वीडियो गेम बजाना बंद कैसे करें

क्या वीडियो गेम आपके जीवन में अपरिवर्तनीय है? क्या आपको अन्य गतिविधियां अधिक उबाऊ हो रही हैं? वीडियो गेम बजाना तोड़ना एक मुश्किल आदत है। अब शुरू हो जाओ! मनुष्य वीडियो गेम के बिना जीवित रह सकते हैं हमें सिर्फ भोजन, आश्रय, नींद और पानी की ज़रूरत है

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

पटकथा का पहला वीडियो गेम चरण खेलना बंद करो

अपने आप का मूल्यांकन करें, आपका खेल इतिहास, और आप क्यों रोकना चाहते हैं

वीडियो गेम का स्टेप बजाना बंद करें शीर्षक

नीचे लिखें कि आप प्रत्येक दिन कब खेलें फिर हर दिन एक घंटे में कटौती करें। इस प्रकार की प्रगतिशील कमी आपके शरीर को समायोजित करने में मदद करेगी।

अपने माता पिता को बताएं कि आपको एक विशिष्ट समय पर लटकाया जाए। निर्धारित समय पर इसे बंद करना सुनिश्चित करें इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा चेकपॉइंट तक पहुंचने की आवश्यकता है, भले ही आप ऑनलाइन हों या यदि आप प्रतिबंधित हैं

यदि चरण 3 काम नहीं करता है, तो यह सरल सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, जो कंप्यूटर को निर्दिष्ट समय पर बंद करने के लिए बाध्य करेगा:[कोई ट्रोजन / वायरस / एडवेयर] https://konradp.com/products/auto_shutdown/download/autoshutdown.exe

पटकथा का पहला वीडियो गेम के स्टॉप प्लेइंग

अब पिछली दिन की तुलना में 2 घंटे कम समय में बिजली बंद विकल्प के साथ समय निर्धारित करें। जब कंप्यूटर बंद हो जाता है, तो माउस और कीबोर्ड को डिस्कनेक्ट करें।

बहुत सख्त रहें, और सभी कारणों के बारे में सोचो कि आप खेल क्यों रोकना चाहते हैं।

जब आप कुछ ऐसे प्यार करना बंद कर देते हैं जिसे आप पसंद करते हैं, तो यह दर्द होता है।. आपको सख्त होना चाहिए, वैसे भी: सप्ताहांत पर कुछ घंटों, अपने कार्यों को पूरा करने के बाद।

अगर आप एक कट्टर गेमर हैं, जो फ़ोरम / सार्वजनिक चैट में सक्रिय है, तो अपने बारे में छोड़ने के बारे में चर्चा करें - सार्वजनिक बनाएं यह आपके दृढ़ संकल्प को मजबूत बना देगा

यदि आपको लगता है कि आप गंभीर रूप से आदी हैं, और आप खेल के बिना जीवित रहने में सक्षम नहीं होंगे, एक सांस लें और अपने आप से सोचें: "मैं इस शरीर को नियंत्रित करता हूं और कोई भी इसे मजबूर नहीं कर सकता, कोई बात नहीं।" इस तरह आप नियंत्रण में महसूस करेंगे।

किसी व्यक्ति को कुछ घंटों के लिए अपने वीडियो गेम छिपाने का प्रयास करें और धीरे-धीरे इसे बिना कुछ दिनों, सप्ताह और महीने बिताएं।

यदि कुछ ऐसा है जो आप अब उपयोग नहीं करते हैं, तो अपने कुछ छोटे रिश्तेदारों को दे या किसी और को दान करें

गेम्स को भूलने के लिए अन्य चीजों को करने की कोशिश करें। कुछ उदाहरण पढ़ रहे हैं, खेल, घर की मदद आदि।

चुपके खेलने की कोशिश मत करो, यह केवल आपकी वृद्धि और वृद्धि को बढ़ाएगी। आप अनिवार्य रूप से खोज की जाएगी

पिक्चर शीर्षक वीडियो गेम के स्टॉप प्लेिंग 14

अन्य बातों के बारे में सोचो यदि आपको लगता है कि आपको वास्तव में खेलना चाहिए, तो अपनी ऊर्जा को एक स्पोर्टिंग गतिविधि में चैनल दें।

अपने खेल का समय लम्बा करने की कोशिश न करें जिन चीज़ों से आपको बचना चाहिए, उनमें शामिल हैं, "क्या मैं एक और 5 मिनट खेल सकता हूं?", "मुझे इसे खत्म करना होगा या नहीं बचाएगा," और "मैं व्यस्त हूं।" वीडियो गेम अब दिन का मुख्य आकर्षण नहीं है। आपके पास बेहतर चीजें हैं जो आप पसंद करते हैं, जैसे पढ़ने, एक खेल या अन्य गतिविधि जो आपके शरीर और मन के लिए स्वस्थ है

युक्तियाँ

समझें कि आप वीडियो गेम के बिना जीवित रह सकते हैं।

पानी पी लो और अपनी आँखों को अक्सर आराम करो।

आपको पूरी तरह से छोड़ देना नहीं है कड़ाई से खेल समय सीमा
व्यायाम, फल खाएं और स्वस्थ रहें।
जब भी आपको लगता है कि खेलना, विरोध करना, कुछ और के साथ हाथ पकड़ने की इच्छा
अधिक अध्ययन करने और शेड्यूल रखने की कोशिश करें
गेम से संबंधित चीजों से बचें, यहां तक कि गेम की समीक्षा या फ़ोरम के लिए इंटरनेट की खोज के रूप में सरल रूप से कुछ भी।
अपनी चीजों को व्यवस्थित करें
वास्तविक जीवन में अधिक पुरस्कृत चीजों के लिए एक विशेष प्रतिभा है (लड़कियों को उठाओ!)। पढ़ें और अभ्यास करें
अपनी सीमाएं जानें और थोड़े समय में ऐसा करने की कोशिश न करें।
पुस्तकों की एक श्रृंखला पढ़ें
वीडियो गेम्स से खुद को विचलित करने के लिए, कुछ बोर्ड गेम्स को पकड़ो, उदाहरण के लिए, रीयल एस्टेट बैंक, शब्द शिकार, आदि।
मॉल या दोस्त के घर पर जाएं

चेतावनी

यदि आपकी आँखें चोट लगती हैं, खेलना बंद करो
यह काम करेगा यदि आप कुछ आत्म-अनुशासन दिखाते हैं
सॉफ्टवेयर आपको अपने कंप्यूटर पर वास्तविक कार्य करने से रोका जा सकता है, इसलिए इसे अपने अंतिम उपाय के रूप में उपयोग करना एक अच्छा विचार है
आम तौर पर, इस खेल को पूरी तरह से रोकने की कोई जरूरत नहीं है, बस इसे नियंत्रित करें।
सभी कार्यक्रमों के लिए सॉफ़्टवेयर प्रगति पर है, डाउनलोड किए गए किसी भी महत्वपूर्ण दस्तावेज़, सहेजे न गए जानकारी, न केवल गेम, बंद कर दिए जाएंगे
वीडियो गेम से ब्रेक किए बिना इतना समय नहीं। कंप्यूटर पर नज़र रखता है लंबी अवधि के लिए दृश्य थकान हो सकता है, जो आपकी दृष्टि को नुकसान पहुंचा सकता है यह आपके चयापचय और आसन के लिए बहुत अस्वास्थ्यकर काम भी कर सकता है।

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