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लड़ने से अपने माता-पिता को रोकना

माता-पिता से लड़ना सुनना एक मुश्किल स्थिति है और जो कि कोई भी प्रतिक्रिया नहीं देता है। क्या आप सोच रहे हैं कि आप अपने माता-पिता को लड़ने से रोकने के लिए क्या कर सकते हैं? दुर्भाग्य से, कोई भी सक्षम नहीं है करने के लिए

कोई भी कुछ भी नहीं रोकता है, इसलिए ध्यान रखें कि नीचे की विधियों के साथ सफलता की कोई गारंटी नहीं है। फिर भी, कोशिश करने के लिए कुछ दिलचस्प बातें हो सकती हैं और उन्हें समझें कि आप कैसा महसूस करते हैं और अपने दम पर रुकने की कोशिश करते हैं। यदि आप उदास, डरे हुए, चिंतित या अपने माता-पिता की चर्चाओं के बारे में परेशान हैं, तो सीखें कि आपकी भावनाओं को व्यवस्थित कैसे करें और इसके साथ निपटने के लिए एक योजना बनाएं।

चरणों

भाग 1
उनके लड़के के बारे में उनके झगड़े से बात कर रहे हैं

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तय करें कि क्या आप वाकई स्थिति के बारे में बात करना चाहते हैं ज्यादातर मामलों में, अपने माता-पिता से बात करते हुए कि उनके झगड़े कैसे परेशान होते हैं, आप अच्छे हो सकते हैं। उन्हें पता नहीं है कि आप अपनी बहस सुन सकते हैं या आपको पता नहीं है कि यह आपकी कितना परेशान करता है
  • वे सोच सकते हैं कि झगड़े कोई बड़ी बात नहीं है और कभी भी स्थिति को उनके दृष्टिकोण से नहीं देखा है।
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    बातचीत के लिए सही समय चुनें जितना आप अपने झगड़े को तुरंत बंद करना चाहते हैं उतना जितना भी हो, चर्चा के दौरान आदर्श रहना है (यदि संभव हो तो)
    • उन्हें शांत करने की प्रतीक्षा करें और कहें कि आप उस चीज़ के बारे में बात करना चाहते हैं जिसने आपको परेशान किया है।
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    वर्णन करें कि आप स्थिति कैसे देखते हैं आप ने चर्चा करने के लिए एक परिपक्व निर्णय किया है कि उनकी झगड़े आपको कैसे प्रभावित कर रहे हैं, लेकिन अपेक्षित परिणामों के साथ अच्छी बातचीत करने की संभावना बढ़ाने के लिए आपको अच्छी तरह से संवाद करना होगा अपने माता-पिता को बताकर शुरू करें, जो आप अपने खुद के नजरिए से देखते हैं
    • उदाहरण के लिए, "ऐसा लगता है कि आप लोग बहुत हाल ही में लड़ रहे हैं, खासकर सुबह में, जब हम सभी को जाने के लिए तैयार हो जाते हैं।"
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    कहो कि तुम क्या सोचते हो चूंकि आप चाहते हैं कि आपके माता-पिता आपकी परिस्थितियों से चीजों को समझें, हालात के बारे में आप क्या सोचते हैं, इसके बारे में उनसे बात करना अच्छा है, भले ही आप उलझन में हैं और कुछ भी निश्चित नहीं हैं।
    • उदाहरण के लिए, आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, "मुझे इतने सारे झगड़े के कारणों के बारे में निश्चित नहीं है। शायद यही वजह है कि वे समयोपरि काम कर रहे हैं या मुझे जल्दी स्कूल ले जा रहे हैं।"
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    समझाओ कि आप कैसा महसूस करते हैं अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार रहें और उम्मीद है कि आपके माता-पिता आपको सुनेंगे। उन्हें यह समझने के लिए कि वे कैसे प्रभावित कर रहे हैं, उनके व्यवहार को आराम और बदलने की कोशिश करनी चाहिए।
