कैसे एक लड़की से बात करने के लिए अगर आप stuttering से पीड़ित

हर कोई अब और बाद में सभी stutters यदि आप अक्सर अन्य लोगों के आसपास परेशान होते हैं, विशेष रूप से विपरीत लिंग के, तंत्रिकाओं पर हकलाना बिल्कुल सामान्य है लेकिन यदि आपका हक़ीक़त लगातार (राजा के भाषण में किंग जॉर्ज की तरह), किसी से बात करना एक असली चुनौती हो सकती है, खासकर जब वह कोई लड़की जिसकी आप परवाह करते हैं

सामग्री

चरणों

विधि 1विकलांगता से लड़ने के लिए नहीं सीखना
विधि 2स्टटटरिंग का डर कम करना

सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
विकलांगता से लड़ने के लिए नहीं सीखना

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उसे एहसास करें कि आप उसे पसंद करते हैं। यदि हकलाना छोड़ने की संभावना आप पर जोर देते हैं, तो यह हो सकता है कि लड़की को कभी नहीं पता होगा कि आप उसे पसंद करते हैं। मुस्कुराओ और उसे आँखों में देखो एक लड़की के साथ आँखों का संपर्क करने से उसे एहसास करने में मदद मिल सकती है कि आप उसे बेहतर जानना चाहते हैं।

जब वह बोल रही है तो उसकी तरफ झुकें यह रवैया दिखाता है कि आप सुनना चाहते हैं कि उसे क्या कहना है
अपने सिर की तरफ झुकाएं समय-समय पर नीचे देखने के लिए उसे देखो जब आप देखो कमरे के चारों ओर या उसके सिर पर न देखने की कोशिश करें ताकि छाप न दे सके कि आप किसी से बेहतर बात करना चाहते हैं।

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अपने आप को परिचय या लड़की को नमस्कार. यदि आप स्कूल या काम से एक दूसरे से पहले से जानते हैं, तो आपको खुद को पेश करना नहीं है क्योंकि आप किसी अजनबी के साथ आशंकित रहें और बोलने के लिए प्रोत्साहित न होने वाले शब्दों का उपयोग करके, लापरवाही से बोलें। हालांकि, अगर आप अपना नाम कह रहे हैं या ग्रीटिंग करते हैं, तो आपको परेशान करने की आवश्यकता नहीं है। धीरे धीरे शब्द बोलें और आपको आवश्यक समय ले।

सरल शब्दों का प्रयोग करें और संवाद करने के लिए अपनी शारीरिक भाषा पर भरोसा करें। कुछ कहो "हाय, मैं जॉन हूं आपका नाम क्या है?"
जब वह कहती है कि उसका नाम, मुस्कान और उसका नाम दोहराएं। यहां तक कि अगर आप एक पत्र के साथ शुरू करते हैं जिसमें आपको पी या डी जैसे कठिनाई हो रही है, तो स्थिति का लाभ उठाएं। सब के बाद, यह आपके हकलाना पेश करने का एक अच्छा तरीका है

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शब्दों से बचें मत बड़बड़ाना से ग्रस्त ज्यादातर लोग जानते हैं कि कुछ शब्द विकलांगता द्वारा अवरुद्ध कर रहे हैं यदि आप किसी लड़की से बात करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपनी सामान्य गति से बात करें। जब आपको लगता है कि आप किसी विशेष शब्द पर बड़बड़ाना चाहते हैं, तो अपना भाषण धीमा करें यदि शब्द बाहर नहीं आया, तो अपने आप को थोड़ी सी हड़पने की अनुमति दें

अपने होंठ, जीभ और जबड़े धीरे धीरे चलते रहो, विश्राम की भावना के लिए मस्तिष्क को लाओ। शब्द का उच्चारण करने के लिए आवश्यक समय ले लो।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आतंक नहीं है यह काफी संभव है कि लड़की को यह भी पता नहीं है कि आप हकलाना

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शब्दों के बीच विराम दें कुछ भाषण चिकित्सक एक वाक्य के पहले शब्द के बाद एक संक्षिप्त विराम की सलाह देते हैं और फिर हर 2-5 शब्द यह बहुत स्वाभाविक नहीं है, लेकिन अगर आप आत्मविश्वास दिखाते हैं, तो लड़की को नोटिस भी नहीं होगा

