपनों की लड़की नहीं है जैसे केवल एक
    • उन लड़कियों को देखने का प्रयास करें जिनके कुछ समय बाद वे हैं। उस लड़की के साथ तुलना करें जिसे आप ध्यान रखते हैं



    • भाग 3
    सक्रिय रखना

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    अपने दिन के लिए एक एजेंडा इकट्ठा कभी भी नित्य की शक्ति को कम मत समझो: आप बहुत अधिक समय छोड़कर जुनून को छोड़ने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। एक कैलेंडर बनाने से आपको ध्यान देना होगा कि आपको पूरा करने के लिए क्या जरूरत है, निष्क्रिय विचारों के लिए थोड़ी सी समय छोड़ दें। आप यह कर सकते हैं:
    • सुबह के लिए एक योजना बनाएं एक लक्ष्य निर्धारित करें, इसे चलाना, कागज में पांच कहानियां पढ़ना, या कुछ समय तक कुछ होमवर्क करना।
    • दिनों के लिए एक योजना बनाएं एक कार्यक्रम रखें जिसमें काम या विद्यालय में बिताए समय, अपने दोस्तों के साथ बिताए गए समय और आपके अन्य हितों के साथ शामिल हो। यह सुनिश्चित करने के लिए शेड्यूल की जांच करें कि आप अधिक बेकार समय से अधिक न हों।
    • रातों के लिए एक योजना बनाएं। कार्यालय या विद्यालय के बाद, यह संभव है आप, पर्याप्त खाली समय के लिए करने के लिए है, इसलिए एक किताब के कुछ अध्यायों को पढ़ने के लिए प्रयास करते हैं, एक फिल्म देखते हैं या अपने दोस्तों के साथ समय खर्च नहीं फेसबुक पर लड़की की प्रोफाइल अवलोकन किया जाना है घंटे के लिए
  • पिक्चर शीर्षक भूल जाओ के बारे में एक लड़की आप की तरह चरण 8
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    अपने जीवन के अन्य पहलुओं को बेहतर बनाएं यदि आप ठीक से काम नहीं कर रहे हैं, तो अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में परेशानी हो सकती है। अपने संबंधों या आपके शरीर की छवि में सुधार करने से आपको केवल खुश नहीं होगा, बल्कि यह आपको विचलित कर देगा।
    • रिश्तों पर ध्यान केंद्रित रहें यदि आपको मित्र या परिवार के साथ समस्याएं आ रही हैं, तो उन्हें हल करने का प्रयास करें। आप बेहतर और कम अकेले महसूस करेंगे
    • अपने स्वास्थ्य पर काम करें यदि आप किसी लड़की से ग्रस्त हैं, तो आप उसके स्वास्थ्य की उपेक्षा कर सकते हैं। सप्ताह में कम से कम तीन बार व्यायाम करें और एक दिन में तीन संतुलित भोजन खाएं।
    • यदि संभव हो तो पर्यावरण को बदलें यदि आपके बेडरूम को जुनून के कारण उपेक्षित किया गया है, तो फर्नीचर को साफ या पुनर्व्यवस्थित करने का समय निकालें। जब पर्यावरण कम बेकार हो जाता है, तो आप बेहतर महसूस करेंगे
      • यदि सामान्य वातावरण, जैसे कि शहर या आपके काम के माहौल, आपको नाखुश कर रहे हैं, तो शायद लड़की के साथ जुनून समस्या का एक हिस्सा है। यदि संभव हो तो, अपने निवास या कैरियर को बदल दें। यदि आप एक ऐसे वातावरण में हैं जो आपको लगातार लड़की की याद दिलाता है, तो इसे बदलना अत्यंत हो सकता है, लेकिन यह आपके दर्द को कम कर सकता है।
    • दूसरों की देखभाल करने की आपकी क्षमता में सुधार करें कभी-कभी हम एक बात पर इतने ध्यान केंद्रित करते हैं कि हम दुनिया को चारों ओर देख रहे हैं। कम स्वार्थी और स्वयंसेवक बनें या मित्रों और परिवार की मदद करें, चाहे फर्नीचर के एक टुकड़े की मरम्मत करें या दीवार को पेंट करना।
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    नए रुचियों का पीछा करें अपने आराम क्षेत्र से कुछ करना, परिवर्तन की भावना पैदा करेगा। नई हित आपको लड़की की याद दिलाने नहीं देगा और आपको अधिक गतिशील व्यक्ति महसूस कराना होगा और आपको इसके बारे में उत्साहित करना होगा। आप यह कर सकते हैं:
    • सफर। जहां आप रहते हैं, वहां से दूर होकर आप आराम कर सकते हैं। यदि आप छुट्टी नहीं दे सकते हैं, तो एक संक्षिप्त सप्ताहांत यात्रा की योजना बनाएं और कुछ मित्रों को आमंत्रित करें
    • अपने आप को व्यक्त करें गायन, नृत्य या आशुरचना कक्षाएं लें आप अपनी भावनाओं को छोड़ देंगे और मज़े करेंगे।
    • पढ़ें। साहित्य में खोया प्यार एक आवर्ती विषय है यदि आपको कोई लेखक ढूंढता है जो आपके बारे में कुछ पहचान करता है, तो आपको कम अकेला महसूस होगा। पढ़ना आपको एक अधिक रोचक व्यक्ति बना देगा - बस सावधान रहें, इसके द्वारा अलग नहीं होना चाहिए। अपने आप को लोगों से घिरा रखने के लिए पार्क या लाइब्रेरी में पढ़ने के लिए बाहर निकलें।

