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पता करें कि डर का कारण क्या है हर किसी को कुछ डरने का कारण है समस्या घोड़ों का आकार है? क्या किसी घोड़े ने अतीत में आपके लिए कुछ भी बुरा किया है? समस्या का स्रोत ढूंढना आपको इसे हल करने में मदद कर सकता है
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किसी के साथ अपने डर के बारे में बात करें उन कारणों के बारे में स्वीकार करें और सोचें जो आपको घोड़ों से डरते हैं। इस प्रकार, आप डर को बेहतर समझेंगे और आप उसे जीत सकेंगे।
- सकारात्मक पक्ष पर ध्यान दें, नकारात्मक पक्ष नहीं। घोड़ों के पास होने वाली बुरी चीजों के बारे में सोचने के बजाय, अच्छी चीजों के बारे में सोचें।
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घोड़ों के बारे में किताबें पढ़ें पढ़ना आपको सावधान रहने और घोड़ों के साथ समय बिताने के लिए सिखा सकता है। आप पाएंगे कि वे अपनी आदतों, शरीर विज्ञान, और व्यवहार को बेहतर तरीके से जानने के लिए महान जानवर हैं।
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एक घोड़े को बारीकी से देखने के बारे में सोचो यह एक बड़ा कदम है जिसे नहीं पहुंचाया जाना चाहिए। अगर आप आरामदायक और सुरक्षित महसूस करते हैं तो बस करीब आने का प्रयास करें