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सवाल में स्थिति के बारे में किसी विश्वसनीय रिश्तेदार या मित्र को बताएं यदि आपके माता-पिता के बारे में किसी को बताने में कोई समस्या है, ठीक है आपको बस इतना करना होगा कि बस उस व्यक्ति से कुछ समय उससे पूछें, सिर्फ आप दोनों को। तो बस कहना है कि आप बातचीत को गोपनीय रखना चाहते हैं। इसके बाद, इसे अपने सटीक विचारों को शब्दों और वाक्यांशों में डालने के बारे में सोचें, और बातचीत, बातचीत, और बात करें। यह ईमानदारी से मदद करता है, क्या व्यक्ति इस बारे में कुछ कर सकता है या नहीं
- हां, कभी-कभी आपके द्वारा की जाने वाली स्थिति के बारे में खोलना मुश्किल हो सकता है, लेकिन सिर्फ इसे अपने विचारों को शब्दों में डालने के रूप में देखें, जैसा कि आप अपने आप से कहेंगे
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व्यक्ति के लिए उसके समय का धन्यवाद करें और उसे बताएं कि वास्तव में आपको बेहतर समझने में मदद मिली है क्योंकि आपके माता-पिता वे काम कर रहे हैं।
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अगर आपकी असहमति शारीरिक आक्रमण के लिए निकलती है, तो किसी को बताएं कि आपका विश्वास है कि वास्तव में क्या हुआ। यह केवल इतना ही नहीं कि "मैं अपने माता-पिता से नफरत करता हूं, वे बहुत बुरे हैं, उन्होंने किया ...!" लेकिन बहुत ही कठोर और शांत आवाज में बोलने के लिए महत्वपूर्ण है: "मुझे अपने माता-पिता के साथ कुछ गंभीर समस्याएं हो रही हैं भौतिक हमले करना, और मुझे तुम्हारी मदद की ज़रूरत है क्योंकि मुझे इसके साथ सहज नहीं लगता "- या उस प्रभाव के लिए कुछ भी। भरोसेमंद व्यक्ति आपके साथ काम करेगा और शायद आपके माता-पिता के साथ भी आपकी समस्याओं का सफल और दीर्घकालिक हल ढूंढें।
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समझे कि हर किसी को अपने माता-पिता से निपटना पड़ता है, और यह कि आप अकेले बच्चे या किशोरावस्था के साथ नहीं हैं। बेहतर समझने का हर प्रयास करें कि क्यों सब कुछ है जैसा कि यह है। कई बार जीवन कठिन हो सकता है और अपूर्णता की स्वीकृति विकास का हिस्सा है। माता-पिता बहुत समय तक परेशान हो सकते हैं, विशेषकर जब वे अपने जीवन पर हावी हो रहे हैं (आप इस तरह महसूस कर सकते हैं, भले ही वह मामला न हो)।
- दृढ़ होने की कोशिश करें और समझें कि आपके माता-पिता किसी कारण या किसी अन्य कारण के लिए अतिरंजित हैं, चाहे वह आपको बेवकूफ लग जाए या नहीं। एक किशोरी के रूप में, आप नहीं जानते कि आपके माता-पिता के डर और विचार क्या हैं - हाँ, वे बेवकूफ हो सकते हैं, लेकिन दिन में 24 घंटे बेवकूफ नहीं, सप्ताह में 7 दिन नहीं। कभी-कभी वे आपकी रक्षा करने की कोशिश कर रहे हैं, भले ही वह एक-दूसरे के प्रति घृणा के रूप में प्रकट हो।