    • उदाहरण के लिए, आप की तरह कुछ कह कर बातचीत जारी रख सकते "यह कोई फर्क नहीं पड़ता, लेकिन स्थिति काफी तनावपूर्ण है। मैं चिंतित है क्योंकि मुझे लगता है कि मेरे लिये और डर है कि आप अंत को तोड़ने के लिए बहादुर हैं हूँ।"
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    कहो कि तुम क्या चाहते हो जाहिर है, बातचीत के उद्देश्य को बताने के लिए मत भूलना बेशक आप वास्तव में सभी झगड़े को पूरी तरह समाप्त करना है, लेकिन पता है कि ऐसी इच्छा अवास्तविक है।
    • हालांकि, आप उन्हें पूछ सकते हैं कि आप झगड़े से बाहर रहें या अकेले ही लड़ने के लिए संघर्ष करें।
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    लिखें कि आप पहले से बात करना चाहते हैं। यदि आप परेशान हैं कि आप अपने माता-पिता से जो कुछ भी कहना चाहते हैं याद नहीं करेंगे, या यदि आप चिंतित हैं कि आप बहुत भावुक हो सकते हैं और आपसे क्या बोलने में असमर्थ हैं, तो लिखिए कि बातचीत से पहले आप क्या बात करना चाहते हैं।
    • टेक्स्ट में ऊपर दिए गए सभी चरणों को शामिल करें (स्थिति के बारे में आपका दृष्टिकोण कैसे बताएं, आपको कैसा लगता है, आदि) और अच्छी तरह से पढ़िए
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    एक पत्र लिखने की कोशिश करें उतना जितना भी उतना ही होगा जितना आपके माता-पिता से व्यक्ति में बात करना, यदि आप बहुत परेशान हैं तो एक पत्र लिखना उपयोगी हो सकता है पाठ उन्हें उन चीज़ों को पचाने के लिए अधिक समय देता है जो आप कहना चाहते हैं और बाद में बात कर सकते हैं।
    • यह संचार का एक और तरीका है पत्र लिखने के लिए ऊपर दिए गए चरणों में अच्छी तरह से सोचें और आप अपने माता-पिता से बात करना चाहते हैं।
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    अपने माता-पिता के स्पष्टीकरण को सुनो। वे संभवत: आपके साथ बात करने के लिए तैयार होंगे कि क्या चल रहा है और झगड़े के इरादों की व्याख्या यदि वे वार्ता के लिए खुले हैं, तो उन्हें बिना किसी दखल के सुनें
    • भाग्य के साथ, आप स्थिति को हल करने और तनाव और भविष्य की चर्चाओं से निपटने के लिए एक योजना के साथ आ सकते हैं।
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    एक विश्वसनीय व्यक्ति से बात करें आप या नहीं, अपने माता-पिता से बात करने के बारे में अनिश्चित हैं, तो आप क्या बातचीत के समय में कहने के लिए पता नहीं है, या यदि आप में बात की है, लेकिन कुछ भी नहीं बदला गया है, एक विश्वसनीय वयस्क व्यक्ति से बात करते हैं।
    • कोई है जो आपके बारे में परवाह करता है और भरोसेमंद होना चुनें। आदर्श रूप से, किसी रिश्तेदार, स्कूल मनोवैज्ञानिक, शिक्षक या धार्मिक नेता से बात करें।
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    परिवार चिकित्सा करने के लिए तैयार रहें आपके माता-पिता परिवार चिकित्सा सत्रों का सुझाव दे सकते हैं। कुछ मामलों में, आपको यह समझने की ज़रूरत नहीं है कि स्थिति नियंत्रण से बाहर हो रही है और आपको मदद की ज़रूरत है
    • चिकित्सा सुनने के दौरान आप अपना चेहरा मोड़ सकते हैं, खासकर यदि आप शर्मीली या आरक्षित हैं बहुत से बच्चों को थकाऊ चिकित्सा मिलती है, लेकिन ऐसा नहीं है।
    • याद रखें कि चिकित्सा एक अच्छा संकेत है यदि आपके माता-पिता एक परिवार के सत्र का सुझाव देते हैं, तो यह संकेत करें कि वे देखभाल करते हैं और परिवार को खुश और सुरक्षित रखना चाहते हैं।
  • भाग 2
    जानते हुए कि लड़ाई के दौरान क्या करना है




