कैसे सूखी और फंसे होंठ को रोकने के लिए

सूखी होंठ कभी-कभी दर्दनाक हो सकता है जो दरारें विकसित होती हैं। यह आमतौर पर सर्दी के महीनों के दौरान एक बड़ी समस्या है सौभाग्य से, आप इसे कुछ सरल प्रथाओं से बचा सकते हैं।

सामग्री

चरणों

विधि 1आपके होंठों की देखभाल करना
विधि 2सामयिक अनुप्रयोग बनाना
विधि 3परेशान एजेंटों से बचना

युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

विधि 1
आपके होंठों की देखभाल करना

बहुत सारे पानी पीने से आपके शरीर को हाइड्रेट करें निर्जलीकरण का परिणाम सूखा होंठ में हो सकता है पानी की मात्रा में वृद्धि करने की कोशिश करें, ताकि आप उन्हें हमेशा हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकें।

शीतकालीन एक विशेष रूप से शुष्क जलवायु है इस समय के दौरान जलयोजन बढ़ाएं
प्रति दिन 8 गिलास पानी की सिफारिश की गई मात्रा का प्याला लें।
वायु आर्द्रता बढ़ाने के लिए एक हामिडिफायर का उपयोग करने की कोशिश करें

सुरक्षा के बिना गंभीर मौसम की स्थिति में जाने से बचें सूर्य को अपने होंठों को उजागर करते हुए, हवा और ठंड आपको सूखा छोड़ देगा। हमेशा एक होंठ बाम लागू करें या उन्हें एक स्कैफ़ के साथ भरने से पहले कवर करें।

एक होंठ बाम लगाने से अपने होंठों पर नमी रखें
छोड़ने से पहले तीस मिनट पहले उसे लागू करें
यदि आप तैराकी कर रहे हैं, तो इसे बार-बार लागू करें

अपने विटामिन और अन्य पोषक तत्वों का सेवन देखें किसी भी विटामिन की कमी के परिणामस्वरूप सूखे और फटा हुआ होंठ हो सकते हैं। निम्न विटामिन और खनिजों के लिए पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करें:

बी विटामिन
लोहा
आवश्यक फैटी एसिड
मल्टीविटामिन
मिनरल सप्लीमेंट्स

विधि 2
सामयिक अनुप्रयोग बनाना

एक मॉइस्चराइज़र लागू करें मॉइस्चराइजिंग उत्पाद को लागू करने से आपको अपने होंठों को मॉइस्चराइज करने में सहायता मिलेगी और नमी अंदर रहेंगी। यह प्रयोग उनको सर्वश्रेष्ठ देखने के लिए छोड़ने का एक अनिवार्य हिस्सा है। अपने मॉइस्चराइजिंग उत्पादों में निम्न सामग्रियों को देखें:

शिया मक्खन
ईएमए का तेल
विटामिन ई तेल
नारियल का तेल

एक होंठ बाम का उपयोग करें कोकोआ मक्खन की तरह एक होंठ बाम को लागू करें, जो उपचार को बढ़ावा देने के लिए और होठों की सूखापन और क्रैकिंग को रोकने के लिए। होंठ बाम भी होंठ के अंदर नमी को सील करने में मदद करता है और उन्हें बाहरी परेशानियों से बचाता है।

होंठों की सूखापन के लिए एक या दो घंटे प्रति घंटा होंठ लागू करें और उन्हें हमेशा स्वस्थ रखें।
सूर्य के नुकसान से होंठों की रक्षा के लिए कम से कम सोलह के एसपीएफ़ के साथ एक होंठ बाम का प्रयोग करें।
मॉइस्चराइज़र लगाने के बाद कोकोआ मक्खन लागू करें
मोम या तेल के साथ एक होंठ बाम खोजें

पेट्रोलियम जेली का उपयोग करने की कोशिश करें वेसिलीन एक होंठ बाम के रूप में अभिनय करने से मुहर और मुहैया की रक्षा में मदद कर सकता है। यह प्रयोग उन्हें सूरज से बचाने में मदद कर सकता है, जो उन्हें सूखा और उन्हें दरार कर सकता है।

वसीला केवल भविष्य की क्षति और सूखापन से होंठों की रक्षा करने में मदद करेगा।
यह होंठ moisturize की सेवा नहीं करता है
आप सनस्क्रीन भी लागू कर सकते हैं
मात्रा में अधिक नहीं होना याद रखें

