1
पता लगाएँ कि क्या आप अपने मुँह से सोते हैं। यदि आप सुबह सुबह सूखा टूटने वाले होंठों के साथ जागते हैं, तो ऐसा हो सकता है क्योंकि आपका मुंह नींद के दौरान खुले रहता है रात में हवा का संचलन होठों को सूख सकता है देखें कि सोते समय आपकी स्थिति बदलती है या नहीं।
- मुंह गार्ड, उपकरण या अन्य उपकरणों का उपयोग करना जो आपके मुंह को खोलते हैं, समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
- यदि आप अपने मुंह को खोलने से सो नहीं सकते हैं, तो बिस्तर से पहले एक अच्छा मलम लागू करें।
2
देखें कि क्या आपके होठों को पर्यावरण से टूट गया है उदाहरण के लिए, मजबूत हवा के खिलाफ असुरक्षित होंठ छोड़ने से त्वचा को नुकसान हो सकता है। बहुत सूखी जगह में समय बिताते हुए ओठ सूखा और दरार कर सकते हैं। यदि पर्यावरण को दोष देना है, तो आपको छोड़ने पर अपने होंठों की रक्षा के लिए आपको अतिरिक्त ध्यान रखना होगा।
3
सूरज क्षति का इलाज करें जैसे ही बाकी की त्वचा सूरज से क्षतिग्रस्त हो सकती है, वैसे ही आपके होंठ भी क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। हाँ, हो सकता है कि आप होंठ जलाए हों, और वे चोट लगी! जली हुई त्वचा को जल्दी से ठीक करने में मदद करने के लिए मुसब्बर को लागू करके सूर्य-क्षतिग्रस्त होठों का इलाज करें कम से कम एसपीएफ़ 15 होंठ संरक्षक पहनें
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यदि धूम्रपान या चबाई समस्या है तो देखें। जो भी आप नियमित रूप से अपने होंठ के साथ संपर्क में डालते हैं, वह अपनी स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। संसाधित सिगरेटों में रासायनिक यौगिकों, चबाने वाली गम और स्नैक्स होंठ सूखा और फटाकेदार बना सकते हैं।
5
निर्धारित करें कि यदि विटामिन की कमी खड़ी हो सकती है स्वस्थ त्वचा और होंठ बनाए रखने के लिए कुछ विटामिन महत्वपूर्ण हैं वे विटामिन ए, बी, सी, बी 2 (रिबोफैविविन में कमी) और ई शामिल हैं। सुनिश्चित करें कि आप इन विटामिनों में से कई को होंठ खुर को रोकने के लिए उपयोग करते हैं।
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पता लगाएँ कि क्या आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया हो रही है कई फटा और खराब हुए होंठ सौंदर्य प्रसाधन और त्वचा देखभाल उत्पादों के लिए नकारात्मक प्रतिक्रियाओं का परिणाम हैं। व्यावसायिक उत्पादों के अत्यधिक उपयोग से समस्या को बढ़ेगा, जब उन्हें इसे हल करना चाहिए।
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देखें कि क्या समस्या आपकी दवाओं का एक साइड इफेक्ट है कुछ दवाएं आपके होठों को फटा या तुच्छ फेंकती हैं यदि आपकी समस्या दवा के शुरू होने से मेल खाती है, तो अपने डॉक्टर के साथ इस पर चर्चा करें।
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अधिक गंभीर समस्याओं पर विचार करें अगर उपरोक्त में से कोई भी आपके गले में होंठ का कारण नहीं है, तो वे एक और गंभीर समस्या के लक्षण भी हो सकते हैं। यदि आपको संदेह है कि आपके होंठ दर्द कुछ प्रतीत होता है असंबंधित बीमारी से निकलता है तो चिकित्सक से परामर्श करें। कुछ संभावित बीमारियां हैं:
- मधुमेह: यदि आपके परिवार में मधुमेह या इस समस्या का इतिहास है, तो यह होंठ दर्द का कारण हो सकता है।
- कावासाकी रोग: एक गंभीर विकार, हालांकि दुर्लभ है, जो होंठ को पुरानी सूखी होने का कारण बनता है।
- सजोग्रेन का सिंड्रोम: एक प्रकार की ऑटोइम्यून बीमारी जो आंसू नलिकाएं और समान ग्रंथियों को बदल सकती है और आमतौर पर होठों को शुष्क करने का कारण बनती है
- Macrocistose: एक रक्त की समस्या जहां लाल रक्त कोशिका एक अनुचित रूप से खतरनाक आकार प्राप्त करती है
- यौन संचारित रोग: एसटीडी, जिनमें एचआईवी और अन्य बीमारियां शामिल हैं, लंबे समय तक टूटने वाले होंठ के पीछे का कारण हो सकता है।
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