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    जब आपके माता-पिता बहस कर रहे हैं, तो आसपास घूमने की कोशिश न करें। जैसा कि आप नहीं जानते सब के बारे में वे क्या कर रहे हैं के बारे में बात कर रहे हैं और कुछ गलत समझ को समाप्त कर सकते हैं, आदर्श उनके झगड़े सुनने की कोशिश नहीं है
    • उनकी झगड़े सुनना शायद उसे और भी असहज महसूस करेगा कहीं और जाओ और उन्हें सॉर्ट करने के लिए प्रतीक्षा करें।
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    एक शांत स्थान खोजें यदि संभव हो, तो आराम से लड़ने के लिए एक जगह पर जाने की कोशिश करें और अपने माता-पिता को स्वयं को हल करने दें।
    • उदाहरण के लिए, वीडियो गेम चलाने के लिए अपने कमरे में जाएं या किसी दोस्त के खेल घर पर जाएं।
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    लड़ाई से बचने का एक तरीका ढूंढें, भले ही आप बाहर नहीं निकल सकें। कुछ मामलों में, जब आपके माता-पिता लड़ रहे हैं तो घर छोड़ना संभव नहीं हो सकता है
    • उदाहरण के लिए, कई माता-पिता अपनी कार यात्रा के दौरान बाहर निकल जाते हैं और बहस करते हैं। यदि ऐसा होता है, तो यह जानने की कोशिश करें कि चर्चा से कैसे दूर जाना चाहिए।
    • उदाहरण के लिए, हेडसेट पर रखें और आराम या मजेदार गाने सुनें। एक सेल फोन या एमपी 3 प्लेयर की अनुपस्थिति में, एक पुस्तक या हास्य पुस्तक पढ़ने पर ध्यान केंद्रित करें।
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    जानें कि कब आपातकाल पर कॉल करें. यदि आप लड़ाई के दौरान सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं या आपके माता-पिता आपको हिंसा के साथ धमकी दे रहे हैं, तो किसी सुरक्षित जगह पर जाना महत्वपूर्ण है और आपातकालीन सेवाओं को कॉल करना महत्वपूर्ण है
    • आप सोच सकते हैं कि आपके माता-पिता पुलिस में शामिल होने पर नाराज होंगे, लेकिन याद रखें कि इलाज से बचाव बेहतर है। फिर भी, पुलिस को बुला देना आपकी गलती नहीं है, बल्कि उनकी वजह है क्योंकि उन्होंने आपको ऐसी स्थिति में रखा है।
  • भाग 3
    झगड़े के बारे में अधिक सीखना