विधि 3
परेशान एजेंटों से बचना

लिपस्टिक रंजक के लिए एलर्जी की संभावना को त्यागें अगर आपको लिपस्टिक में मौजूद रंगों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया है, तो यह जानने से आपको होंठों के कारणों की खोज करने में मदद मिल सकती है। रंजक के साथ लिपस्टिक का प्रयोग बंद करो, जिसके लिए आप कुछ प्रतिक्रिया देखते हैं।

एलर्जी के किसी भी संदेह होने पर केवल एक छोटी राशि लागू करें
हमेशा एक नई लिपस्टिक खरीदने पर लेबल पढ़िए और रंजक से बचें जो प्रतिक्रिया का कारण बनती हैं।
कुछ सुगंध भी होंठों को परेशान कर सकते हैं

अपने होंठ चाटना मत करो चूहे के होंठ अधिक टूटने का कारण बनता है, भले ही यह आदत उन्हें moisturize करने के लिए लगता है, यह वास्तव में उन्हें dries मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करना पसंद करते हैं

स्वादिष्ट लिपस्टिक का उपयोग करने से बचें, जो आपको अपने होंठ चाटना करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है
किसी भी उत्पाद को लागू न करें क्योंकि इससे आप अपने होठों को चाटना भी उत्तेजित कर सकते हैं।

अपने होंठों से त्वचा को काटने या न छलनी। उन्हें काटकर उनके सुरक्षात्मक कवर को हटा दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप और भी अधिक टूटना होता है। अपने होंठ को चंगा करने और सामान्य रूप से कार्य करने की अनुमति दें, बिना सतही त्वचा को फाड़कर या उन्हें काटने के बिना।

अपने होठों से त्वचा काटने या फाड़ने के कार्य पर ध्यान दें, जैसा कि आप खुद को अभ्यास नहीं कर सकते
किसी मित्र से आपको यह याद दिलाने के लिए कहें कि जब भी आप अपने मुंह से त्वचा को काट लें या त्वचा को फाड़ न दें।

कुछ खाद्य पदार्थों से बचें मसालेदार और अम्लीय खाद्य पदार्थ आपके होठों को परेशान कर सकते हैं। खाने के बाद होंठों को सतर्क रहें और जलन के किसी भी लक्षण की तलाश करें। इन आहारों को अपने आहार से कुछ हफ्तों तक निकालने का प्रयास करें और देखें कि समस्या का हल हो गया है या नहीं।

गर्म मिर्च या मसालेदार सॉस वाले कुछ चीजें से बचें
अम्लीय खाद्य पदार्थों का उपभोग न करें, जैसे टमाटर
कुछ खाद्य पदार्थों में परेशान करने वाले एजेंट होते हैं, जैसे गोले, जिन्हें टाल जाना चाहिए।

अपनी दवाएं देखें कुछ उपाय एक पक्ष प्रभाव के रूप में शुष्क होंठ पैदा कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि यह देखने के लिए कि आपकी कोई भी दवा आपके ठोढ़ी होंठों के लिए ज़िम्मेदार है या नहीं।

इन दवाओं में उपचार के लिए नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाएं शामिल हो सकती हैं:
- मंदी
- चिंता
- दर्द
- एलर्जी
- एंटीहिस्टामाइन और डिकॉजिस्टेंट्स
- अन्य
चिकित्सक की मंजूरी के बिना किसी भी दवा को लेना बंद न करें।
विकल्प के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें या इस प्रतिकूल प्रभाव से निपटने के तरीके।

युक्तियाँ

हमेशा बहुत से पानी पीने और हाइड्रेटेड रहने के लिए
खाने से पहले होंठ मलम लागू करें और भोजन समाप्त होने के बाद अपने होंठ धो लें।
सुबह में सूखी होंठों से बचने के लिए लिपस्टिक या कोकोआ मक्खन का उपयोग करने का प्रयास करें।
होंठ बाम या मॉइस्चराइज़र लगाने से आपके चेहरे को छूने से पहले अपने हाथ धोएं।
फटा हुआ होंठ के महत्वपूर्ण कारण सूरज, हवा और ठंड या शुष्क हवा हैं
यदि क्रैकिंग बनी रहती है, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें
नाक के माध्यम से साँसें मुंह के माध्यम से यह करना ओठों को सूखा सकता है
सुबह में मॉइस्चराइज़र लागू करें क्षण ओठ सूख रहे हैं यह जागने के बाद जल्द ही है!