विवाद भाषण के दौरान स्वाभाविक रूप से होता है उदाहरण के लिए, "यह ... संभवत: सबसे उबाऊ है ... दुनिया में सबक"
ब्रेक के साथ व्यक्ति के साथ आँख से संपर्क करें और मुस्कान के साथ सजा समाप्त करें

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प्रश्न पूछें उन परिस्थितियों के बारे में कुछ पूछें जिन में आप स्वयं पाते हैं, जैसे "इस गीत का नाम क्या है जो खेल रहा है?" या "आप इस भोजन में क्या मिला है?"। आप उसकी रुचि की बातें भी पूछ सकते हैं, जैसे "मैं आपकी शर्ट को प्यार करता था क्या आप कभी भी एक बैंड शो में गए हैं? "

प्रारंभिक प्रस्तुति के लिए विस्तृत प्रश्न पूछें, जैसे "सप्ताहांत पर मस्ती के लिए आप क्या करते हैं?"
विस्तृत सवाल, अधिक स्थान पर इसका उत्तर देना होगा।

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अपने हकलाना के बारे में बात करें ईमानदार और खुलकर रहें यदि आप उसके सामने बड़बड़ाना से डरते हैं, तो आप आगे भी हड़बड़ी कर सकते हैं। जब आप थप्पड़ शुरू करते हैं और आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं, इसके बारे में बात करें। विकलांगता के दिलचस्प पहलुओं को बताएं, जैसे आंकड़े बताते हैं कि 100 लोगों में से एक समस्या से पीड़ित है, चाहे वे जो संस्कृति में रहते हैं।

कई प्रसिद्ध लोगों को वयस्कता में हकलाना से पीड़ित हुआ है, जैसे कि चार्ल्स डार्विन, आइजैक न्यूटन और विंस्टन चर्चिल।
इस समस्या का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कई वर्षों से कई उपचार पहले ही सुझाए गए हैं, जैसे कि मेट्रोनीम की हरा के बारे में बात करना या बोलने पर अपनी अंगुलियों के साथ 8 बनाना। सबसे प्रसिद्ध "इलाज" में से एक गाजर खाने के लिए आप बात करते हैं!

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लड़की के बारे में एक टिप्पणी करें इसके बारे में अवलोकन करने से उसे आपसे बात करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। आप एक बधाई या एक आम ब्याज का उल्लेख करने के लिए अवसर का उपयोग कर सकते हैं

तारीफ करने का जोखिम उसे परेशान करने और अनिश्चित है कि क्या कहना है। यदि ऐसा होता है तो किसी भी सवाल पूछने के लिए तैयार रहें
आप कह सकते हैं, उदाहरण के लिए, "आज आप एक महान मनोदशा में लग रहे हैं।" यदि वह जवाब नहीं देती है, तो उस प्रश्न को पूरा करें जैसे "आखिरी गाना आपने क्या खेला है?"

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आत्मविश्वास का विकास करें याद रखें कि आपका हकलाना आपको एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित नहीं करता है, और यह याद दिलाता है कि एक लड़की से बात करते समय आपको आत्मविश्वास की भावना बनाए रखने में मदद मिल सकती है। हर किसी को समय-समय पर पानी से बाहर मछली लगता है, यहां तक कि जनता में बहुत आत्मविश्वास दिखता है।

अन्य लोगों के साथ पहचानने की कोशिश करो, उनकी तुलना न करें। आप केवल यह देख सकते हैं कि लोग बाहर की तरफ क्या दिखाते हैं, लेकिन अंदर वे असुरक्षा से निपटने का प्रयास कर रहे हैं जो आप नहीं देख सकते हैं।
स्व-ज्ञान एक लड़की के साथ विश्वास के साथ संलग्न होने की क्षमता के साथ हस्तक्षेप करता है