    • भाग 4
    पर चल रहा है

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    फिर से डेटिंग शुरू करें एक बार जब आप अन्य लड़कियों के साथ तारीखों पर जाने के लिए पर्याप्त स्वस्थ महसूस करते हैं, तो आप कर चुके हैं एक लड़की को बुलाकर शुरू करो जिसे आप लटकना पसंद करते हैं, दोस्त से पूछो दोस्तों को शुरू करने या एक सामाजिक डेटिंग नेटवर्क पर एक प्रोफाइल बनाने के लिए।
    • धीरे से शुरू करो एक नई लड़की के साथ पहली बैठक में, धीमी गति से जाओ और आनंद लें, लेकिन जब आवश्यक हो तो गंभीर हो जाओ
    • पुराने जुनून के बारे में बात मत करो लड़की शायद इसे पसंद नहीं करेगा और आप एक जुनूनी व्यक्ति की तरह दिखेगा।
    • याद रखें कि आप अपनी पहली लड़की के लिए ऐसा महसूस करने की संभावना नहीं है, लेकिन प्रयास के लिए खुद को इनाम दें
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    जुनूनी व्यवहार को सीमित करने की कोशिश करें इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आगे बढ़ना कितना बढ़िया है, आपको अगले एक से अलग रिश्ते को अलग करना चाहिए। जुनून और संकट के चक्र को तोड़ने की कोशिश करें
    • सीधे पकड़े मत जाओ। प्यार को खोलने के लिए कितना जरूरी है, लड़की को पूरे समय के बारे में नहीं सोचने का प्रयास करें या यदि रिश्ते समाप्त हो जाएंगे तो आपको चोट लगी होगी। किसी दूसरे के साथ जुनून का स्थान न बदलें, क्योंकि इससे आपको बेहतर महसूस करने में मदद नहीं मिलेगी।
    • किसी को ढूंढने के बाद भी व्यस्त और सक्रिय रहें, जिसकी आप परवाह करते हैं अगर आपको लगता है कि आपने पिछली लड़की को खत्म कर दिया है और वास्तव में नई लड़की की तरह, एक सक्रिय जीवन रखने की कोशिश करें और उसमें लड़की को फिट करें। एक व्यक्ति को अपने सभी समय को समर्पित करना एक टूटे हुए दिल के लिए नुस्खा है।
    • यदि स्थिति सही लगता है, तो अपने आप को प्यार करने के लिए खोलें जब तक आप जुनूनी नहीं होते, तब तक फिर से प्यार करने में कोई समस्या नहीं होती। फिर से प्यार महसूस करने में असमर्थ बनने के बिंदु पर अनुलग्नक से बचने का प्रयास न करें।

    • युक्तियाँ

    • अधिक हँसो कॉमेडी देखो और अजीब लोगों के साथ बाहर जाना हँसने से आपको चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद मिलेगी और देखेंगे कि जब लोग कहते हैं कि "यह दुनिया का अंत नहीं है," तो वे सच बोलते हैं
    • जब पीने से, नियंत्रण से बाहर निकलने की कोशिश न करें

    चेतावनी

    • अगर आप लड़की को नहीं हरा सकते हैं और मान सकते हैं कि आप अब तक नहीं जीना चाहते हैं, तो आप अवसाद से पीड़ित हो सकते हैं। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें
    • शराब दर्द से छुटकारा पाने के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं है। यह आप अस्थायी रूप से महिला को भूल कर सकते हैं, लेकिन अंत में यह सतह के लिए भावनाओं लाएगा और आप शर्म की बात है के माध्यम से सार्वजनिक रूप से बाहर बेकार करने, हो सकता है।
    • कभी-कभी किसी को भूलना असंभव होता है, प्यार या अपराध से बाहर।
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