हालत कैसे हालत आपका

घोड़े के साथ ट्राटिंग अपने घोड़े को आकार में लगाने के लिए यह बहुत उपयोगी है चाहे वह पश्चिमी या अंग्रेजी की सवारी, चलना या पिचिंग है, एक घोड़ा सताव के माध्यम से ताकत और सहनशक्ति प्राप्त कर सकता है। लगभग 2-5 मिनट के लिए एक त्वरित जोग (विस्तारित ट्राट) के साथ शुरू करो, सीधे अपना घोड़ा बंद करो वह सांस से बाहर है? आप बता सकते हैं कि क्या घोड़े अपने पैरों से महसूस कर रहे हैं या यह बेकार है। यदि वे जल्दी में और बाहर चल रहे हैं, तो घोड़े को एक सीधी रेखा में या सर्कल में चलते हैं और जब तक आपके श्वास को सामान्य ताल में वापस नहीं किया जाता है तब तक प्रतीक्षा करें।

• जब घोड़े ठीक हो जाते हैं, तो कुछ मिनटों के लिए फिर से इसके साथ। लगभग 45 मिनट का एक घंटे तक कसरत करो, रोकना, चलना और शुरू करना।
• कुछ महीनों में, आप कुछ समय बाद यहां जॉगिंग का समय बढ़ाते रहेंगे और (अपने घोड़े को यह मान लेंगे) और लंबी अवधि के लिए टहलना जारी रखें।

चढ़ाई और उतरने के साथ मार्गों पर माउंट करें यह दोनों पीठ की मांसपेशियों और अन्य मांसपेशियों को घोषित करेगा जो घोड़े अक्सर उपयोग नहीं करते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप गति रखते हैं घोड़े जो चक्कर पर जॉगिंग या घूमती है, मांसपेशियों को बहुत ज्यादा मजबूत नहीं करता है, हालांकि अधिकांश घोड़े अपनी मांसपेशियों को मजबूर होने से बचने के लिए चढ़ते हुए जल्दी से आगे बढ़ना पसंद करते हैं। आपको उन्हें थोड़ा पकड़ना पड़ सकता है

• खड़ी चढ़ाई और छोटी पहाड़ी अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छे हैं, लेकिन आप धीरे-धीरे ढलान पर एक पहाड़ी पर जा सकते हैं। यदि आप एक तेज और उच्च वृद्धि पाते हैं, तो 400 मीटर ऊपर यात्रा करें, और वापस आओ।
• जब एक खड़ी पहाड़ी पर चढ़ने पर, कभी भी मुग्धों पर पकड़ न रखें या अपने संतुलन बनाए रखने के लिए उनका उपयोग करें इससे घोड़े का संतुलन कम हो सकता है जब आप एक पहाड़ी पर चढ़ते हैं, तो अपने पैरों के साथ थोड़ा पीछे-पीछे बैठो- काठी के नीचे बैठो और एक पहाड़ी उतरते समय अपने पैरों को थोड़ा आगे रखें।
• अपने घोड़े की नाड़ी और साँस लेने की जांच करने के लिए हर 10-15 मिनट तक रोकें। यदि दोनों बहुत अधिक हैं, तो जारी रखने से पहले अपने घोड़े को कुछ मिनट आराम दें। प्रत्येक कसरत के साथ एक घंटे से ज्यादा के लिए ऐसा मत करो।

सर्किलों में झटके या कोंटरिंग सर्कल में झटके एक घोड़े की हालत के लिए एक अच्छा तरीका है - इससे आपको तेज़ी से मुड़ने और प्रतिरोध का निर्माण करने में मदद मिलेगी। कुछ घोड़े हलकों में घुमक्कड़ करने के लिए कुछ समय लेते हैं और एक सर्कल के चारों ओर अच्छी तरह से घूमने में सक्षम होने के लिए प्रशिक्षण की आवश्यकता हो सकती है। आप सर्कल के चारों ओर घूमना शुरू कर सकते हैं क्योंकि इससे आप अपने सर्कल के आकार को स्थापित करने का मौका दे सकते हैं। एक बड़े वृत्त के साथ आरंभ करें एक जोग पर स्विच करें जब आपके घोड़े सर्कल में आरामदायक जॉगिंग के बाद, आप एक धीमी और स्थिर कैंटर पर स्विच कर सकते हैं।

• जब आपका घोड़ा हलकों में अच्छी तरह से चटाई कर सकता है (ध्यान रखें कि इसमें सीखने के लिए कुछ प्रशिक्षण सत्र लग सकते हैं), तो आप उस समय की मात्रा में वृद्धि कर सकते हैं जब यह लगातार बढ़ता रहता है।
• एक घोड़ा 2-5 किमी से अधिक के लिए बहुत कुछ नहीं बचा सकता है, इसलिए इस अभ्यास के साथ कड़ी मेहनत न करें।
• दोनों दिशाओं में हलकों में घोड़े के साथ काम करने के लिए याद रखें ताकि यह केवल एक तरफ नहीं सीख सके।

प्रत्येक कंडीशनिंग सत्र के बाद घोड़े को कूल करें वार्म अप की इसी अवधारणा के साथ, घोड़े को धीरे-धीरे अपनी हृदय गति और श्वसन दर को सामान्य रूप से वापस करने की अनुमति देता है। यह आपके सचमुच शांत होने में मदद करता है क्योंकि आपका पसीना वाष्पन करना शुरू हो जाता है प्रशिक्षण के बाद 5-10 मिनट के लिए जमीनी स्तर पर चलने के साथ घोड़े को ताज़ा करें।

कठिनाई धीरे-धीरे बढ़ाएं प्रत्येक व्यक्तिगत अभ्यास या कार्य करने के कई हफ्तों के बाद, आप कसरत की कठिनाई को बढ़ा सकते हैं। आपके विकल्प तीन हैं: अपनी कसरत की अवधि बढ़ाएं, जिस गति से वह किया जाता है या जिस दूरी पर आप जाते हैं इन विकल्पों में से दो या अधिक बढ़ाना आपके घोड़े को निरंतर थकान और व्यक्तिगत चोट के एक ही समय में रखता है।