संगीत के साथ हास्य कैसे सुधारें

टोन पर ध्यान दें संगीत की टोन का शरीर की प्रतिक्रिया पर बहुत प्रभाव पड़ता है सामान्य तौर पर, अधिक स्वर में खेला जाने वाला गीत हर्षजनक भावनाओं को व्यक्त करते हैं, जबकि छोटे स्वर में खेला जाने वाला गीत उदासीनता व्यक्त करते हैं जब आप हंसमुख ध्वनियों के साथ गाने सुनते हैं, तो आपको एक भावनात्मक सुधार महसूस होने की अधिक संभावना होती है। कुछ लोग, हालांकि, उदास गाने सुनकर खुश सुनते हैं। हंसमुख टोन के साथ कुछ गाने:

• लेडी गागा द्वारा "इस तरह जन्म"
• रुस्टेड रूट द्वारा "मेरे रास्ते पर भेजें"
• पीटर ब्योर्न द्वारा "चिंता करने की कोई बात नहीं" जॉन।

सकारात्मक संदेशों के साथ गाने रखो लय और टोन की तरह, आपके द्वारा सुनाई जाने वाली गीतों को आपकी भावनाओं पर असर पड़ सकता है। प्रेरक संदेश या एक अच्छी कहानी के साथ गाने सुनने की कोशिश करें संगीत और हास्य के बीच निकटता के कारण, आशावादी संदेशों के साथ गाने सुनने से आपके दिन के दौरान परिवर्तन में मदद मिल सकती है। दिन को उठने के लिए तैयार होने के लिए सुबह उठने के लिए गीतों को उत्थित करने की कोशिश करें। सकारात्मक संदेशों के साथ कुछ गाने:

• कैटी पेरी द्वारा "रोअर"
• उत्तरजीवी द्वारा "टाइगर की आँख"
• किड कडी द्वारा "खुशी का पीछा"

ऐसे गाने रखो जो आप पसंद करते हैं अध्ययन बताते हैं कि परिचित गीतों को सुनना और जो आप स्वाभाविक रूप से सराहना करते हैं, वह मस्तिष्क में डोपामाइन को जारी करने में सक्षम है, बहुत खुशियाँ पैदा करता है, और आपके हृदय की दर भी कम कर देता है और दर्द और चिंता को कम कर सकता है जब संदेह में, बेहतर महसूस करने के लिए अपने पसंदीदा गीतों को चुनें।

• यह विशिष्ट गीतों और कलाकारों और संगीत शैलियों के लिए आपको आनंद मिलता है

एक प्रदर्शन सूची बनाएं हमेशा अच्छा होने के लिए "अच्छा महसूस करने के लिए" संगीत सूची बनाएं लय, टोन और हंसमुख संदेश के साथ सकारात्मक गीतों का चयन करें। इसके अलावा अपने कुछ पसंदीदा गीतों को भी चुनें खेल खेलें जब भी आपको लगता है कि आपको मूड में खुद को ताज़ा करने की ज़रूरत है