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कैसे गम चबाना

चबाने वाली गम बहुत आसान काम है और इसमें थोड़ा तर्क या एकाग्रता की आवश्यकता होती है। हालांकि, यहां बेहतर तरीके से चबाने में मदद करने के लिए और इसमें खुशी को अधिकतम करने के कुछ चरण दिए गए हैं। चरणों और युक्तियों को पढ़ने के बाद नीचे चेतावनियां पढ़ना आवश्यक है

चरणों

चित्त गम चरण 1 नामक चित्र
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पता लगाएँ कि क्या चबाने वाली गम का बना है अपने सरल रूप में, चबाने वाली गम चीनी और अरोमा के साथ मिश्रित रबर का एक रूप है। द्वितीय विश्व युद्ध से पहले, यह रबर का एक प्राकृतिक रूप था जिसे "चबाने वाली गम" कहा जाता था। तब से, इसे संश्लेषित किया गया है और यह मानव निर्मित रासायनिक संरचना है।
  • चित्त गम चरण 2 नामक चित्र
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    चबाने वाली गम का प्रकार चुनें जिसे आप चबा करना चाहते हैं और इसकी स्वाद कई अलग-अलग किस्मों के लिए उपभोक्ता की मांग से प्रेरित, कई ब्रांड हैं, प्रत्येक अपने स्वयं के गम (अर्थात् शर्करा, प्राकृतिक, गेंद, विरंजन, आदि) के साथ और प्रत्येक प्रकार के कई अलग-अलग प्रकार हैं जैसे टकसाल , पेपरमिंट या सिर्फ सादे स्वाद वाले गेंद गम।
  • चित्त गम चरण 3 नामक चित्र
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    प्रत्येक प्रकार और स्वाद के बारे में तथ्यों को जानें उदाहरण के लिए, आम चबाने वाली गम में बहुत अधिक चीनी और अतिरिक्त चबाने का समय होता है अगर आपके पास किसी भी दंत चिकित्सा या मौखिक समस्याएं हैं जो मजबूत चबाने से रोकती हैं और लंबी अवधि के लिए होती हैं, तो यह सामान्य च्यूइंग गम से बचने के लिए सबसे अच्छा होगा।
  • चित्त गम चरण 4 नामक चित्र
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    अपने मुंह में चबाने वाली गम रखो सबसे आम तरीका यह जीभ पर लगाया जाता है और इसे मुंह में खींच लिया जाता है फिर, मुंह के दोनों तरफ अपनी जीभ के साथ चबाने वाली गम को चबाओ।
  • चित्त गम चरण 5 नामक चित्र
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    चबाने के लिए इच्छित दांतों के साथ चबाने वाली चबाने वाली गम। चबाने वाले दांत मुंह के पीछे मूला होते हैं आप आमतौर पर इन दांतों का उपयोग भोजन को चबाने के लिए करते हैं, जब आप अपने दाँत का इस्तेमाल करके उन्हें काट लेंगे।
  • च्यू गम चरण 6 के शीर्षक वाला चित्र
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    कभी-कभी, मुंह के सामने गम और अपने काटने वाले दांतों का इस्तेमाल करते हैं। यह मूला को थोड़े आराम देगा - जो आमतौर पर केवल कुछ सेकंड के लिए आवश्यक होता है - और आगे के दांतों के लिए थोड़ा संतोष।
  • चित्त गम चरण 7 शीर्षक वाला चित्र
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    अगर आप चबाने वाली गम पर चब रहे हैं, तो अगर आप चाहते हैं तो हर मिनट एक गेंद को कई बार झटका दो। यह मूला को आराम भी देगा और चबाने वाली गम के साथ "खेलने" का मजेदार तरीका है। जितना बड़ा हो उतना बड़ा बनाने की कोशिश करो!
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    जब तक आप चाहते हैं तब तक चबाने वाली गम चबाने जारी रखें अधिकांश मसूड़ों 10 से 15 मिनट के भीतर अपने स्वाद को खो देते हैं, लेकिन अवशिष्ट स्वाद घंटों तक आपके मुंह में रह सकते हैं।
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    समाप्त करने के बाद, एक बिन में चबाने वाली गम डाल, अधिमानतः रोल्ड, या कागज या ऊतक।

    • युक्तियाँ

    • अनुसंधान बताता है कि चबाने वाली गम तनाव और चिंता से मुक्ति देता है, संतोष प्रदान करता है और मूड में सुधार भी करता है। दिन की तनावपूर्ण अवधि के दौरान थोड़ा बेहतर महसूस करने के लिए गम चबाना।
    • चबाने वाली गम स्मृति और एकाग्रता में सुधार कर सकता है। यदि अनुमति दी जाती है, तो प्रदर्शन में सुधार करने के लिए परीक्षण और अन्य कार्यों के दौरान गम चबाना।
    • एक ही प्रकार के कई जायके चबाने से अपने जीवन में विविधता जोड़ें। इसमें अलग ब्रांड, या एक ही ब्रांड के भीतर सिर्फ अलग-अलग स्वाद शामिल हो सकते हैं।
    • एक दिन में चबाने वाली गम की बहुत सारी चीजें मत चलो। इसके अलावा, हर दिन चबाने वाली गम अच्छा नहीं है, क्योंकि आपको जबड़े को रोकना पड़ता है।
    • यदि आप अपने मुंह से चबाते हैं, तो आपको स्वाद नहीं लगेगा। अपने मुंह से चबाओ इसे महसूस करने के लिए बंद
    • अपने दांतों में चीनी की मात्रा को कम करने के लिए शक्करहित गम चबाने के लिए सबसे अच्छा है इंडस्ट्रीज चीनी मुक्त चबाने वाली गम के कई अलग-अलग प्रकार के स्वाद हैं और आप मिर्च से अंतर नहीं बता सकते हैं

    चेतावनी

    • आपको आश्चर्य होगा अगर आपको पता था कि फुटपाथ पर च्यूइंग गम फेंकने के लिए यह कितना स्थान है। इसके अलावा, यह बहुत कठोर और अपमानजनक है जैसे ही यह समाप्त हो गया है, रद्दी में चबाने वाली गम फेंक दें।
    • यह कुछ देशों में गम चबाने के लिए कानून के खिलाफ है। उदाहरण: सिंगापुर
    • जब चबाने वाले गम कहीं भी होते हैं, तो शोर मत करो। यह कठोर और अप्रिय है
    • ज्यादातर कार्यस्थलों में चबाने वाली गम उपयुक्त नहीं है, खासकर यदि आप जनता के साथ बातचीत करते हैं
    • किसी भी शारीरिक गतिविधि करते समय गम चबाओ मत - आप निगल और गला घोंटना कर सकते हैं।
    • बहुत अधिक गम आपको बीमार और / या पाचन अंगों को अवरुद्ध कर सकता है।
    • अगर निगल लिया (इसे निगलने की कोशिश न करें), तो यह आपको गला घोंट सकता है। छोटे बच्चों को चबाने वाली गम देकर इस बारे में जागरूक रहें
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