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एक जगह चुनें जहां आप प्रार्थना कर सकते हैं। कहीं भी आपके लिए है, लेकिन यदि आप एक शांत, विशिष्ट स्थान को स्पष्ट शब्दों के लिए व्यवस्थित करते हैं तो आप प्रतिबिंब के एक भी उच्च स्तर तक पहुंच सकते हैं। कुछ लोग चुप, अकेले स्थानों में प्रार्थना करना पसंद करते हैं, जबकि अन्य लोग इसे चर्च या समूह सत्रों में पढ़ना पसंद करते हैं। एक जगह और समय खोजें जहां आप शांति, आरामदायक और विचारशील महसूस करते हैं।
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घुटने या खड़े एवे मारिया प्रार्थना करने के लिए अपने घुटनों पर झुकाव पारंपरिक है, हालांकि आप भी खड़े हो सकते हैं। किसी भी तरह से, अपनी पीठ को सीधे और अपना सिर रखें अर्थ का कुछ चेहरा: एक वेदी, एक छवि या मैरी या किसी अन्य वस्तु की मूर्ति, जो आपके लिए, शब्दों की शक्ति को बढ़ाती है
- यदि आप घुटने टेकना पसंद करते हैं, तो प्रार्थना बेंच, एक तकिया या मंजिल पर ऐसा करें यदि आप खड़े होना चुनते हैं, तो अपने पैरों को सीधे और एक ठोस आसन रखने की कोशिश करें। इन सदस्यों से ध्यान केंद्रित करें - शब्दों और उनके अर्थ पर ध्यान केंद्रित करें।
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विचार करना एक तिहाई का उपयोग करें. तीसरा कैथोलिक धर्म की प्रार्थनाओं का एक अनुक्रम है जो कि मरियम, यीशु की माता, ने हमें याद रखने के लिए कहा - यह मसीह के जीवन के रहस्यों पर ध्यान है। मारिया को मोती के एक सेट के साथ कहा जाता है, प्रत्येक पुनरावृत्ति की संख्या को चिह्नित करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है इंटरनेट पर एक चर्च में, धार्मिक सामानों की दुकानों में एक तिहाई खरीदें। यदि आपको यह आइटम नहीं मिल सकता है,
अपना खुद का बनाओ.
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"पिता, और पुत्र और पवित्र आत्मा के नाम पर" कहो। यह वाक्यांश एवे मारिया के सामने कहा जाता है और प्रार्थना की "जलवायु का निर्माण" करता है। जैसा कि आप अपने शब्दों को पवित्र ट्रिनिटी के लिए समर्पित करते हैं, आप कह रहे होंगे कि आप अपने आप में वर्जिन मैरी के लिए प्रार्थना नहीं कर रहे हैं, बल्कि उन्हें आप के लिए भगवान से प्रार्थना करने के लिए कह रहे हैं।
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अपने हाथों को एक साथ रखो और उन्हें अपनी छाती के सामने छोड़ दें। क्लासिक "प्रार्थना मुद्रा" करने के लिए अपनी अंगुलियों को इंगित करें। इस प्रकार, आप एक ही बिंदु पर अपनी शारीरिक और आध्यात्मिक ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करेंगे, जिससे प्रार्थना और भी अधिक सार्थक हो जाएगी।