विधि 2
स्टटटरिंग का डर कम करना

स्वैच्छिक बड़बड़ा अभ्यास यदि आप डर और आतंक से समस्या पर प्रतिक्रिया करते हैं, तो लड़कियों से संपर्क करना मुश्किल होगा। डर पर काबू पाने का एक तरीका है जानबूझकर हकलाना अभ्यास करना जब आप आस-पास के लोग हों, जिनके साथ आप सहज महसूस करते हैं, जैसे आपके माता-पिता या करीबी दोस्त। इसे "स्वैच्छिक अड़चन" कहा जाता है जो समस्या को नियंत्रित करने की भावना देता है।

पांच मिनट के लिए दोस्त या रिश्तेदार से बात करें और कम से कम पांच बार स्पष्ट रूप से उद्देश्य पर हकलाना समस्या के बारे में बात करने के लिए वार्तालाप के पहले भाग में हकलाना की कोशिश करें।
एक रेस्तरां या दुकान और हकलाना को जानबूझकर आदेश देने या प्रश्न पूछने पर जाएं।
इस अभ्यास का उद्देश्य स्टटरिंग के बावजूद विश्वास करना है। रवैया समस्या को समाप्त नहीं करेगा लेकिन इससे आपको प्रभावित करने वाली लड़की से बात करने में मदद मिलेगी।

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अभ्यास बड़बड़ा संशोधन हकलाना की चुनौतियों में से एक है भ्रम, शर्म की भावना और यह सोचने में असमर्थता जब समस्या शुरू होती है। इसका मुकाबला करने का एक तरीका शब्द की प्रारंभिक ध्वनि को लम्बा करना है (जो कि जहां आमतौर पर बड़बड़ाता हुआ होता है), जिससे आप शेष शब्द में बोली को पुनर्प्राप्त कर सकते हैं।

"सब्बाथ" शब्द में, उदाहरण के लिए, जानबूझकर "s" की आवाज़ को लम्बा खींचता है और अगले "a": "s-s-s-s-s-sebado" को बाहर निकालने के लिए।
अपने माता-पिता या दोस्तों के साथ इस अभ्यास को दोहराएं, शब्द की शुरुआत में धीरे-धीरे व्यंजनों को बोलें। उदाहरण के लिए, "आज आप क्या करना चाहते हैं?"
जानबूझकर शब्दों या व्यंजनों को बताने के द्वारा अपने आप को चुनौती देते हैं जो बड़बड़ाहट के बिना बोलना कठिन होता है।

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अपने सुनने के कौशल का विकास यदि आप केवल अपनी खुद की शैली पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप उस लड़की को क्या कहना चाहेंगे, उसे खो देंगे। वह आपके ध्यान को ध्यान में रखेगी और मानती है कि आपके पास इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है - जो कि मामला नहीं है! वह जो कहती है, उस पर ध्यान देने के लिए सीखकर, आप एक महान वार्तालाप साथी बन जाएंगे।

अपने डर को छोड़ने का एक तरीका हड़पने वाला वार्तालाप शुरू करना है, इसलिए आप आने वाले समय की प्रतीक्षा में नहीं होंगे।
बड़बड़ाने के बाद, लड़की की प्रतिक्रिया देखें क्या आपने जिस तरह से बातचीत की है, उसे बदल दिया है? या क्या वह देखभाल करने लगे?

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सहायता समूह खोजें अन्य लोगों को भी एक ही समस्या से पीड़ित हैं जो आपको सामना की कठिनाइयों को समझेगा। सहायता समूह प्रेरणा प्रदान करते हैं और नए ज्ञान को सीखने और अभ्यास करने के लिए महान हैं।

ब्राजील एसोसिएशन ऑफ स्टटटरिंग (एबरा गगइइरा) देश के कई राज्यों में सहायता समूहों की पेशकश करता है।
बहुत से लोग ऐसे अन्य लोगों को सुनते हैं जो एक समर्थन समूह में भाग लेते समय पहली बार बड़बड़ाते हैं।
समूह प्रायः माता-पिता, मित्रों और स्टुटर्स के परिवार के सदस्यों के साथ-साथ समस्या के बारे में अधिक जानने के लिए पेशेवरों के लिए भी खुले हैं।