1
अपने माता-पिता से फिर से बात करें। अपने खोज परिणामों को यादगार या लिखित रूप में लाएं। प्रत्येक विशिष्ट तर्क याद रखें और स्मार्ट जवाब तैयार करें।
2
अपने माता-पिता के तर्कों को खारिज कर दें भले ही आपके माता-पिता आपके लिए फास्ट फूड खरीदने से इनकार करते हैं, आपको अपने दृष्टिकोण से उचित प्रमाण प्रदान करना चाहिए। चाहे उनके इरादों के बावजूद, ठोस तर्क तैयार करें जो कि अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण को प्रस्तुत करते हैं।
3
अपने माता-पिता को बताएं कि आप कितनी बार फास्ट फूड खाने करना चाहते हैं स्वास्थ्य और आर्थिक तर्कों से निपटने के लिए मॉडरेशन महत्वपूर्ण हो सकती है। अपने माता-पिता को बताएं कि आप कितनी बार खाने के लिए बाहर जाना चाहते हैं, यह महीने में एक बार, एक सप्ताह या उससे ज्यादा हो। विशिष्ट रहें जितनी अधिक आप अपनी उम्मीदों के बारे में हैं, उतना आसान होगा कि वह साप्ताहिक बजट के साथ काम करे।
4
कुछ के लिए एक पुरस्कृत के रूप में फास्ट फूड खाने को कहें यदि आपके माता-पिता ने अभी तक आपके इरादों को स्वीकार नहीं किया है, तो फास्ट फूड के साथ पुरस्कृत होने का आग्रह करें यदि आप कुछ चाहते हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो उसमें बहुत ज्यादा प्रयास करने के लिए उनके लिए यह कहना मुश्किल होगा।
5
कहो आप अपने खुद के पैसे के साथ भुगतान करेंगे अगर पैसा मुख्य चिंता का विषय है, तो अपने माता-पिता को बताएं कि आप भोजन के लिए भुगतान करेंगे यदि आपके पास अंशकालिक नौकरी या आय का कोई अन्य स्रोत है, तो यह एक समस्या नहीं होगी। अक्सर, यह तथ्य कि आपके माता-पिता को खांदा नहीं करना चाहिए, उन्हें मनाने के लिए पर्याप्त होगा। यदि आपके पास इसके लिए पर्याप्त पैसा नहीं है, तो आधे भोजन का भुगतान करने की पेशकश करें।
6
एक व्यायाम योजना बनाएं और इसे अपने माता-पिता को दिखाएं। विचार यह है कि व्यायाम अतिरिक्त कैलोरी सेवन के लिए मुआवजा देता है चलने या साइकिल चलाने के कार्यक्रमों का अनुसूची, या स्कूल में एक टीम के खेल में भाग लेने पर विचार करें। अपने माता-पिता को अपनी योजना दिखाएं और बताएं कि शारीरिक गतिविधि फास्ट फूड खाने के कैलोरी लाभ के लिए क्षतिपूर्ति करेगी।
7
का आनंद लें। यदि सब कुछ ठीक से काम करता है, तो आप पहले से ही अपने माता-पिता को समझाने में सफल रहे हैं। तो, आनंद लें और जानें कि आपके माता-पिता अपने दिमाग को बदलने के लिए कितना ज़्यादा ज़रूरी हैं। और उन्हें धन्यवाद देना मत भूलना!