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    समझें कि माता-पिता से लड़ने के लिए यह सामान्य है कुछ मामलों में, वे कहीं से चिल्लाना शुरू करते हैं दूसरों में, वे एक-दूसरे की उपेक्षा करते हैं और दिन के लिए झुंझलाते हैं। हालात की कोई बात नहीं, पता है कि वे नाराज हैं और इस बात से परेशान होना सामान्य है।
    • फिर भी, यह जानना महत्वपूर्ण है कि चर्चा और असहमति सामान्य हैं और मामले पर निर्भर करता है, स्वस्थ।
    • यदि आपके माता-पिता हर समय लड़ाई नहीं करते हैं और आपको चिंता नहीं है, तो आपको अपने सिर को बहुत ज्यादा गर्म करने की जरूरत नहीं है।
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    क्यों झगड़े समझें उतना जितना भी उसके माता-पिता बड़े हैं और माना जाता है कि परिपक्व, वे अभी भी मानव हैं हम सब थके हुए हैं, जोर देते हैं और बुरे दिन हैं I यह संभव है कि उनके झगड़े इन कारणों से प्रेरित होते हैं।
    • यह संभव है कि वे फिर से अच्छा महसूस करें और जल्द ही शांति करें।
  • स्टेप 18 से लड़ने से अपने माता-पिता को रोकें
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    पता है कि यह जानते हुए कि आपके माता-पिता से लड़ना जरूरी नहीं है, वह बुरा है। पारिवारिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ अनुशंसा करते हैं कि माता-पिता अपने बच्चों के सामने झगड़ें न करें क्योंकि बच्चों को वयस्कता की चिंताओं के सभी विवरणों को जानने की जरूरत नहीं है। फिर भी, बच्चों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता कभी-कभी बहस करें
    • माता-पिता की भूमिकाओं में से एक यह है कि अपने बच्चों को सिखाना है कि चर्चा हमेशा से बचना नहीं होती है, यहां तक ​​कि उन लोगों के साथ भी जो हम प्यार करते हैं। उन्हें आपको यह सिखाना चाहिए कि कैसे स्थिति से निपटने के लिए, इसे आप से छिपाए नहीं। अगर वे इस से "आपकी रक्षा" करने का प्रयास करते हैं, तो आप एक वयस्क बन जाएंगे जो अपने रिश्ते में झगड़े से निपटने के लिए नहीं जानते हैं।
    • उसके माता-पिता से यह स्पष्ट हो जाता है कि वे लड़ाई के बाद अब बहादुर नहीं हैं और पूरी स्थिति का हल कर चुके हैं। अगर वे इसे फिर से पुष्ट करने के लिए भूल जाते हैं और आपको पता लगाना है कि क्या यह ठीक है या नहीं, तो उन्हें उनसे बात करने के लिए लड़ने के लिए मजबूर है।
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    समझे कि आपके माता-पिता हमेशा नहीं करते हैं वे चाहते हैं कहते हैं कि वे झगड़े के दौरान क्या कहते हैं कभी-कभी जब हम परेशान होते हैं, हम मुंह से बाहर बातें कहते हैं, इसे बाद में अफसोस करने के लिए। आप शायद पहले से ही अपने दोस्तों के साथ झगड़ा कर चुके हैं और कहा है कि "मैं आपसे खड़ा नहीं कर सकता" या "मैं अब आपके साथ खेलना नहीं चाहता" जैसी भयानक चीजों का आह्वान करता हूं।
    • उसके सिर को ठंडा करने के बाद, आप शायद माफी मांगी और समझाया कि वह उन चीजों को नहीं कहना चाहते थे जो उसने कहा था।
    • उतना जितना हम चाहते हैं कि हमारे माता-पिता एकदम सही हों, वे यह भी कहते हैं कि इस तरह के इरादे के बिना एक-दूसरे को चोट पहुंचाई सौभाग्य से, वे लड़ाई के तुरंत बाद माफी मांगेंगे
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    पता है कि लड़ाई आपकी गलती नहीं है माता-पिता काम, धन और परिवार सहित विभिन्न कारणों से लड़ सकते हैं आप इस धारणा को प्राप्त कर सकते हैं कि लड़ाई के लिए कारण है जब आप अपने स्कूल के लिए एक बड़ा चेक पर हस्ताक्षर करने के बाद उन्हें वित्तीय पर बहस करते हुए देखते हैं, उदाहरण के लिए यह सोचना शुरू न करें कि आपको एक पब्लिक स्कूल या सस्ता स्कूल जाना चाहिए था ताकि वे लड़ाई न करें।
    • जितना आसान है उतना आसान है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि उनके झगड़े कभी यह तुम्हारी गलती है
    • उनके माता-पिता ने बहस करने के लिए एक वयस्क निर्णय किया और दोष है केवल उन्हें। याद रखें कि लड़ाई सिर्फ एक चीज़ (आप) के बारे में है, शायद उसे कई अन्य चीजों के साथ करना पड़ता है
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    समझें कि लड़ाई का मतलब यह नहीं है कि शादी तलाक में खत्म हो जाएगी। यह है संभव कि आपके माता-पिता बहुत लड़ते हैं और एक दिन तलाक लेते हैं, लेकिन याद रखें कि इन मामलों में भी, दोष अभी तक आपकी नहीं है
    • यह भी याद रखें कि ऐसे लोगों में चर्चा सामान्य होती है जो एक दूसरे से प्यार करते हैं एक लड़ाई का मतलब यह नहीं है कि वे एक दूसरे से प्यार नहीं करते हैं या आपसे प्यार नहीं करते हैं यहां तक ​​कि अगर वे बहुत कुछ लड़ते हैं, तो इसका यह भी अर्थ नहीं है कि वे तोड़ने जा रहे हैं
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    पता है कि यह परेशान होना सामान्य है। यहां तक ​​कि अगर आप समझते हैं कि लड़ाई सामान्य है, तो आप स्थिति के बारे में अभी भी उदास, तनावग्रस्त, चिंतित, परेशान या परेशान हो सकते हैं। आपकी भावनाएं अजीब लग सकती हैं, लेकिन वे सामान्य हैं!
  • सूत्रों और कोटेशन

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